Отправлено: 15.12.04 01:21. Заголовок: Перекидной (Waltz Jump) 3 Jump \ Mohawk Jump

Перекидной (Waltz Jump) 3 Jump \ Mohawk Jump

 Отправлено: 20.06.07 23:54. Заголовок: Re:

это и есть та золотая середина, не старайся прыгать сразу после перехода вперед-наружу

 Отправлено: 21.06.07 12:13. Заголовок: Re:

Ice-ice пишет:

цитата:

прыгать надо по касательной к дуге, если по кругу, то завалишься влево, надо вылетать вперед-вверх и переход на вращение вокруг правой ноги (это про Аксель)

Правильно, именно это я и имела в виду.

 Отправлено: 21.06.07 15:31. Заголовок: Re:

Чтобы немножко унять ваш спор, добавлю, что по кругу еще летать никто не научился :)
Какбы вы не прыгали, в полете все-равно ваша траектория будет прямолинейной.
В данном случае, под фразой "в круг" подразумевается прыжок внутрь дуги, по которой едешь, а не наружу от нее (что, кстати, неправильно абсолютно для всех прыжков).
Поэтому, если вы скользите по дуге, а потом выпрыгиваете наружу - это неправильный перекидной, в любом виде! Так его прыгать нельзя!

 Отправлено: 22.06.07 15:26. Заголовок: Re:

Мишин А.Н. Прыжки в фигурном катании.- М.: ФиС, 1976. "...Наиболее распространенными ошибками при разучивании прыжка Аксель являются:
1. Малая скорость разбега.
2. Неуверенное выполнение перехода с дуги назад-наружу на дугу вперед-наружу.
3. Раннее вращение верхней части туловища при подготовке к толчку.
4. Несогласованная работа толчковой, маховой ноги и рук, приводящая к срыву прыжка.
5. Движение маховой ногой в круг, напоминающее прыжок во вращение.
6.Несвоевременное раскрытие (отведение рук в стороны, выведение свободной ноги назад) при приземлении, часто приводящее к падению.
Рекомендуется следующая последовательность обучения прыжку Аксель:
1. Ознакомление с техникой прыжка в целом и по частям.
2. Ознакомление и овладение исходным положением перед прыжком при скольжении назад-наружу.
3. ознакомление и овладение переходом с дуги назад-наружу на дугу вперед-наружу с фиксацией положения тела перед прыжком.
4. Ознакомление и овладение исходным положением тела на выезде из прыжка (прыжки на правой ноге при скольжении назад-наружу с фиксацией положения выезда из прыжка).
5. Имитация прыжка Аксель по схеме: скольжение по дуге назад-наружу - переход на скольжение по дуге вперед-наружу с фиксацией положения тела 1-2 с - имитация толчка с группировкой и разгруппировкой - выезд.
6. Выполнение прыжка перекидной с акцентом на мощном движении маховой ногой и руками вперед-вверх.
7. Выполнение прыжка Аксель целиком в различном скоростном режиме."

 Отправлено: 29.06.07 14:22. Заголовок: Re:

Я пару раз с перекидного на внутреннее ребро встала...Это ужасно....Последовало приземление на

 Отправлено: 08.07.07 15:28. Заголовок: Re:

Подскажите мне пожалуиста те кто прыгают перекидной в обратную сторону:как мне прыгать перекидной в обратную сторону если я неумею перетяжок в лево назад???С хода в перёд перекидной не красиво выгладит да и скорости совсем нету!!Что уж говорить о высоте прыжка!И важно ли уметь прыгать перекидной с лева на право??Или можно всё таки прыгать с права на лево?

 Отправлено: 08.07.07 19:05. Заголовок: Re:

Ну вообще перетяжки стоит разучить в любом случае перед тем, как прыгать что-либо)

Относительно перекидного: прыгайте как удобно. В какую сторону удобно.
Можно с подсечек назад - делаете подсечку,выезд, переходите на ход вперед и прыгаете.
Можно с вальсовой тройки.

 Отправлено: 08.07.07 19:07. Заголовок: Re:

Ну я с тройки попробую!Может получится

 Отправлено: 08.07.07 19:08. Заголовок: Re:

А может с обычьной тройки можно?

 Отправлено: 08.07.07 22:15. Заголовок: Re:

Это с которой - обычной?

Не поняла

 Отправлено: 09.07.07 09:36. Заголовок: Re:

С внутреней-наружней

 Отправлено: 09.07.07 10:39. Заголовок: Re:

Новичок
Не смейте больше ничего писать, пока не прочтете:
http://forum.skateclass.ru/?1-0-0-00000061-000-0-0-1154939142

 Отправлено: 09.07.07 11:05. Заголовок: Re:

ок тогда с тройки RFI-RFO

 Отправлено: 09.07.07 11:57. Заголовок: Re:

Если прыгать с троек,то заходить на прыжок лично мне удобнее,но всё-равно прыжок корявый получается.

