Отправлено: 31.01.05 23:21. Заголовок: Обратный винт (Back spin) (продолжение)

Обратный винт (Back spin)

 Отправлено: 26.04.10 01:46. Заголовок: Либела Тулупова пише..

Либела Тулупова пишет:

цитата:

Вот для этого нормальные лезвия и нужны!!! Ну чес слово!

А они у меня нормальные, как у хоккеистов, тока с зубцами напиленными :)

 Отправлено: 26.04.10 03:17. Заголовок: Fred пишет: А они у..

Fred пишет:

цитата:

А они у меня нормальные, как у хоккеистов, тока с зубцами напиленными :)

Тады не жалуйтесь, что у вас "телефонный проворд"!

 Отправлено: 26.04.10 03:18. Заголовок: Fred! Specially for ..

Fred! Specially for you!
http://www.youtube.com/user/Gina10179202#p/u/75/3GPK95vGlqY

 Отправлено: 26.04.10 15:47. Заголовок: Либела Тулупова пише..

Либела Тулупова пишет:

цитата:

След должен представлять круг на одном месте.

Это --- в идеальном случае, но так редко бывает даже у профессионалов, чаще всего начало вращения не очень зацентрировано, и лишь спустя 3-5 оборотов фигурист останавливается на одном месте. Чаще всего рисунок нормального вращения представляет собой телефонный провод, состоящий из небольших петелек, который накручивается на кольцо большего радиуса (примерно полметра); такое вращение вполне приемлемо.

У подавляющего большинства начинающих в обратном вращении мы видим не петельки, а троечки (т.е. постоянную смену ребра), вот это уже однозначно ощибка. Реже имеем обратное вращение на внутреннем ребре, причем не выполняемое сознательно, а просто человек иначе не может (многие даже и не пытаются заставить себя перейти на наружное ребро). Особенно часто такое вращение встречается в обратном волчке. Так что "телефонный провод" в обратном волчке, с нормальным наружным ребром --- это уже серьезное достижение. До него начинающим надо пройти много километров, а от него до следа в виде круга --- дистанция, измеряемая миллиметрами.

 Отправлено: 14.06.10 15:47. Заголовок: Уважаемые фигуристы,..

Уважаемые фигуристы, подскажите, а может все-таки с коньками беда?
Короче, когда делаю обратный винт (а также прыгаю риттбергер), свободная нога у меня никак не хочет идти в группировку вперед той, на которой вращаюсь, она в лучшем случае сбоку, а вообще, стандартно, сзади. Как только я пробую насильно закинуть ее вперед, я сразу заваливаюсь наперед и тотчас отдергиваю ногу назад для того, чтобы просто не упал вперед.
Может все-таки в большей части виной тут "анатомия" хоккейных коньков, которые заваливают вперед? Или то, что, все-таки, немалое время я катался как хоккеист, тело наклоняя вперед.

 Отправлено: 14.06.10 16:53. Заголовок: Fred пишет: а может..

Fred пишет:

цитата:

а может все-таки с коньками беда?

Наконец то!

 Отправлено: 14.06.10 17:05. Заголовок: Либела Тулупова .....

Либела Тулупова ...а чего ?, на спинере же нормально

О!, хокейки над заточить под спинер

 Отправлено: 14.06.10 18:09. Заголовок: Fred пишет: Может в..

Fred пишет:

цитата:

Может все-таки в большей части виной тут "анатомия" хоккейных коньков, которые заваливают вперед?

нужно срочно спереди нарастить зубцы:)))

 Отправлено: 14.06.10 18:44. Заголовок: Fred пишет: Как тол..

Fred пишет:

цитата:

Как только я пробую насильно закинуть ее вперед, я сразу заваливаюсь наперед и тотчас отдергиваю ногу назад для того, чтобы просто не упал вперед. Может все-таки в большей части виной тут "анатомия" хоккейных коньков, которые заваливают вперед?

Конечно, дело в коньках, и я не понимаю этих упорных попыток вращений на хоккейных, которые для вращений совершенно не годятся.

Тут, кстати, проявляется и особенность техники обратных вращений, про которую не лишне знать и фигуристам. А именно, если вращаться на середине лезвия, то вращение (обратное) будет происходить на внутреннем ребре. У начинающих это практически всегда так, и, более того, я видел людей, которые уже неплохо вращаются на внутреннем ребре и упорно не желают с этим бороться. Но такие вращения все-таки неэстетичны (сразу выдают чайника) и нестабильны; кроме того, за них не дают черту повышения "обратный вход" (которая требует, чтобы первые 2 оборота обратного вращения были совершены на наружном ребре).

Я долго, очень долго с этим мучался (не мог перейти на наружное ребро в обратных вращениях), пока не усвоил простейшего рецепта (спасибо Илье Климкину, которые объяснил это): давишь на переднюю часть лезвия (привстаешь на стопе, поднимаешься почти на зубец), и будет наружное ребро; переносишь вес на середину или даже ближе к пятке -- внутреннее.

Естественно, на хоккейных коньках это сделать невозможно ввиду отсутствия зубца: попытка перенести вес на переднюю часть лезвия приведет к тому, что лезвие просто выскользнет из-под тебя назад. Так что на хоккейных коньках, если и возможно обратное вращение, то "неправильное" (лучше сказать, неканоническое) и некрасивое, на внутреннем ребре.

