Отправлено: 31.01.05 23:21. Заголовок: Обратный винт (Back spin)

Обратный винт (Back spin)

 Отправлено: 08.01.08 12:29. Заголовок: Hummer пишет: делаю..

Hummer пишет:

цитата:

делаю 4-5 оборотов, но носит меня по-прежнему по всему катку

попробуйте в позиции когда свободная нога еще выпрямлена,
вывернуть пятку внутрь. Это поможет зафиксировать вращение на одном месте

 Отправлено: 08.01.08 13:55. Заголовок: margo пишет: выверн..

margo пишет:

цитата:

вывернуть пятку внутрь

Этот самый вопрос о пятке меня в последнее время очень волнует. Я просто осознал, что не представляю четко, каково должно быть положение стопы опорной ноги относительно линии плеч при выполнении обратного винта.

С прямым винтом вроде бы все понятно. Делаем винт против часовой стрелки на левой ноге, стопа развернута носком наружу (влево, против часовой стрелки) и почти параллельна линии плеч.

А как с обратным винтом? Делается на правой ноге -- должна ли стопа правой ноги также поворачиваться против часовой стрелки (носком внутрь) почти параллельно линии плеч, либо стопа должна оставаться перпендикулярной линии плеч?

У меня есть ощущение, что при вращении в раскрытом положении (единственное положение, обратное вращение в котором у меня получается стабильным) стопа опорной ноги перпендикулярна линии плеч. При вращении в обратном винте в группировке, когда свободная нога скрещивается СПЕРЕДИ с опорной, носок опорной ноги (правой) разворачивается внутрь (против часовой) почти параллельно линии плеч. Но есть вариант обратного вращения, когда свободная нога скрещивается с опорной СЗАДИ, положение похоже на циркуль назад-наружу, только в группировке. В этом случае, напротив, стопа опорной ноги разворачивается наружу (по часовой) и тоже почти параллельна линии плеч.

Кто хорошо делает обратный винт в группировке, напишите, как расположена стопа у вас.

 Отправлено: 08.01.08 15:54. Заголовок: bregalad я говорила..

bregalad
я говорила про пятку левой, свободной ноги

 Отправлено: 08.01.08 19:21. Заголовок: margo ну, со свобод..

margo
ну, со свободной ногой все более-менее понятно -- носок при обратных вращениях должен быть развернут наружу, в сторону вращения.

 Отправлено: 08.01.08 23:11. Заголовок: bregalad пишет: нос..

bregalad пишет:

цитата:

носок при обратных вращениях должен быть развернут наружу, в сторону вращения.

ну правильно...пятка соответственно внутрь)

 Отправлено: 09.01.08 02:00. Заголовок: А оразве носок не до..

А оразве носок не должен смотреть в лёд?

 Отправлено: 09.01.08 17:42. Заголовок: margo пишет: ну пра..

margo пишет:

цитата:

ну правильно...пятка соответственно внутрь

Мой вопрос был об опорной, а не о свободной ноге (см. выше). Пожалуйста, ответьте, если знаете ответ.

 Отправлено: 10.01.08 07:35. Заголовок: bregalad о положении..

bregalad
о положении пятки свободной ноги я как то и не задымывалась, сорри))

 Отправлено: 10.01.08 12:26. Заголовок: bregalad Про "..

bregalad

Про "хорошо" в обратном винте мне пока говорить не приходится. Но я пытаюсь его делать на каждой тренировке (задают). Иногда получается оборота 3-4 в группировке сделать. Нас учат заходу в обратный винт из циркуля назад на внутреннем ребре, где роль центра играет зубец лезвия правой ноги. Так вот, при переходе с зубца на подушечку мизинца есть небольшое выворачивание стопы опорной ноги, не в первую балетную позицию, конечно, но в позицию в гимнастике "пятки вместе, носки врозь". Ну, как бы попонятнее объяснить? Вот, когда в циркуле назад-внутрь левая описывает окружность вокруг правой, то при переходе на передне-наружнюю часть лезвия правой, сама правая нога ставится на лёд почти паралелльно левой при движении в циркуле. Кто-нибудь понял? Я не думаю, что это очень принципиально. Но при таком положении стоп позицию группировки много легче принять и удержать. ИМХО, конечно же.

