Отправлено: 29.12.05 21:25. Заголовок: Центровка

Кто знает: как добиться правильной,хорошей центровки??

 Отправлено: 03.06.06 03:28. Заголовок: Re:

bregalad wrote:

цитата:

передние 3-4 см лезвия вообще не затачивают.

Вы явно загнули. Там максимум миллиметров 12 без заточки будет.

 Отправлено: 03.06.06 10:42. Заголовок: Re:

bregalad пишет:

цитата:

Может, стоит перебороть отвращение к хоккейным конькам и разок попробовать их взять напрокат на массовом катании, с чисто исследовательской целью -- можно ли на них вращаться?

На хоккейных вращаться можно. И некоторые парни, с которыми я раньше ходил в СКА это делали. Вот только надо ли вам это?

 Отправлено: 03.06.06 11:42. Заголовок: Re:

Либела Тулупова пишет:

цитата:

Вы явно загнули. Там максимум миллиметров 12 без заточки будет.

Я не утверждал, что они без заточки. Я просто говорил, что их лучше
не трогать, оставляя заводскую заточку. Иначе можо лезвие очень легко
испортить. Стачивая лезвие в передней части, придется снимать металл
и с нижнего зубца, чтобы сохранить точку вращения, и делать это надо
крайне аккуратно. Точильщики не-фигуристы этого не понимают.
А вообще-то, Шеффилдские лезвия (MK и Wilson), по моим
нблюдениям, практически не тупятся. Я вот последние полтора года свои
лезвия (MK Professional -- далеко на самые дорогие) вообще не точил,
и до сих пор не чувствую никакого дискомфорта. А я ведь на них
катался и в хвост и в гриву, на закрытых и открытых катках,
и даже один раз попробовал на специальном пластике (есть
несколько таких микро-катков в Москве). Там меня сразу предупредили,
что лезвия на пластике быстро тупятся. Представьте, во время катания
коньки горячие, как сковорода, а для скольжения надо прилагать
гораздо больше усилий. Однако же я не заметил, чтобы лезвия
затупились даже после такого экстремального испытания.

А то, что спортсмены часто точат коньки... Так им бесплатно
выделяют новые коньки каждый год (ну максимум каждые 2
года), так что они могут с ними не церемониться.

 Отправлено: 03.06.06 11:49. Заголовок: Re:

favi пишет:

цитата:

На хоккейных вращаться можно. И некоторые парни, с которыми я раньше ходил в СКА это делали.

Неужели, правда, на одной ноге и не меньше 10 оборотов? Я вот такого ни разу не
видел. Все потуги вращения на хоккейных коньках, которые я наблюдал,
сводились к попыткам вращения на двух ногах, которые больше походили
на что-то типа троек или переступаний с одной ноги на другую с оборотами.
А на одной ноге совершали не больше 3-4 оборотов, теряя равновесие
и опускаясь на обе ноги. Но, может, мне просто не везло.

 Отправлено: 03.06.06 19:45. Заголовок: Re:

bregalad пишет:

цитата:

Неужели, правда, на одной ноге и не меньше 10 оборотов?

Примерно так, обороты я правда не считал. Это парни коорые раньше занимались хоккеем, а потом бросили. Вращаться научились позже, для прикола.

 Отправлено: 03.06.06 22:50. Заголовок: Re:

favi пишет:

цитата:

bregalad пишет: цитата: Неужели, правда, на одной ноге и не меньше 10 оборотов? Примерно так, обороты я правда не считал. Это парни коорые раньше занимались хоккеем, а потом бросили. Вращаться научились позже, для прикола.

Super!

 Отправлено: 03.06.06 23:59. Заголовок: Re:

bregalad
Оверквотинг - чрезмерное цитирование предыдущих сообщений!

 Отправлено: 20.06.06 16:45. Заголовок: Re:

я таких тоже встречала,но они сначала искали ямку или трещинку во льду

 Отправлено: 21.06.06 17:38. Заголовок: Re:

А если на полу в обуви, кто сколько вращений на одной ноге делает?

 Отправлено: 21.06.06 18:54. Заголовок: Re:

мне носков жалко.на моем полу ноги в обуви не вращаются..

 Отправлено: 21.06.06 19:40. Заголовок: Re:

лиса-13
Еще как вращаются.

Александр
3-4

 Отправлено: 21.06.06 21:53. Заголовок: Re:

Говорят, хорошо помогает вращение на обычной ложке. Нужно только отломать у нее ручку :)

 Отправлено: 22.06.06 13:13. Заголовок: Re:

Александр пишет:

цитата:

А если на полу в обуви, кто сколько вращений на одной ноге делает?

Ну это смотря какая обувь, если ты не балерина, хотя не, там другая техника, то не больше 5, ну может 6, смотря какая поза, вспомни гимнасток, они ведь это всю жизнь тренируют, и всё равно больше 5 я не видела, а некоторые и 2 с трудом делают. Это было вобщем, а лично, на голом полу, в носках, ну 3 где-то в среднем.

