Отправлено: 16.12.04 19:15. Заголовок: С чего начать? (Вращение на 2х ногах)

С чего начать? (Вращение на 2х ногах)

 Отправлено: 03.08.07 20:01. Заголовок: Re:

favi,просто наша с Настей тренер такой человек.Она прекрасно знает наши способности,да и мы сами знаем что у нас вращение на 2-ух без центровки Но почему бы не дать что-то на уровень тяжелее,а вдруг прорвёт Мне так и было сказано,когда я пыталась выучить змейку назад:
-Попробуй вальсовую тройку,может прорвёт тебя!
Прорвало Помогло

 Отправлено: 04.08.07 02:31. Заголовок: Re:

bregalad пишет:

цитата:

При CCW-вращении опорная левая на ВНУТРЕННЕМ ребре, на передней части, едет по кружочку назад. Свободная правая на НАРУЖНОМ ребре, также, наверно, на передней части лезвия, на ходе назад. Что-то у меня не получается даже на полу вывернуть так ноги.

Нет, насколько я понимаю там обе ноги на наружных ребрах. Но я это не умею делать, даже не пробовала, только по тв видела.

 Отправлено: 04.08.07 07:39. Заголовок: Re:

вотэтода! Нет. Левая нога на внутреннем ребре.

 Отправлено: 04.08.07 11:12. Заголовок: Re:

Новичок пишет:
Ну знаете дорогой брегалад кому как!А вот если тренер на третей тренировке уже начинает показывать вращения!!!Я тогда даже не знала что есть дуги,спи рали там всякие!А она говорила(тренер):-Ну ка Настя попробуй!

Ну то что тренер не показала спирали и дуги - это не в его пользу. А вот то что давала попробовать что-то новое и интересное - это как раз хорошо :)
Про вращения на 2-х ногах: я имела в виду личные ощищения типа что мне нравится больше, никто не мешает вам любить вращения на 2-х ногах больше чем на одной, это кому что...

 Отправлено: 04.08.07 13:21. Заголовок: Re:

вотэтода! пишет:

цитата:

Нет, насколько я понимаю там обе ноги на наружных ребрах.

Mousee права, обе ноги на наружных ребрах в случае вращения на двух ногах, получающегося из обратного винта (его я описал достаточно подробно в своем предыдущем сообщении). А в случае CCW-вращения на двух ногах, получающегося из прямого винта (как его финал при опускании на две ноги), опорная левая нога стоит на внутреннем ребре на ходе назад на передней части лезвия -- как и в прямом винте. Свободная правая нога, по всей видимости, должна находиться на наружном ребре на ходе назад с опорой на переднюю часть лезвия. Свободная правая нога скрещена спереди с опорной левой.

Итак, summary:
финал ОБРАТНОГО винта CCW (на одной ноге), исполняемый на двух ногах:
опорная правая нога на RBO с опорой на переднюю часть лезвия;
свободная левая нога на LFO с опорой на заднюю (или центральную) часть лезвия;
свободная левая нога скрещена СПЕРЕДИ с опорной правой (как в обратном винте).
Это вращение ненамного сложнее обратного винта на одной ноге.

финал ПРЯМОГО винта CCW (на одной ноге), исполняемый на двух ногах:
опорная левая нога на LBI с опорой на переднюю часть лезвия;
свободная правая нога на RBO с опорой на переднюю часть лезвия;
свободная правая нога скрещена СПЕРЕДИ с опорной правой (как в прямом винте).
Это вращение, по моим ощущениям, гораздо сложнее прямого винта на одной ноге.

Если первый тип вращения у меня получался, хотя и достаточно коряво, то второй не получался ни разу (совершенно не могу почувствовать, как его делать).

 Отправлено: 04.08.07 21:33. Заголовок: Re:

Радистка пишет:

цитата:

что у нас вращение на 2-ух без центровки

т почему то без центровки,а???У меня через раз с центровочкой...
ТУ foxkol5
Да и у меня любовь к врашениям на 2-ух ногах по чуть-чуть проходет так как уже уччусь на одной!!!

 Отправлено: 16.11.07 04:25. Заголовок: расскажу, как училас..

расскажу, как училась сама: как нам объясняла тренер, при заходе на вращение, одна нога (опорная) сильно согнута в колене, а второй, как-будто вытираем пыль с пианино. по дуге следует ехать до тех пор, пока опорная нога не начнет вращаться вокруг своей оси, тогда можна подтягивать вторую, паралельно руки складываются на груди, а две ноги вместе вращаются в разножке: одна на зубце, другая на пятке

 Отправлено: 02.12.07 19:04. Заголовок: у меня получается од..

у меня получается один полноценный оборот в 360 градусов. Как крутится дальше? Когда я пытаюсь закрутить себя ещё в один оборот - я падаю

 Отправлено: 02.12.07 23:41. Заголовок: ICE-Masha пишет: Ка..

