Отправлено: 15.12.04 01:18. Заголовок: Волчок (Sit Spin) (продолжение)

Волчок (Sit Spin)

Вращение сидя в положении «пистолетик».

 Отправлено: 05.02.09 21:14. Заголовок: Тинкер пишет: Пятки..

Тинкер пишет:

цитата:

Пятки от пола не отрываем

Оффтоп: 20. С больной ногой. А на льду - все равно толку чуть, к сожалению.

 Отправлено: 05.02.09 21:54. Заголовок: Wizard Терпение (леч..

Wizard Терпение (лечись) и труд (после выздоровления) и все получится.

 Отправлено: 05.02.09 23:46. Заголовок: Wizard, вообще-то я ..

Wizard, вообще-то я о том, как хотя бы слегка разбавить сидячий образ жизни... ;)
Может, кому-то и 30 приседаний не помогают %), но для меня лучше что-то, чем ничего! :)
bregalad, я пока на двух. Зато регулярно ;) - перед открытием каждого нового документа :)))) это когда в кабинете никого нет, а если есть - что-нибудь быстренько роняю, выпрыгиваю из-за стола и приседаниями собираю :)
Представляю, как в такой ситуации будут выглядеть пистолетики %).
Оффтоп: Сегодня меня послали за документами из одного корпуса в другой. Прошлась в быстром темпе. Вернулась:
-Ой, что-то ты сильно быстро!
-Так она жу нас СПОРТСМЭНКА!
Лучше бы на тренировку отпустили... А то как сгонять за бумагами - так срочно, а как на каток - зась, "не успеешь" :(

 Отправлено: 06.02.09 12:43. Заголовок: Ешка, достойно темы ..

Ешка,
достойно темы "Приколы".

 Отправлено: 24.02.09 21:27. Заголовок: МОЖНО :sm54: ..

МОЖНО

 Отправлено: 24.02.09 21:39. Заголовок: КАК С ЛИБЕЛУ НА Волч..

КАК С ЛИБЕЛУ НА Волчок ПЕРЕИТИ

 Отправлено: 25.02.09 00:47. Заголовок: Администраторы, угом..

Администраторы, угомоните её кто-то.

 Отправлено: 25.02.09 04:31. Заголовок: divan Человек за ча..

divan
Человек за час тридцать пять минут от Юного фигуриста до 2го юношеского разряда дошел. Не рушь карьеру фигуристу!

 Отправлено: 25.02.09 08:54. Заголовок: Человек за час тридц..

цитата:

Человек за час тридцать пять минут от Юного фигуриста до 2го юношеского разряда дошел

А что для этого надо?

 Отправлено: 25.02.09 09:31. Заголовок: Тинкер пишет: А что..

Тинкер пишет:

цитата:

А что для этого надо?

побольше флудить:)

 Отправлено: 25.02.09 13:48. Заголовок: margo :sm40: а я ду..

margo а я думала реально чему-то научился....

 Отправлено: 01.03.09 22:16. Заголовок: пофлужу и я и повыкл..

пофлужу и я и повыкладываю фотки))
волчки обратные





волчки прямые

 Отправлено: 05.03.09 20:18. Заголовок: http://i074.radikal...

 Отправлено: 29.06.09 20:29. Заголовок: Не знаю, поднимался ..

Не знаю, поднимался ли этот вопрос раньше, но все равно спрошу : как разогнуть свободную ногу в волчке? Я и носок тянула и усилием воли пытилась это сделать, все бесполезно, только мышцу какую-то в паху потянула ... Может кто знает, как добиться такого положения свободной ноги в волчке, как на последней фотографии?

 Отправлено: 29.06.09 20:45. Заголовок: ira А при заходе пос..

ira А при заходе после маха у тебя нога в каком положени остается? В какую сторону смотрит пятка?

 Отправлено: 30.06.09 10:01. Заголовок: Тинкер Не знаю, как-..

Тинкер Не знаю, как-то не задумывалась... завтра точно скажу
Тинкер пишет:

цитата:

В какую сторону смотрит пятка?

а в какую должна смотреть?

 Отправлено: 30.06.09 12:10. Заголовок: ira Должна влево быт..

ira Должна влево быть.

 Отправлено: 30.06.09 12:43. Заголовок: Тинкер, т.е по ходу ..

Тинкер, т.е по ходу вращения и носок вытянут?

 Отправлено: 30.06.09 15:30. Заголовок: ira пишет: как разо..

ira пишет:

цитата:

как разогнуть свободную ногу в волчке?

у меня встречный вопрос. Как согнуть свободную ногу в волчке?
Пытаюсь уже очень долго ее согнуть. И усилием воли и телепатией:)
Все равно она прямая.

 Отправлено: 30.06.09 16:00. Заголовок: margo а зачем её сги..

margo а зачем её сгибать?))) в классическом волчке она прямая