Отправлено: 23.06.05 11:12. Заголовок: Либела (Camel Spin)

Либела (Camel Spin)

 Отправлено: 24.04.08 00:50. Заголовок: IrinaV пишет: Но лю..

IrinaV пишет:

цитата:

Но люблю её ту, которая в будущем будет красивая, если приложу к этому максимум старания!

Ира, 3 года!!!! 3 года я эту сволочь мучаю (скорее она меня ) Это ж как нужно любить элемент чтобы после такого его не возненавидеть.

(ну, правда я до недлавнего времени и обратный винт не переносила... А теперь научилась - люблю. Так что у либелы есть ещё шансы на мою любовь. Но пока довольно призрачные. )

Больше всего теперь из вращений люблю волчек: я дошла до такого опупения, что могу пробовать разные положения и смены позиций в волчке. Это так здорово! Этих положений так много, что можно учить годами. Очень нравится только потом ноги болять сильна.

 Отправлено: 24.04.08 08:45. Заголовок: Ешка пишет: -на нос..

Ешка пишет:

цитата:

-на носочек: это когда ось вращения пройдет через зубец, клено и заднюю часть бедра. -на/в пятку: когда ось идет через заднюю стойку конька, колено и переднюю сторону бедра. ...

Забавное объяснение - правда перечитать пришлось пару-тройку раз и попробовал изобразить. Ну где-то как-то.
Будем пробовать.
Наверное во всяких книжках тоже чего-нибудь написано про либелу, но читать все это скучно. А тут живое образное объяснение , ну и видео также способствует. Ну и какая польза от этих заумных книжек ?

IrinaV

цитата:

Ещё в ноябре-декабре месяце, когда тренер стала давать первые задания по либеле

Однако быстро у вас процесс идет.
У нас тренер тоже дает всякие элементы,выполнить которые маловероятно, но через некоторое время все становится понятным и выполнимым.
Но либела - не из них ( для меня ).

 Отправлено: 24.04.08 09:56. Заголовок: вотэтода! пишет: Ир..

вотэтода! пишет:

цитата:

Ира, 3 года!!!! 3 года я эту сволочь мучаю (скорее она меня )

Ну дык! Всё правильно, как в той небезызвестной поговорке: "Обещанного 3 года ждут!" Тебе же никто не обещал, что вот так - сразу и без напряга - будет у тебя либела!

 Отправлено: 24.04.08 10:03. Заголовок: alexnightingale пише..

alexnightingale пишет:

цитата:

Однако быстро у вас процесс идет.

ГЫ! Это Вы так считаете. Тренер несколько иного мнения. Да и методика "стимулирования" у неё жёсткая: "не хотите работать со мной - можете тренироваться сами!" Как-то, не хочется снова - самой. Вот так и "прогрессируем": глаза бояться, а руки-ноги делают! Может, так и надо со взрослыми, чтобы долго не раздумывали, что да как и куда? "Делайте! И - получится!" Не все дети выдерживают методику нашего тренера, потому как в сфере образования принято у нас с детьми сюсюкать и нянчиться, а на тренировках - жёсткие требования и дисциплина. Немногие готовы к такому стилю обучения. Уж не говоря о взрослых!

 Отправлено: 26.04.08 23:57. Заголовок: IrinaV пишет: Да и ..

IrinaV пишет:

цитата:

Да и методика "стимулирования" у неё жёсткая

Я против таких методик!
Лучше продумать элемент, сделать пару подводящих, а уже потом с полным пониманием этот элемент делать. Это дети могут прыгать и крутиться до бесконечности, а у взрослых запас сил несколько более ограничен, да падать нам больнее. У нас есть голова и житейский ( спортивный) опыт и надо им пользоваться.
Вообще укорять за долгое изучение элементов взрослых нельзя в принципе. Мы не в спортшколе и плана по разрядам у нас нет.
Дисциплина безусловно должна быть, но стимулирование на результат должно быть достаточно мягким ( не жестким).
Процесс важнее
Вот!

 Отправлено: 27.04.08 18:23. Заголовок: Я считаю, что тренер..

Я считаю, что тренер IrinыV права. Я некоторое время читаю ваш форум и у меня сложилось впечатление, что взрослые любители ФК слишком увлекаются продумывание элементов, а это затягивает процесс обучения ИМХО. Можно до бесконечности искать секрет либелы, и так и не найти его. Чтобы освоить либелу - надо её просто делать иногда и бездумно. А общие принципы вращений вам ведь и так известны. Хорошая дуга на въезде, мах не рукой, а скорее плечом (т.е. отведение его назад), сильная спина и т.д. о чем здесь уже писали.