 Отправлено: 15.06.10 14:44. Заголовок: bregalad пишет: Так..

bregalad пишет:

цитата:

Так что на хоккейных коньках, если и возможно обратное вращение, то "неправильное" (лучше сказать, неканоническое) и некрасивое, на внутреннем ребре.

Это все так, но как это вляет на риттбергер? Там вообще упор больше на заднюю часть, до самого прыжка. Его вообще на полу замечатльно прыгать можно, группировку и мах отрабатывать.
Нам давали такое упражнение: Едем RFI, левая рука впереди, свободная нога сзади-сбоку - короче поза выезда, только едем не RBO, а RFI.
Тройка вперед-внутрь безо всяких контрдвижений. Свободная нога уходит вперед, в положение из которого прыгают риттбергер, но не в группировку. Левая рука остается спереди. Слегка подсев, проезжаем дугу RBO, встаем, собираем руки в группировку, прижимаем ногу спереди и накручиваем тройки (потом-обратный винт), пока не надоест.
В общем-то это классический заход на обратный винт, но! обязательно надо высидеть дугу RBO и никаких зубцов и передней части лезвия. Если не получается, наверное дело не в коньках.

Еще перед обратным винтом иногда делали обратный "недоволчок" - вращение на слегка согнутой ноге, свободная впереди. На него заходили толчком с циркуля RFI. Насколько помню, удержать ногу спереди поначалу было сложно.

 Отправлено: 17.06.10 16:34. Заголовок: Скажу лишь одно: вра..

Скажу лишь одно: вращения на хоккейных - ущербны для ФК ) Сам начинал на хоккейных и думал всё на них смогу :) но нет, на хоккейных, как на инлайн роликах, отсутствие свободы. Так было до тех пор пока не купил китайские тряпошные фигурные кони за 600 р :) порвал их за месяц. Через неделю приобрел Ботас Догмар , это уже хоть на что то похоже и размеры есть любые. Много поперепробывал коней, сейчас скольжу на джексон фристайл :) Что то увлекся вообщем не тяните кота за О.о :)))) покупайте себе фигурные.

 Отправлено: 27.07.10 21:05. Заголовок: Вообще не могу понят..

Вообще не могу понять этот обратный винт (( Как найти ось и завращаться??

 Отправлено: 27.07.10 21:37. Заголовок: Dj Molko Найти ..

Dj Molko

Найти "точку" равновесия в обратном винте мне помог спиннер и простцкое упражнение: в положении обратного винта (ноги) и в III балетной позиции (руки) вставать на высокие полупальчики на опорной ноге и мякго опускаться на всю стопу. Как при подъёме, так и при опускании, ни одна из незадействованных частей тела не меняет своего положения, т. е. "мельтешить" руками-ногами или "вихлять" спиной НЕЛЬЗЯ: всё затянуто в струночку, работате только опорная нога - сильнее всего, голеностоп и спинка держит равновесие. очень помогает, если упражнение выполнять, глядя на всоё отражение: лучше контролируется фиксация частей тела. не участвующих в работе по подъёму-опусканию.
Удачи! Обратный винт не так прост, как кажется и ему надо уделять достаточно много внимания как на льду, так и вне его.

 Отправлено: 28.07.10 10:14. Заголовок: IrinaV ...классное ..

IrinaV ...классное упражнение

 Отправлено: 28.07.10 10:31. Заголовок: Valdemar Главное -..

Valdemar

Главное - это его действенность. Проверено на себе.

 Отправлено: 10.09.10 13:53. Заголовок: Видеоурок Бобби Шайе..

 Отправлено: 26.09.10 15:18. Заголовок: воть... http://www.y..

воть... http://www.youtube.com/watch?v=lARhHLzKrUs<\/u><\/a> Вроде и ребро есть и даже какае-то скорость. Но мне не нравится что как бэ "колотит" во вращении. Чем можно помочь ?

 Отправлено: 26.09.10 16:30. Заголовок: ChatOFF, как это зна..

ChatOFF,
как это знакомо --- сам ставишь фотоаппарат (или, скорее, телефон?) на бортик катка и снимаешь себя.

Мне показалось, что все-таки наружное ребро не сишком выражено, особенно на первых двух оборотах (присутствует смена ребра). Второе вращение смотрится немного лучше первого, в обоих нравится, что выезды вытягиваются.
Каких-то явных ошибок нет (возможно, я бы чуть больше разворачивал носок свободной ноги наружу в конце вращения в раскытом положении, на 2-м -- 3-м оборотах). Нужно набирать практику, вращаться побольше.

В волчке слишком сильно согнута свободная нога --- следует чуть больше развернуть лезвие (почти параллельно льду) и попробовать почти полностью распрямить свободную ногу. Ноги должны соприкасаться не на уровне колена опорной, а чуть ниже.

 Отправлено: 26.09.10 21:46. Заголовок: У меня обратный винт..

У меня обратный винт постоянно превращается в кучу троек, хотя даже центрованных. Как это победить?

 Отправлено: 26.09.10 22:40. Заголовок: Аля пишет: кучу тро..

Аля пишет:

цитата:

кучу троек, хотя даже центрованных

тройки и центрованность не совместимы)