Отправлено: 15.12.04 01:18. Заголовок: Винт (Scratch Spin) (продолжение)

Винт (Scratch Spin)

 Отправлено: 09.01.11 23:01. Заголовок: Niisora Видно, что ..

Niisora Видно, что над заходом рабоали и старались. Я бы еще посоветовала больше скручивать верх на дуге назад внутрь т.к. по видео, на мой взгляд, мешает левое плечо. При переходе с дуги назад внутрь, на дугу вперед наружу стоит идти за левым племом (здесь оно уже раскручивается), тогда будет проще зайти во вращение. Само вращение, мне кажется, все же неверное. (не обижайтесь, я ведь не специалист и не тренер). Первые 1,5-2 оборотоа вращение еще идет на левой ноге, но потом ось смещается и вращение как бы начинает происходить между двух ног. На мой вгляд, это может происходить от части из-за отсутсвия группировки в ногах. Вместо того, чтобы оставить правую ногу скрстно с левой сперва в районе голени, а затем постепенно опустить ее вниз по левой ноге, чтобы это самое "скрестно" оказалось в районе щиколотки, вы подгибаете левую ногу и приживаете ее просто рядом с правой. Еще есть маленькое замечание по плечам. Не перекашивайте их. Тогда будет проще удержать центр тяжести на левой ноге. Еще могу предложить при группировке попробовать сгруппировать сперва ноги, а потом постепенно руки (так скорость будет меньше, нежели чем если делать все одновременно. Просто меня эта самая "бешеная" как мне кажется скорость пугала).

 Отправлено: 09.01.11 23:15. Заголовок: Тинкер Признавайся,..

Тинкер
Признавайся, ты за мной на тренировке подглядывала???
Расписала как по нотам и именно про меня
Опробую твои советы на этой неделе, отчитаюсь...

 Отправлено: 09.01.11 23:40. Заголовок: Renia Неа... не с т..

Renia Неа... не с тебя... с себя списывала. Можно сказать под диктовку тренера текст набирала. Голос как на подкорку записанный. Правда кое-что подслушано и подсмотрено из ошибок подруги на льду.
Удачно покататься.

 Отправлено: 10.01.11 09:58. Заголовок: Тинкер Спасибо больш..

Тинкер Спасибо большое!
Про группировку знаю...но когда пытаюсь вынести свободную ногу вперед сильнее (нормально сгруппироваться) меня уносит в неизвестном направлении
А про левое плечо я обязательно учту!

Мм...по поводу постепенной группировки - сначала ног, потом рук, вот что скажу: меня скорость уже почти не пугает. На мой взгляд, лучше это делать плавно. Тогда и скорость постепенно нарастает, и вращение не сбивается. Моя ошибка была еще в том, что группировалась я сразу, рывком.

 Отправлено: 11.01.11 13:53. Заголовок: Niisora пишет: Про г..

Niisora пишет:

цитата:

Про группировку знаю...но когда пытаюсь вынести свободную ногу вперед сильнее (нормально сгруппироваться) меня уносит в неизвестном направлении

IMHOx3 у меня такое безобразие вылечилось (как обычно до следующего сезона) сознательным "скашиванием" опорной ноги в момент начала вращения, см например тут http://skateclass.ru/movies/vint.avi<\/u><\/a> сразу и свободная нога вынесется куда надо.
Причем небольшая "скошенность" должна быть и в процесе вращения, иначе окружность, по которой едет конек, начинает резко увеличиваться.

 Отправлено: 11.01.11 14:47. Заголовок: спасибо большое) над..

спасибо большое) надо попробовать!