цитата:

"Делайте! И - получится!"

Это очень верный лозунг
Я не против продумывания элементов (особенно если занимаешься сам - без тренера и некому посмотреть, указать на ошибки), но и зацикливаться на этом не стоит. Кроме того, не раз замечала, что бывают такие дни, что чтобы ты не делал, а не получается вращение и всё! Хотя вроде бы все делаешь правильно. А бывает наоборот - не стараешься совсем, а всё получается

 Отправлено: 28.04.08 11:27. Заголовок: alexnightingale Та..

alexnightingale

Так и думала, что "жёсткость" м. б. спутана с "жестокостью". Не совсем верно. И подводящих унашего тренера к каждому элементу, порой кажется, - неиссякаемый запас. Зависит от того, каких именно "тараканов" надо изводить из неправильно заученного элемента! И уж вовсе не пропагандирует наша тренер бездумное катание, как раз, - наоборот. Только у взрослых при обучении есть такой нюанс - слишком много уточняющих вопросов и раздумий обо всём и о каждой составной в отдельности. Увы, это касается не только ФК, это, вообще - особенность обучения взрослых. Иногда - достаточно начать делать и всё само собой станет ясным. Хорошо уметь становиться ребёнком на время обучения! И повторять бесчисленное количество раз правильно показанный элемент.

А что касается выбора тренера с "мягкой" методикой обучения взрослых, - не проблема. Только спустя сезон 3/4 группы взрослых этого тренера так и не научилась делать тройки не с места, а хотя бы с черепашьей скорости разбега. Про прыжки, вращения и прочие элементы ФК - нет и речи! Что-то не охота стать воспитанником такой методики обучения взрослых ФК! Боюсь, до пенсии так и не успею освоить азов!

 Отправлено: 05.05.08 08:51. Заголовок: Ну вот, теперь вся ..

Ну вот, теперь вся либела в зубец ушла. Вращение довольно устойчивое на 2-3 оборота, конечно не совсем на зубце, а на передней части конька с касанием зубцом. Уйти на заднюю часть лезвия не могу - выбрасывает.
Когда кручусь на передней части выпрямляю ногу через пол-оборота или раньше.
Имеет такое исполнение право на жизнь ?

 Отправлено: 05.05.08 19:25. Заголовок: alexnightingale пише..

alexnightingale пишет:

цитата:

Имеет такое исполнение право на жизнь ?

Думаю, вполне имеет. В процессе изучения элемента - все попытки хороши: лучше начинаешь понимать, чего не хватает для грамотного исполнения элемента. особенно, если есть возможность видео фиксирования процесса изучения.

ПыСы. А либела - она и, впрямь, - очень капризная дама: вот уже которую тренировку совершенно не получается...

 Отправлено: 05.05.08 20:37. Заголовок: Кстати посмотрел вид..

Кстати посмотрел видео Иры и еще одно видео - там вращение тоже идет на передней части лезвия - почти на зубце.
а вот у Ешки вращение идет на средней части лезвия и зубец участвует пожалуй только в первый момент вращения.
Ну ладно - практика покажет.

 Отправлено: 08.05.08 17:58. Заголовок: alexnightingale пише..

alexnightingale пишет:

цитата:

а вот у Ешки вращение идет на средней части лезвия и зубец участвует пожалуй только в первый момент вращения.

Правильно -- в либеле сначала встаешь на зубец и первый оборот (но не больше!) делаешь на нем, а уже затем с зубца сходишь. (Я сам не умею, но такое объяснение от тренера слышал.)

 Отправлено: 09.05.08 00:30. Заголовок: bregalad пишет: Пра..

bregalad пишет:

цитата:

Правильно -- в либеле сначала встаешь на зубец и первый оборот (но не больше!) делаешь на нем, а уже затем с зубца сходишь

Кто-нибудь может объяснить, в чём смысл вставания на зубец? Что это даёт? надо ли к этому стремиться, если этого нет? Ведь на штанд-пируете, волчке этого нет.

 Отправлено: 21.05.08 19:47. Заголовок: Либела Тулупова пише..

Либела Тулупова пишет:

цитата:

Кто-нибудь может объяснить, в чём смысл вставания на зубец?