ICE-Masha пишет:

цитата:

Как крутится дальше? Когда я пытаюсь закрутить себя ещё в один оборот - я падаю

Закручивать себя "во второй оборот" не нужно. Этож не фуэте! Заехали во вращение и стоите, словно кол проглотили. Держите спину, плечи, руки как можно крепче. Можно заехав в него держа руки в стороны, медленно но ОЧЕНЬ сильно напрягая мышцы рук, начать поднимать их вверх. Но делать это надо абсолютно синхронно и одинакого обеими руками! Я училась вращение делать так

 Отправлено: 03.01.08 16:35. Заголовок: zmeika Если я не о..

zmeika

Если я не ошибаюсь, эта штуковина, с выпадом на одну ногу есть разновидность спирали, потом, когда подтягиваешь в конце вторую получается вращение на двух, оба конька движутся по некоему одному кругу. Этой штуковине учат 5-ти летних детишек. Я и сам пробовал , совсем несложно, а вот как на одну ногу перейти ?

 Отправлено: 03.01.08 18:10. Заголовок: Valdemar пишет: сов..

Valdemar пишет:

цитата:

совсем несложно, а вот как на одну ногу перейти ?

Valdemar ,перенести свой вес на опорную ногу =)

 Отправлено: 03.01.08 18:29. Заголовок: Valdemar пишет: Есл..

Valdemar пишет:

цитата:

Если я не ошибаюсь, эта штуковина, с выпадом на одну ногу есть разновидность спирали, потом, когда подтягиваешь в конце вторую получается вращение на двух

Вообще-то мне кажется, речь идет о циркуле вперед-внутрь. Действительно, детишки с него сначала вращаются на двух ногах. Но мы-то не детишки, и ничто не мешает переходить с циркуля сразу к вращению на одной ноге -- это даже очень удобно!

А свободную ногу к опорной подтягивать не надо -- она просто отрывается от льда, и делаешь 2-3 оборота в раскрытом положении, прежде чем группироваться. А можно вообще сделать "волчок со сломанной ногой" (broken leg sit spin). Главное, чтобы циркуль был хороший (надо сначала освоить его без всяких вращений), а уж вращение с циркуля дается просто даром!

 Отправлено: 04.01.08 11:51. Заголовок: Спасибо народ :sm34..

Спасибо народ , будем начинать

 Отправлено: 13.01.08 21:54. Заголовок: мне кажется стоит на..

мне кажется стоит начать с улитки... пару перебежек вперед...самалетик (рукивытинуть в стороны: рука, которая смотрит вкруг вверх, противоположенная вниз)...и когда вас начнет закручивать группируйтесь... после вращения, если все правильно, должен остаться след улитки...

 Отправлено: 14.01.08 17:33. Заголовок: А у меня вращение на..

А у меня вращение на 2 ногах никогда не получалось - я сразу стала учиться вращаться на 1 ноге. Когда я вращалась на 2, у меня 1 нога находилась на пятке, а другая - на средней части конька. мне кажется, так неправильно. Вот я и перестала делать.

 Отправлено: 14.01.08 17:40. Заголовок: Если вращаться на 2х..

Если вращаться на 2х, то именно так и будет, как вы написали. И я согласна (и не раз пыталась убедить в этом других), что не надо вращаться на двух.

 Отправлено: 15.01.08 00:14. Заголовок: Либела Тулупова пише..

Либела Тулупова пишет:

цитата:

Если вращаться на 2х, то именно так и будет, как вы написали. И я согласна (и не раз пыталась убедить в этом других), что не надо вращаться на двух.

Только сегодня наблюдала как тренировали младшую группу "Динамо". Тренеры там раньше в Кристалле работали, а Кристалл - всегда славился совершенно очумительными вращениями практически у всех их учеников. Так малышей точно так же, как я видела на всех тренировках ВСЕХ тренеров (которых я видела, а их не мало) учили сначала НА ДВУХ!!!!! И это совершенно нормально.
Если вы такой уникум что сразу можете вращаться на одной - флаг вам в руки. Но не надо остальных загонять в глубокую депрессию, потому что далеко не все ,да почти никто так не может.
И переход от вращения на двух к вращению на одной - это классика обучения вращениям в фк. Только нужно чтобы вас учил человек который в этом понимает.

 Отправлено: 15.01.08 11:51. Заголовок: вотэтода! Поддержи..

вотэтода!

Поддерживаю , мою малую тоже учат на двух, потом одну ножку поднимать , в школе ФК учат, тренер аки паложена, знает значит что делает

 Отправлено: 15.01.08 13:34. Заголовок: Конечно лучше сначал..

Конечно лучше сначала на двух, просто не все мы помним какие мы были когда решили впервые повращатся, корпус так шатает, что какое уж тут на одной на двух бы удержатся, а как только ось почувствовали корпус ровненько стал можно и на одной пробовать.

 Отправлено: 15.01.08 17:18. Заголовок: Если вращаться на 2,..

Если вращаться на 2, то упор делается не на переднюю часть конька, а вращаясь на 1 ноге упор идёт именно на переднюю часть конька. На 2 ногах невозможно прочувствовать вращение. Я училась сразу на 1 ноге. Другое дело, что у меня не получалось и сначала на 1 ноге 5 градусов из 360 прокручивала, потом потихоньку всё больше и больше. Но на 2 ногах как надо я стала крутиться только когда выучила более-менее вращение на 1 и могу сказать точно, что ощущения совсем другие.