Отправлено: 23.06.05 11:12. Заголовок: Либела (Camel Spin)

Либела (Camel Spin)

 Отправлено: 01.02.09 21:27. Заголовок: А я винт начала дела..

А я винт начала делать только после волчка, правда стала делать винт совсем пропал волчок. Вот такой вот "закон сохранения энергии"

 Отправлено: 02.02.09 07:31. Заголовок: а ты попробуй делать..

а ты попробуй делать комби- волчок, из волчка в винт. Винт получается даже устойчивее.

 Отправлено: 02.02.09 08:28. Заголовок: margo пасиба. юуду..

margo пасиба. юуду пробовать разные варианты. Может потом все-таки и либела до меня дойдет.

 Отправлено: 02.02.09 17:17. Заголовок: Тинкер пишет: Может..

Тинкер пишет:

цитата:

Может потом все-таки и либела до меня дойдет.

Увы, волчок+винт и либела -- вещи противоположные (разве что заход почти одинаковый). В волчке или в начале винта прямая свободная нога выносится вперед пяткой (делает круг вокруг опорной), а в либеле остается сзади. По моему опыту, владение волчком и винтом либеле мешает -- приходится ломать стереотип с волчковым движением (круговым махом) свободной ноги.

 Отправлено: 02.02.09 20:47. Заголовок: bregalad пишет: при..

bregalad пишет:

цитата:

приходится ломать стереотип с волчковым движением (круговым махом) свободной ноги.

Хм-м-м-м...
По случаю новых ботинок, в волчок сесть получается на треть от того, что было до смены экипировки... Юзаю либелу. И-таки есть в ней мах круговой свободной ногой, только он идёт в обратном направлении по отношению к вращению. Причём, энергичность и амплитудность этого маха напрямую определяют как скорость вращения в либеле, так и число выстоянных оборотов.

 Отправлено: 02.02.09 20:53. Заголовок: IrinaV есть в ней ма..

IrinaV

цитата:

есть в ней мах круговой свободной ногой, только он идёт в обратном направлении по отношению к вращению. Причём, энергичность и амплитудность этого маха напрямую определяют как скорость вращения в либеле, так и число выстоянных оборотов.

ой-ей для меня это пока оч.сложно. Вот вырасту...

 Отправлено: 05.02.09 12:47. Заголовок: IrinaV пишет: И-так..

IrinaV пишет:

цитата:

И-таки есть в ней мах круговой свободной ногой, только он идёт в обратном направлении по отношению к вращению.

Присоединяюсь к Тинкер -- что-то очень сложное для понимания. Можно поподробнее?

 Отправлено: 05.02.09 13:30. Заголовок: Ну чего же тут не по..

Ну чего же тут не понять-то? Или это только я такая особая? В либелу въезжаю из стандартного захода на прямые вращения: RBI-LFO. В момент перехода с ноги на ногу моя правая нога (CCW skater) в момент отрыва ото льда находится не "сзади" от опорной левой, а "сзади-сбоку". В момент перехода на внутреннее ребро эта нога совершает круговой мах до положения строго "сзади" с подъёмом вверх до привычной высоты в либеле (страраюсь, чтобы не ниже, чем "параллельно льду"). Т. е. ногу поднимаю вверх не по прямой а по восходящей дуге, что и придаёт вращению ускорение. Только в момент приведения свободной ноги "на своё место" руками, разведёнными в стороны (мой вариант либелы, где линия плеч параллельна льду), надо держать баланс, чтобы не качнуться носом вперёд: падение будет очень болезненным. Всё ИМХО, конечно же. Т. к., каталась в последние месяцы бесконтрольно, без трененра. Вот, в субботу наклёвывается тренировка, подождём, что она скажет. Может, в очередной раз все мои know-how раскритикует в пух и прах? И, вполне возможно, с тренировки уйду в полной уверенности, что абсолютно ничего не умею делать на льду.

 Отправлено: 05.02.09 14:16. Заголовок: IrinaV пишет: В мом..

IrinaV пишет:

цитата:

В момент перехода с ноги на ногу моя правая нога (CCW skater) в момент отрыва ото льда находится не "сзади" от опорной левой, а "сзади-сбоку". В момент перехода на внутреннее ребро эта нога совершает круговой мах до положения строго "сзади" с подъёмом вверх до привычной высоты в либеле

Сзади-сбоку -- с какого боку? Она отведена чуть влево (внутрь круга) или чуть вправо (наружу из круга)?
Круговой мах совершается против часовой стрелки (т.е. по направлению движения) или, наоборот, по часовой стрелке (контрдвижение)?
Задаю эти вопросы, потому что с либелой у меня ничего не выходит (а твоя либела, по уже давнему видеоролику, мне очень понравилась -- почти идеальное исполнение для человека, не так давно начавшего кататься). Мне-то как раз казалось, что в либеле надо по возможности оставлять свободную ногу внутри круга (как собака, которая тянется за своим хвостом). А твой рецепт маха (как я понимаю, скорее CCW), вроде бы, этому противоречит.

 Отправлено: 05.02.09 18:48. Заголовок: bregalad пишет: чут..

bregalad пишет:

цитата:

чуть вправо (наружу из круга)

bregalad пишет:

цитата:

по часовой стрелке (контрдвижение)

Как-то так. И до почти иддеальной либелы мне ой, как ещё далеко!