Ну это типа центровки вращения . На заднем винте у меня это совершенно четко происходит - опираюсь на зубец и отжимаю опорную ногу ото льда , причем довольно медленно - за 2-3 оборота, дальше выпрямляю опорную и подвожу свободную, но медленно-медленно.
На либеле последнее время тоже первый оборот практически тоже на зубце, только спину надо прогибать, а то уносит на внутренее ребро.
Желательно также поначалу невысокую скорость захода на либелу.
Впрочем я вчера делал быстрый заход, но сил хватало удержаться на 3-5 оборотов в либеле.

 Отправлено: 22.05.08 07:42. Заголовок: Либела Тулупова пише..

Либела Тулупова пишет:

цитата:

Кто-нибудь может объяснить, в чём смысл вставания на зубец?

Наташ, если ты про вращение "на зубце", то это - не правильно. А если про краткое вставание на зубец для перехода с наружнего ребра (дуга захода на левой вперёд-наружу у CCW фигуристов) на внутреннее (на левой назад-внутрь), на котором, собственно, и происходят прямые вращения, то это - именно то, чего от нас требует наша тренер во всех прямых вращениях. Только в либеле это вставания самое выраженное из-за сложной позиции корпуса и свободной ноги.

alexnightingale пишет:

цитата:

сил хватало удержаться на 3-5 оборотов в либеле

Это просто здорово! Необходимый минимум по оборотам выполнен для того, чтобы элемент засчитался судьями!
А у меня опять проблемы с либелой: коньки тупые, лёд жёсткий и перемороженный... Эх! Бегу к точильщику. А то либела опять надолго пропадёт! Вот капризуля!

 Отправлено: 22.05.08 22:42. Заголовок: alexnightingale пише..

alexnightingale пишет:

цитата:

Ну это типа центровки вращения . На заднем винте у меня это совершенно четко происходит - опираюсь на зубец и отжимаю опорную ногу ото льда

Пардон. Я, видно, невнимательно читала :) Я почему-то решила, что это про прямое вращение, а не про обратное. До обратной либелы мне как до... Ну, в общем, поняли...

 Отправлено: 23.05.08 10:38. Заголовок: Либела Тулупова ....

Либела Тулупова

...вообще-то, мы про прямую либелу...

Обратная мне пока и не снится даже, хотя тренер регулярно даёт то либелу со сменой ноги, то либелу с перепрыжкой в обратную, то, вообще, прыжок в обратную либелу... У меня из всего перечисленного, что дают в заданиях, получается (более-менее) лишь прямая и то, в самый удачный заход - максимум 5оборотов...

 Отправлено: 25.05.08 05:29. Заголовок: Я терпеть не могу ли..

Я терпеть не могу либелу! То она есть, то её нет! Сколько можно вообще?!

И вообще, у меня обратная либела примерно такого же уровня как и обычная...это очень грустно...надо бы мне её потренировать больше, а то со всем лень с ней...не люблю...

 Отправлено: 25.05.08 20:10. Заголовок: IrinaV пишет: удачн..

IrinaV пишет:

цитата:

удачный заход - максимум 5оборотов

Да, аналогично.
Правда, сегодня посмотрел на след от либелы - все кружочки один-в-один, и довольно маленькие. Я рад.
К сожалению все остальные попытки были менее удачные, но более-менее стабильные.
Про обратную либелу не пишу - у меня ее нет и я не понимаю как это делается.

 Отправлено: 06.06.08 11:12. Заголовок: Все описанные пробле..

Все описанные проблемы мучали и меня. До сих пор иногда вываливает из нее, но помогли добиться стабильности советы бывалых, может и другим поможет, наверно кого-то повторю:
1. не надо рвать вращение, т.е. резко вставать на опорной ноге, представить надо что ты волчок (детская игрушка) и опорной ногой как бы отжимать себя.
2. корпус при заходе параллельно льду, можно прямо лечь на опорную ногу.
3. "зацепиться зубцом" в начале то же помогает мне увеличить скорость вращения, а то либела, какая-то ленивая.
и главное (для меня) это доехать на опорной ноге в дуге до начала вращения, тогда и скорость и центровка. Похожев ФК главный девиз - поспешай не торопясь.

 Отправлено: 06.06.08 11:44. Заголовок: len-cool пишет: Пох..

len-cool пишет:

цитата:

Похоже в ФК главный девиз - поспешай не торопясь.

Вот уж точно!!!

Как не устаёт твердить всем своим ученикам - большим и маленьким - наша тренер: "Энергично - это не значит суетливо!"