Отправлено: 16.12.04 19:15. Заголовок: С чего начать? (Вращение на 2х ногах) (продолжение)

С чего начать? (Вращение на 2х ногах)

 Отправлено: 02.09.09 14:59. Заголовок: Ощущения на нём мног..

цитата:

Ощущения на нём много реалистичнее ледовым, нежели на диске.

Но зато на диске центровку круче отрабатывать . После того как маломальски стал получаться винт на льду, он напрочь пропал на диске)))))) На льду все таки сносит и порой очень сильно, а на диске никуда не снесет с места, а наработать центровку помогает. А вот падения с диска реально опаснее, чем на льду.
Один раз чуть виском об угол кровати не ударилась.

 Отправлено: 07.02.10 17:23. Заголовок: Здравствуйте, я нови..

Здравствуйте, я новичок на вашем форуме, прошу вашего совета.
На коньки встала после почти 20-летнего перерыва благодаря дочери, насмотревшейся Ледниковый период и решившей научиться кататься.
Сегодня пыталась вопроизвести вращение на 2 ногах так сказать "с ног" мужчины, катавшегося на катке, но - увы - получился только один жалкий оборот.
Подскажите, пожалуйста, при вращении на 2 ногах оба конька стоят на льду, вращение происходит на какой части конька?

 Отправлено: 07.02.10 19:02. Заголовок: Маграт пишет: при в..

Маграт пишет:

цитата:

при вращении на 2 ногах оба конька стоят на льду, вращение происходит на какой части конька?

если вращаться пр.ч.с., то левый конек ближе к зубцу, а правый ближе к пятке.

 Отправлено: 07.02.10 19:38. Заголовок: margo пишет: то лев..

margo пишет:

цитата:

то левый конек ближе к зубцу, а правый ближе к пятке.

и при вращении такое положение сохраняется? или нужно ногой чередовать "носок - пятка"?

Спасибо огромное, margo!

 Отправлено: 08.02.10 00:42. Заголовок: Маграт пишет: и при..

Маграт пишет:

цитата:

и при вращении такое положение сохраняется? или нужно ногой чередовать "носок - пятка"?

Чередовать не надо

 Отправлено: 08.02.10 19:53. Заголовок: Маграт пишет: и при..

Маграт пишет:

цитата:

и при вращении такое положение сохраняется? или нужно ногой чередовать "носок - пятка"?

такое сохраняется. Потому что главная нога (ведущая) это левая, которая стоит на внутр ребре , конек ближе к носку как и положено при прямых вращениях на одной ноге. Правая же страхует левую и стоит на пятке для баланса.

 Отправлено: 08.02.10 23:31. Заголовок: Хочеся отметить, что..

Хочеся отметить, что есть еще и "законный" элемент фигурного катания -- вращение на двух ногах. Оно, правда. на порядок труднее вращения на одной и делается из обратного вращения. Ноги скрещиваются, и обе должны быть на наружных ребрах. Делается оно переходом из обратного вращения на одной ноге, когда в его финале свободная нога опускается на лед. Обе ноги при этом стоят на наружных ребрах, но основная опорная нога (правая в случае вращения по часовой) опирается на переднюю часть лезвия (ближе к носку), бывшая свободная нога (левая для CCW) -- на заднюю (на пятку). За эту позицию присуждается черта повышения.
Возможно, что-то подобное можно делать и из прямого вращения, но я не умею.

 Отправлено: 11.02.10 19:33. Заголовок: Спасибо всем огромно..

Спасибо всем огромное за ответы.

bregalad, мне до такого мастерства как до звезды :) но я стремлюсь научиться. Спасибо Вам большое.

 Отправлено: 13.02.10 16:01. Заголовок: А насколько близко д..

А насколько близко должны быть ноги друг к другу при вращении на двух ногах?

 Отправлено: 13.02.10 16:40. Заголовок: Тaнюша, у меня стало..

Тaнюша, у меня стало получаться на расстоянии где-то полконька друг от друга, иногда чуть ближе

 Отправлено: 16.02.10 07:41. Заголовок: Маграт , не могу доб..

Маграт , не могу добиться ускорения при вращении, не знаю в чем причина, но скорость вращения быстро угасает.

 Отправлено: 16.02.10 18:24. Заголовок: Тaнюша может зубчико..

Тaнюша может зубчиком слишком сильно давишь на лед ? или группировка слабенькая. Желательно видео :)

 Отправлено: 16.02.10 20:16. Заголовок: надо ловить ось вращ..

надо ловить ось вращения. для этого надо вытягиваться вверх, как будто вас тянут за мокушку.
Начальное ускорение хорошо делать движением рук и плеч. Тогда и скорость будет выше.
Скорость вращения можно повысить плотной группировкой, а также опять же напряжением плеч и рук.

 Отправлено: 18.02.10 11:58. Заголовок: margo, у меня пока т..

margo, у меня пока тоже вращение получается весьма слабовато, вчера попробовала по Вашему совету - меня ТАК крутануло - супер, только кончилось брямцем на лед и сильно голова кружилась. Скажите, пожалуйста, чтобы не вело (в смысле - чтобы голова не кружилась), - может есть какие секреты? или просто со временем пройдет?

 Отправлено: 18.02.10 14:24. Заголовок: Маграт пишет: кажит..

Маграт пишет:

цитата:

кажите, пожалуйста, чтобы не вело (в смысле - чтобы голова не кружилась), - может есть какие секреты? или просто со временем пройдет?

Именно так, вернее, не со временем, а с объемом выполненных вращений. Говорю так потому, что более-менее могу вращаться в обе стороны, но голова кружится только при вращении в чужую сторону (для меня -- против часовой). Объяснение возможно только одно: в свою сторону я сделал в сумме раз в 50 больше оборотов, поэтому сказывается тренированность.

 Отправлено: 18.02.10 20:07. Заголовок: bregalad, у меня еще..

bregalad, у меня еще и дикая близорукость, я думала, может, голова так сильно кружится из-за этого? Но раз все корифеи это преодолели, значит, все дело в привыкании.
Спасибо за советы!

 Отправлено: 18.02.10 21:11. Заголовок: Маграт пишет: (в с..

Маграт пишет:

цитата:

(в смысле - чтобы голова не кружилась), - может есть какие секреты? или просто со временем пройдет?

это проходит со сременем вместе с тренировкой вестибюлярного аппарата. У меня тоже когда то кружилось от нескольких оборотов. А когда весь вечер навращаешься, даже голова раскалывалась и гудела. Но сейчас уже такого нет.

 Отправлено: 18.02.10 23:00. Заголовок: Маграт пишет: у мен..

Маграт пишет:

цитата:

у меня еще и дикая близорукость, я думала, может, голова так сильно кружится из-за этого? Но раз все корифеи это преодолели, значит, все дело в привыкании.

Голова начинает кружиться, когда фиксируешь взгляд на чём-то

 Отправлено: 18.02.10 23:28. Заголовок: Купила спиннер и за ..

Купила спиннер и за один вечер поняла, что вестибулярный аппарат действительно легко поддается "дрессировке", а вот научиться группироваться, оказывается, не так легко, как казалось. Но всё же три оборота уже могу прокрутиться уверенно. Это, конечно, ничтожно мало, но всё же... ведь до спиннера я "угасала" на одном обороте.

 Отправлено: 19.02.10 00:33. Заголовок: Маграт пишет: у мен..

Маграт пишет:

цитата:

у меня еще и дикая близорукость

У меня где-то между -5 и -6.