Отправлено: 15.12.04 01:18. Заголовок: Волчок (Sit Spin)

Волчок (Sit Spin)

Вращение сидя в положении «пистолетик».

 Отправлено: 29.08.08 18:14. Заголовок: Эта тема про волчок...

Эта тема про волчок. Была...
bregalad, вотэтода!и все-все-все, вы обсуждаете ОЧЕНЬ важный вопрос. Но не там!
Поверьте, очень обидно ждать новую инфу о волчке, а получить НЕ ТО. Я, заходя на форум, читаю всё или почти всё, но ЭТУ тему специально оставляю напоследок - как самое вкусненькое.

Есть у меня мечта/цель 20 оборотов в волчке...
Я к ней стремлюсь.
И буду защищать эту тему! :))

Если в прошлом году в это же время среднее кол-во оборотов было 4, максимальное (при очень удачном стечении обстоятельств) - 10, совершенно неудачные попытки - норма, то сейчас в среднем - 7, максимум - 13,зато совсем неудачных попыток (с падениями на заходе %)) уже нет. (хе-хе: с динамикой 3 об./год я достигну цели через два сезона:)) Ясность перспективы ободряет).
Недовольна бываю: высоковатой позицией, сутулостью, некоторым сносом с оси при переходе в винт. И, конечно, недостаточным количеством оборотов %)

 Отправлено: 29.08.08 19:45. Заголовок: bregalad пишет: мно..

bregalad пишет:

цитата:

много ли наших лучших фигуристов делают на льду сальто назад

Зачем это вообще надо?
bregalad пишет:

цитата:

Не ОФП не нужно, а, скорее, то ОФП, которое я видел,

вот и я о том же.
bregalad пишет:

цитата:

Убедиться во всем этом можно, посмотрев на выступления российских фигуристок -- они отстают от остального мира прежде всего в физике, что выражается в слабых прыжках.

Извини. но Ира Слуцкая вродекак чемпионка мира? Она ОФП на Марсе занималась? И почему критерий только девушки? ОФП для всех одно. :-))

bregalad пишет:

цитата:

Да и места на крупных соревнованиях говорят сами за себя.

За последние годы общие принцыпы в занятиях ОФП не изменились. Изменилось финансирование фк.

 Отправлено: 29.08.08 19:45. Заголовок: Ешка пишет: bregala..

Ешка пишет:

цитата:

bregalad, вотэтода!и все-все-все, вы обсуждаете ОЧЕНЬ важный вопрос. Но не там!

Ешечка, прости, больше не буду. Мы с Володей мастера пооффтопить. :-)))

 Отправлено: 31.08.08 10:31. Заголовок: Ешка конечно, тема ..

Ешка
конечно, тема про волчок, но никто не станет спорить, что для легкого исполнения волчка надо иметь сильные ноги. (Впрочем, это можно сказать про почти все элементы ФК.) Так что переход к теме ОФП от волчка вполне естественен.
вотэтода!
зачем нужно сальто назад? Акробатическая подготовка для ФК очень полезна, а сальто назад -- это самый простой элемент в акробатике. К тому же на льду он выглядит довольно эффектно, особенно в варианте, который был впервые исполнен Робином Казинсом: отталкивание как во флипе, выполняется сальто назад. Такой прыжок хорош и для тренировки флипа и лутца. К тому же, посмотри, каких только прыжков не было в арсенале Казинса -- этим он выгодно отличался от большинства других фигуристов его времени.

Из акробатики пришла в фигурное катание Сюрия Бонали. У нее как у фигуристки было много недостатков (главный -- плохая реберность), но в прыжках ей не было равных. И, кстати, этот самый Back Flip Казинса она выполняла как нечего делать.

Вопрос: прыгают ли фигуристы на батуте? Я думаю, обязательно. Как можно при этом не разучить сальто? Если же они исполняют на батуте только вращения вокруг продольной оси тела, то это очень однобокая подготовка.

Я писал о фигуристках, потому что среди фигуристов все-таки есть очень хорошо и разносторонне подготовленные спортсмены (например, Алексей Ягудин), а среди наших спортсменок даже и примеры найти трудно. Ирина Слуцкая была одной из лучших, но и она даже в своей лучшей форме по прыжкам проигрывала Саше Коэн (которая тоже не такая уж мегазвезда). А на современном уровне с азиатскими фигуристками она вряд ли могла бы посоревноваться.

 Отправлено: 31.08.08 13:57. Заголовок: bregalad пишет: Ешк..

bregalad пишет:

цитата:

Ешка конечно, тема про волчок, но никто не станет спорить, что для легкого исполнения волчка надо иметь сильные ноги. (Впрочем, это можно сказать про почти все элементы ФК.) Так что переход к теме ОФП от волчка вполне естественен.

Я не спорю, что ОФП для ФК просто необходимо. Но для обсуждения этих вопросов на форуме есть специальный раздел "ОФП, СП, Хореография". Сальто, акробатика, прыжки на батуте, кто лучше прыгает и кто в какой физ.форме - это НЕ "Волчок"!!!!!!

Любой разговор может отклонятся от заданной темы - это естественно, но задача МОДЕРАТОРА,bregalad, сделать эти отклонения минимальными. Иначе Скейткласс может повторить участь Тулупа :(. Не хотелось бы...

