Отправлено: 15.12.04 01:18. Заголовок: Винт (Scratch Spin)

Винт (Scratch Spin)

 Отправлено: 07.01.10 23:34. Заголовок: Покритикуйте мой вин..

Покритикуйте мой винт, пожалуйста! С вращениями совсем туго, более-менее правильно редко получается. На видео винт со стандартного захода, хотя я больше люблю делать с внутренней тройки RFI - RBO.
http://vkontakte.ru/video16813007_138129708

 Отправлено: 08.01.10 00:03. Заголовок: то ли кажеться мне т..

то ли кажеться мне то ли чудиться, буд-то нету вращения именно на левой ноге т.е. центр тяжести где-то больше между ног, а не четко над опорной левой. Может стоит поймать именно это ощущение вращения через более длительное вращение в открытом положении (с ногой сбоку)? Но, могу ошибаться. Прошу более опытных участниковфору поправить если я не права.

 Отправлено: 08.01.10 09:34. Заголовок: Меджу ног кажется по..

Меджу ног кажется потому что идет заваливание вперед. И как следствие - вращение на зубце.
А вращение на зубце изничножает в пух и прах вращательные кружочки на льду.
И результат- потеря устойчивого равновесия и падение.
Совет.
1.Учиться вращениям на малых скоростях
2.Доехав до финала на въездной дуге сделать "жим".
Встать на левую ногу, почувствовав равновесие, поймав ось вращения.
Только тогда можно продолжать вращаться. Если равновесие не поймали, то
вращаться дальше бесполезно. Лучше повторить все сначала.

Если вставание на зубец- хроническое явление- совет пытаться вращаться на середине
лезвия насильно так сказать, но очень осторожно, чтобы не упасть на спину.
вращение на передней 1/3 лезвия потом придет постепено.

 Отправлено: 08.01.10 20:22. Заголовок: Большое спасибо за с..

Большое спасибо за советы, будем пробовать

 Отправлено: 08.01.10 20:50. Заголовок: margo, а можно попод..

margo, а можно поподробнее про "Доехав до финала на въездной дуге сделать "жим"." ?

 Отправлено: 08.01.10 22:27. Заголовок: Подскажите, пожалуйс..

Подскажите, пожалуйста, как правильно делать мах свободной ногой?

 Отправлено: 08.01.10 23:47. Заголовок: very irresistible пи..

very irresistible пишет:

цитата:

Подскажите, пожалуйста, как правильно делать мах свободной ногой?

Я так понимаю, как циркулем носком ноги обводите круг и медленно приближаете к опорной (вроде, так)

 Отправлено: 08.01.10 23:55. Заголовок: svetlank@ "Жим&..

svetlank@
"Жим" это мягко согнуть ногу в колене(отжаться), задержаться в этой позиции,
ощутить "почву" под ногами. Затем , когда равновесие будет найдено,
колено медленно разгибается. Вместе с разгибанием колена начинается мах свободной ноги.
Мах подразумевает очертить правильную окружность вокруг себя.

 Отправлено: 30.03.10 10:36. Заголовок: Спасибо за советы, н..

Спасибо за советы, некий призрачный прогресс вроде бы наметился. Выложила видео с предпоследней тренировки в сезоне, просьба сравнить и подсказать, как это лечить. Всем, кто откомментировал и это видео, и предыдущее, огромное спасибо! http://vkontakte.ru/video16813007_141617962

 Отправлено: 30.03.10 12:37. Заголовок: svetlank@ все хорошо..

svetlank@ все хорошо, только свободная нога должна вниз отпускаться при вращении, скорость набирается и создается визуальное ощущение ввинчивания в лёд. :)

 Отправлено: 30.03.10 18:39. Заголовок: svetlank@ пишет: Сп..

svetlank@ пишет:

цитата:

Спасибо за советы, некий призрачный прогресс вроде бы наметился. Выложила видео с предпоследней тренировки в сезоне, просьба сравнить и подсказать, как это лечить. Всем, кто откомментировал и это видео, и предыдущее, огромное спасибо! http://vkontakte.ru/video16813007_141617962

Согласен с ChatOff, по-моему слишком быстро опускаете свободную ногу - но проблема не в этом(само по себе опускание ноги не проблема), а в том, почему это происходит. По себе помню, что очень спешил группировать ноги, когда ось плохо чувствовал, а "побыстрее сгруппироваться и закрутиться" создавало видимость "правильного вращения". Вобщем - старайтесь подольше держать ногу в открытом положении и при этом ловить центровку, и только затем контролируемо группироваться.
А вообще видео маленькое и план средний, сказать про центровку сложно. (Надо бы провести кампанию "HD-видеокамеры в массы") :)

 Отправлено: 30.03.10 21:17. Заголовок: Спасибо за советы, в..

Спасибо за советы, видео, да, маленькое, но нет возможности выложить запись лучшего качества - очень дорогой интернет. Центровка иногда бывает, иногда нет, даже не знаю, с чем это может быть связано.