 Отправлено: 10.07.07 02:23. Заголовок: Re:

А почему бы его не прыгать разбежавшись ходом назад???!!!??? Мудрить то зачем?

 Отправлено: 10.07.07 09:29. Заголовок: Re:

Либела Тулупова Когда начинаешь прыгать перекидной, то пол оборота кажется так много, что закрута нехватает (все потому что корпус крутится в одну сторону, а руки от страха в противоположную), такчто приходится создавать дополнительный крутящий момент, и тройка для этого очень подходит :)

 Отправлено: 10.07.07 14:07. Заголовок: Re:

Полностью согласна. НО: обычно учат перебежки во все стороны, а ПОТОМ троечные повороты. А если человеку прямо сейчас "вынь да положь" перекидной?

 Отправлено: 10.07.07 16:08. Заголовок: Re:

В ФК очень много однообразных повторений, и чем дальше тем больше надо работать над улучшением. Могу дать только один совет для тех, кому не терпится все и сразу. Каждый раз старайтесь делать это по другому. Т.е. если вам чешется прыгать перекидной, то делайте это с места, с тройки, со скольжения назад, с веревочки, и т.п... Внося разнообразие вы будете быстрее учиться. Хуже от этого не будет (лишнии шишки не в счет)

 Отправлено: 10.07.07 16:59. Заголовок: Re:

Новичок пишет:

цитата:

ок тогда с тройки RFI-RFO

Это не тройка, а перетяжка -- но я ни разу не видел, чтобы с нее прыгали перекидной. Можно, конечно, но явно начинать надо не с этого.
Классический заход на перекидной для Вас, как и для меня, прыгающих вправо (по часовой стрелке) -- с подсечки назад по часовой стрелке, затем разворот на дугу RFO и прыжок на LBO. Важные ньюансы:
1) дуга RFO должна быть достаточно длинной, типичная ошибка начинающих -- слишком короткая дуга и поспешный прыжок. Советую специально поначалу затягивать эту дугу;
2) мах должен выполняться по возможности прямой ногой (стремитесь выполнять мах прямой ногой, она все равно согнется);
3) мах выполняется немного наружу, из круга, чтобы предотвратить чрезмерное вращение. Этим перекидной отличается от акселя, в котором мах выполняется по касательной к дуге;
4) старайтесь приземляться на зубец, а не на все лезвие, и только потом переходить на середину лезвия и выезжать по дуге;
5) на приземлении положение рук должно быть ЗАКРЫТЫМ (я узнал об этом только через 3 года после начала занятий ФК). Для Вас и меня (т.е. CW-прыгунов, приземляющихся на левую ногу) это означает, что правая рука вытянута вперед, левая назад по касательной к дуге выезда. Такое положение рук предотвращает слишком ранний разворот по часовой стрелке при приземлении. Таким же должно быть и положение рук на выезде из вращения.

Наконец, еще одна тонкость, о которой я узнал совсем надевно. Представьте себе, что вы выполняете подсечку назад по часовой стрелке при заходе на перекидной. Я всегда делал последнюю дугу назад на наружном левом ребре LBO, затем переходил на ход вперед -- дугу RFO и прыгал. Оказывается, более правильно на окончании дуги LBO выполнить короткую ПЕРЕТЯЖКУ на LBI и хорошенько оттолкнуться внутреннем ребром левой ноги, переходя на RFO -- как в елочке. Есть даже вариант выполнения акселя (и, разумеется, перекидного) с дуги LBI, в точности так же, как выполняется прямое вращение с захода со скручиванием (в правую сторону -- это LBI-RFO-вращение) -- только вместо вращения выполняется прыжок (перекидной, аксель, чиньян и т.д.). Я сышал, что именно с такого захода был впервые исполнен аксель в 2.5 оборота.

P.S.
Ирина Слуцкая на олимпиаде выполняла двойной аксель с тройки назад внутрь--вперед наружу: LBI--LFO--прыжок аксель (она, как и большинство, прыгает влево). Наверно, не она была первой, но я впервые увидел такой заход в ее исполнении. Эффектно, но сложно и не для начинающих. Чтобы так прыгать, надо на этих тройках чувствовать себя как рыба в воде (или как Слуцкая на льду). Хотя, конечно, перекидной можно исполнить хоть со стойки на голове -- но вот попробуйте сделать аксель... В любом случае, перекидной с такого захода -- полезное упражнение.

 Отправлено: 11.07.07 10:13. Заголовок: Re:

bregalad пишет:

цитата:

более правильно на окончании дуги LBO выполнить короткую ПЕРЕТЯЖКУ на LBI и хорошенько оттолкнуться внутреннем ребром левой ноги, переходя на RFO -- как в елочке

Этим движением вероятно достигается замах ногой из-за ботинка опорной ноги. Я пожалуй попробую на акселе, но скручивание корпуса не приводит ли к маху ногой в круг по дуге, что является серьезной ошибкой ?