Очень прошу перейти в соответствующий раздел: http://skateclass.borda.ru/?0-2-0 .
Спасибо.

 Отправлено: 31.08.08 20:55. Заголовок: Не, я пас. Совсем не..

Не, я пас. Совсем не согласна, но Володю не переспоришь. :-)) Даи тема про волчек.
Володя, раз ты модератор, может перенесешь наши споры про ОФП в соответствующий раздел?

 Отправлено: 01.09.08 13:49. Заголовок: вотэтода! пишет: Во..

вотэтода! пишет:

цитата:

Володя, раз ты модератор

Я модератор только для темы "Роликовые коньки" и ничего переносить не могу...

 Отправлено: 01.09.08 13:55. Заголовок: Волчок

По поводу волчка: по моему мнению, прямой волчок -- самое легкое из всех вращений. Даже легче прямого винта. Причина -- он дает меньше возможностей для неправильного выполнения, в нем легче добиться хорошей центровки. Опять же, нет дурацкого соблазна встать на обе ноги (хотя некоторые умудряются даже волчок делать на двух ногах! впрочем, на одной волчок намного легче). Единственное, что для волчка все-таки нужно -- это минимальная силовая подготовка. Далее -- в тему ОФП.

 Отправлено: 02.09.08 13:19. Заголовок: bregalad На этот ра..

bregalad
На этот раз полностью согласна. :-)

 Отправлено: 02.09.08 16:09. Заголовок: bregalad пишет: По ..

bregalad пишет:

цитата:

По поводу волчка: по моему мнению, прямой волчок -- самое легкое из всех вращений.

Я так не думая, хотя волчок у меня пошёл быстрее чем винт, но это только от того, как я сам считаю, что когда я учил винт, вращаться я не умел вообще. А когда начал учить волчок, винт у меня уже был... И вращение уже чувствовалось. Хотя я для себя сделал вывод, что волчок, всё же, тяжелее винта. Всё ИМХО естественно.

 Отправлено: 06.09.08 20:13. Заголовок: kornelius13 korneli..

kornelius13
kornelius13 пишет:

цитата:

Хотя я для себя сделал вывод, что волчок, всё же, тяжелее винта.

+1

 Отправлено: 07.09.08 21:22. Заголовок: bregalad пишет: пр..

bregalad пишет:

цитата:

прямой волчок -- самое легкое из всех вращений.

ну это для кого как. Для меня например легче сделать обратный волчок.
Поэтому волчок со сменой ноги дался с первого раза. Я уже писала, что у всех людей
разные вращения идут по-разному.

 Отправлено: 08.09.08 12:03. Заголовок: margo пишет: у всех..

margo пишет:

цитата:

у всех людей разные вращения идут по-разному.

+1!

У меня, например, первым узнаваемым вращением был именно прямой волчок. Потом появилась более-менее узнаваемая либела в стабильных 2-4 оборота и только затем стал получаться иногда узнаваемый винт. С обратными вращениями вообще туго (после болезненных падений на копчик сковывает животный страх ), Но первый, всё-таки, опять-таки, узнаваемым становится волчок. Так что общего правила нет. Особенно для взрослых. Учить надо всё, а уж какое вращение получится раньше, а какое позже - заранее нельзя спланировать. Лично для меня в волчке было легче всего определить то особое место на лезвии, на котором и получается вращение: стабильное и с достаточным количеством оборотов.

margo пишет:

цитата:

волчок со сменой ноги дался с первого раза

Аха, со сменой - он получается, а вот когда надо сразу - обратный волчок сделать, - фигушки...

 Отправлено: 08.09.08 21:44. Заголовок: IrinaV пишет: Аха, ..

IrinaV пишет:

цитата:

Аха, со сменой - он получается, а вот когда надо сразу - обратный волчок сделать, - фигушки...

согласна

 Отправлено: 09.09.08 10:48. Заголовок: Можно чередовать сме..

Можно чередовать смену с попытками сделать сразу обратный волчок - ощущения от смены ноги еще помнятся, поэтому шанс удачно сделать заход и вращение намного повышаются

 Отправлено: 09.09.08 11:16. Заголовок: Kimberli Наверное...

Kimberli

Наверное. ...У тех, у кого есть они - обратные вращения. А у мну пока - одни лишь извращения.

 Отправлено: 09.09.08 15:32. Заголовок: ...все мы вышли из и..

 Отправлено: 09.09.08 22:02. Заголовок: Пытался сегодня сдел..

Пытался сегодня сделать обратный волчок.... Эх, если бы не тупые коньки.

Ну не могу я удержать равновесие, ну не могу и всё. В момент перехода(подставки ноги) с прямого волчка, центровка смещается и всё тут...

 Отправлено: 10.09.08 10:27. Заголовок: kornelius13 А если ..

kornelius13
А если попробовать делать смену ноги через циркуль, с доталкиванием и дополнительным закручиванием? Мне помогает.

 Отправлено: 10.09.08 10:51. Заголовок: kornelius13 Ну так ..

kornelius13
Ну так не с первого же раза. :-) Главное не ставь ногу на все лезвие - будешь уезжать. Ставь через зубец. тренер тебе объяснит как это делать.