 Отправлено: 22.06.06 15:56. Заголовок: Re:

Ellika пишет:

цитата:

на полу в обуви, кто сколько вращений на одной ноге делает?

ИМХО очень полезное упражнение. Только надо уточнить, какое именно вращение. Прямое вообще на полу не делаю, потому что с ним нет никаких проблем на льду. И, странно, на полу обратное вращение делать легче (а на льду все наоборот!). В балете большинство вращений -- это именно обратные вращения (хотя и прямые изредка встречаются).
Обратное на полу -- трудно сделать больше трех оборотов, не сходя с точки, теряется равновесие. Но если начать чуть-чуть подпрыгивать на опорной ноге, то можно сделать намного больше. В балете ведь такое вращение тоже используется. А вообще, конечно, здорово было бы разучить балетное фуэте (с чередованием маха в сторону свободной ногой и группировки). Кто-нибудь умеет? Если да, посоветуйте, как легче его разучивать.

 Отправлено: 22.06.06 22:57. Заголовок: Re:

Прямое вращение на полу и не надо делать, только обратное.

 Отправлено: 22.06.06 23:22. Заголовок: Re:

favi пишет:

цитата:

чуть-чуть подпрыгивать на опорной ноге, то можно сделать намного больше. В балете ведь такое вращение тоже используется

Они не подпрыгивают , они пружинят в колене! Поэтому я и поправилась что техника другая, и нам не катит.

 Отправлено: 23.06.06 00:47. Заголовок: Re:

bregalad пишет:

цитата:

А вообще, конечно, здорово было бы разучить балетное фуэте (с чередованием маха в сторону свободной ногой и группировки). Кто-нибудь умеет? Если да, посоветуйте, как легче его разучивать.

На льду?

 Отправлено: 23.06.06 11:38. Заголовок: Re:

Либела Тулупова
Когда не понимаешь, шутка это или нет, надо отвечать серьезно. Конечно, я имел в виду на полу.

 Отправлено: 24.06.06 15:59. Заголовок: Re:

bregalad
Я оч извеняюсь, конечно моё предыдущее сообщение относилось к вам, а не к favi

Я только что выяснила ещё одно идеальное место для тренирования вращений, на кафельном полу в супермаркете, в пляжных шлёпанцах Торможение можно отрабатывать тамже

Балетное вращение учим так:
1. стоим на правой ноге, левая вытянута в сторону, на носок, руки в стороны, спина как струнка.
2. толкаемся правой ногой, становимся на носок левой (просто переносим вес), в уже упомянавшуюся позу "цапелька", стоим, крыльями не машем, спину держим. Наш хореограф говорила, чем выше поднимать ногу, тем легче, я не уверенна, но не упомянуть не могу.

Когда это упражнение более менее получается:
1. стоим на правой ноге, левая вытянута в сторону, на носок, руки в стороны, спина как струнка
2. скручиваемся (слегка приседаем на правой, правая рука впереди, левая чуть назад), не сутулимся
3. выталкиваемся на левый носок, одновременно раскручиваясь (руки складываются на груди/ну или ещё куда, всё зависит от возможностей), правую ногу наверх, спину держим
4. вращаемся, СПИНУ ДЕРЖИМ
И естественно это всё про вращение назад
Самое главное, по-моему, зафиксированная вертикально спина, чтоб в ни одном пункте программы не было наклона

bregalad пишет:

цитата:

с чередованием маха в сторону свободной ногой и группировки

Это уже как бы следующий уровень сложности, если я правильно поняла что имеется в виду под чередованием маха в сторону свободной ногой, ну и конечно чередовать "махи" и групировку не получится, каждый "мах" это мини остановка, без групировки перейти обратно во вращение, скажу честно попробовала по разному, ну не получается.
Почему это след. уровень сложности, здесь нужно придти после каждого вращения в точку начала:
1. стоим на правой ноге, левая вытянута в сторону, на носок, руки в стороны, спина как струнка
2. скручиваемся (слегка приседаем на правой, правая рука впереди, левая чуть назад), не сутулимся
3. выталкиваемся на левый носок, одновременно раскручиваясь (руки складываются на груди/ну или ещё куда, всё зависит от возможностей), правую ногу наверх, спину держим
4. сделав один оборот, групируемся уже на левой ноге, правая на носок в сторону, выталкиваемся, не забываем про спину
5. повторяем пока не надоест
Самое главное, по-моему, зафиксированная вертикально спина+оборот точно 360гр. Чтоб правый носок всегда попадал в одну точку.

Самые продвинутые делают тоже самое, только не опускают носок правой ноги на пол. Должен получится так называемий "мах" (у меня не получается)

Р.S Я так и не поняла чем это поможет фигурному катанию

 Отправлено: 25.06.06 00:24. Заголовок: Re:

Ellika пишет:

цитата:

Р.S Я так и не поняла чем это поможет фигурному катанию

Ну учат же маленьких ребятишек в винте назад сгруппироваться, открыться , опять сгруппироваться, и всё это много раз подряд, не выходя из винта.