 Отправлено: 10.01.08 14:19. Заголовок: bregalad я всегда р..

bregalad
я всегда руководствуюсь записью видео профессионалов. На
последнем показательном выступлении чемпионата России
очень многие фигуристы делали обратные вращения. Это самое
на мой взгляд эффектное вращение. Очень хорошо его все делают,
особенно порадовал Грязев. Так вот меня больше интересует их
заход в обратное вращение. Я пытаюсь его делать именно как
они, а не с места или из циркуля. Интересно очень сделать заход
на скорости и в глубоком наклоне ребра.

 Отправлено: 10.01.08 17:12. Заголовок: IrinaV пишет: Кто-н..

IrinaV пишет:

цитата:

Кто-нибудь понял?

косолапая нога, Вы это имели ввиду? т.е. нога ставится на зубец, но с наклоном, как если бы её ставили на наружнее ребро.

 Отправлено: 10.01.08 17:21. Заголовок: лиса-13 Вот же под..

лиса-13

Вот же подозревала, что никто не поймёт!!!

На зубце нога совсем пряменькая, а вот когда переходим на "подушечку" да в группировочку, опорную ногу-то совсем чуток разворачиваем носком наружу (от вертикальной оси тела). Так что это не "косолапая", а скорее - балетна ножка в "свободной" позиции, когда балерина на реверанс идёт. Помните походочку? У них же никогда стопы параллельно не ставятся: всегда носки чуток врозь... Вот что-то вроде этого, но без фанатизма.

 Отправлено: 11.01.08 14:17. Заголовок: наоборот , нога заво..

наоборот , нога заворачивается носкм внутрь правда, это во время смены. если с циркуля, может, и правда чувствуется, что ногу надо чуть развернуть, т.к. с такого захода она завёрнута слишком сильно для вращения

 Отправлено: 11.01.08 15:04. Заголовок: лиса-13 пишет: наоб..

лиса-13 пишет:

цитата:

наоборот , нога заворачивается носкм внутрь

Я склонен согласиться с лисой-13: стопа опорной ноги выворачивается скорее внутрь, а не наружу, т.е. ее положение противоположно циркулю назад-наружу. Но такое положение, мне кажется, стопа принимает только после группировки, т.е. в момент группировки не только положение свободной ноги меняется, но дополнительно и опорная нога немного выворачивается носком внутрь, плюс вес переносится на переднюю наружную часть стопы.

 Отправлено: 18.01.08 04:28. Заголовок: Наконец-то меня "..

Наконец-то меня "прорвало" на задний винт Только я его делаю с места: руками резко завожу по часовой, слегка отталкиваюсь правой ногой назад и сразу же на левой закручиваюсь в CW. Почти на месте получается, только оборотов всё равно мало ~6

 Отправлено: 20.01.08 13:49. Заголовок: Люди кто-нибудь знае..

Люди кто-нибудь знает как научится держать равновесие при исполнении винта? А то шатаюсь ужасно

 Отправлено: 30.01.08 17:23. Заголовок: Подскажите, куда смо..

Подскажите, куда смотреть в это время? Как отучить себя от заваливания на внутренне ребро и может ли это проиходить из-за того что ботинок заваливается внутрь? Или это просто страх?

 Отправлено: 31.01.08 13:50. Заголовок: Eliana ГГГ! Про за..

Eliana

ГГГ! Про заваливание на внутреннее ребро в обратных вращениях наша тренер говорит: "Никакой техники!!!" А ты какой заход на обратный мучишь: из дуги или из циркуля?

 Отправлено: 31.01.08 14:43. Заголовок: мне вот кажется и то..

мне вот кажется и тот, и тот заход нужен. но после того как я стала учить с циркуля - стала получаться смена ноги в волчке...так что мотайте на ус

 Отправлено: 31.01.08 15:03. Заголовок: IrinaV Из дуги... ка..

IrinaV Из дуги... как-то циркуль я не представляю ... типа правая зубцом в лёд? Прикол, что я оборота 4 могу сделать на внутреннем ребре в обратном винте... а на внешнее никак не встать ...