 Отправлено: 05.02.09 19:39. Заголовок: IrinaV, удивительно!..

IrinaV,
удивительно! Я скорее думал, что ты имела в виду как раз противоположный ответ.

 Отправлено: 05.02.09 23:48. Заголовок: bregalad там просто..

bregalad
там просто получается, что за счет "противомаха" мах корпуса против часовой стрелки получается четче и сильнее.

 Отправлено: 06.02.09 01:52. Заголовок: Ешка пишет: там про..

Ешка пишет:

цитата:

там просто получается, что за счет "противомаха" мах корпуса против часовой стрелки получается четче и сильнее.

(*поднимает руку*) а я не понял... )

 Отправлено: 06.02.09 11:36. Заголовок: Ой. ребята, как всё ..

Ой. ребята, как всё сложно у вас описано.... Понимание элемента должно быть простым и доступным (попробуйте объяснить ребенку всё то. что вы здесь понаписали) Либела - обычное высокое вращение, лишь только в горизонтальной плоскости. Для того, что бы ваша нога подняласьна нужный уровень, ПРОСТО ТОЛКНИТЕСЬ ПРАВОЙ НОГОЙ при заходе во вращение.... и НИ В КОЕМ случае не сокращайте дугу, при движении на опроной левой во въезд.... И, ксати, чтобы занять эту вашу ГОРИЗОНТАЛЬНУЮ плоскость, не жалейте свою левую ножку, ПОДСЯДЬТЕ на ней при въезде. а уж потом, будете подниматься наверх и занимать любимую вами позу (в т.ч. поднимать ногу на нужный вам уровень), когда начнется вращение!!!

 Отправлено: 06.02.09 12:47. Заголовок: Angelik, почти все, ..

Angelik,
почти все, что вы написали, подходит и к волчку, и к вращению стоя. Хотелось понять как раз отличия либелы от других вращений, особенности именно либелы.

 Отправлено: 09.02.09 02:36. Заголовок: divan пишет: Ешка п..

divan пишет:

цитата:

Ешка пишет: цитата: там просто получается, что за счет "противомаха" мах корпуса против часовой стрелки получается четче и сильнее. (*поднимает руку*) а я не понял... )

Почему-то Оффтоп: в полвторого ночи, после целого дня тренировок и танцев %)
на ум приходит такое объяснение:
когда делают обратную либелу и после нее - пистолетик, то относительно тела фигуриста нога переходит из положения "сзади" через сторону в положение "спереди". И опять же относительено тела это движение - по часовой. Относительно катка этого маха против общего движения нет. Зато есть энергичное закручивание самого корпуса - другого плеча весов, цетром равновесия которых является ось вращения.
В обычной либеле происходит что-то похожее.

П.С. Я вижу это так... Но могут быть варианты %)

 Отправлено: 09.02.09 07:37. Заголовок: bregalad пишет: Ang..

bregalad пишет:

цитата:

Angelik, почти все, что вы написали, подходит и к волчку, и к вращению стоя. Хотелось понять как раз отличия либелы от других вращений, особенности именно либелы.

на самом деле Angelik прав(права). Либела такое же вращение как и все. Техника захода, приседания на ноге,
крутой наклон корпуса влево на дуге, положение рук. Отличие либелы- нужна очень хорошая растяжка, чтобы нога
непринужденно и легко поднималась до нужного уровня. Чтобы не уходило время на насильное ее поднятие так сказать "со скрипом".
А равновесие придет потом позже. Когда эту либелу сделаешь сотни и сотни раз.
Еще раз повторюсь, что не надо делать в либеле, так это маха правой ногой вокруг себя как на винте или волчке.
Хотя наблюдала у одной фигуристки такое на ЧЕ. Но она как профессионал "выкрутилась" и встала в либелу))

 Отправлено: 10.02.09 17:58. Заголовок: margo пишет: Отличи..

margo пишет:

цитата:

Отличие либелы- нужна очень хорошая растяжка,

Извини, ты меня удивила. Я в жизни не могла сделать ласточку выше 90% (ну может чуть выше). Растяжка у меня хреновая. Но для либелы совершенно достаточно именно 90%, а это может почти каждый, без особой подготовки, растяжка тут совершенно не нужна, нужна только сила мышц спины и чтобы ногу ужержать.
А вот моя дочка, у которой растяжка как раз очень хорошая, из-за этого с либелой мучалась - при шикарной растяжке легкая нога сама взлетала слишком высоко и терялось равновесие.

 Отправлено: 10.02.09 18:01. Заголовок: Либела лицом вверх. ..

Либела лицом вверх.
Бегло просмотрела всю тему и не нашла ни одной фотки либелы! Только наши обсуждения и видео наших попыток. Давайте исправим ошибку! Выкладывайте фотки либелы в разных позициях Либела в плие, либела с корпусом развернутым вбок (и разные положения рук), либела с корпусом грудью ко льду (и руки по-разному, например сцеплены за спиной и вытянуты вверх), качающаяся либела итд итп.

 Отправлено: 10.02.09 21:01. Заголовок: вотэтода! может для..

вотэтода!
может для тебя растяжка и не важна. но я на себе ощущаю, что без нее либела - это ее жалкое подобие.
Я же говорю о том, что растяжка нужна для непринужденного входа в либелу. А если человек
поднимает ногу на 90 градусов на полу, то это значит, что в либеле он сможет ее поднять на 70-80.