Отправлено: 15.12.04 01:18. Заголовок: Винт (Scratch Spin)

Винт (Scratch Spin)

 Отправлено: 08.01.07 03:05. Заголовок: Re:

А почему бы нет?

 Отправлено: 22.01.07 07:48. Заголовок: Re:

Интересно сколько стоит 30 сек занятия с тренером
Не получается за центроваться и не могу понять почему. В прошлом сезоне на старых коньках со сточенным нижним зубцом винт хороший получался. А сейчас меня на новых коньках так колбасит по льду. 1 раз и 10ти только получается зацентроваться. Не знаю что и делать уже с винтом.

 Отправлено: 23.02.07 01:42. Заголовок: Re:

У меня в новых коньках появилась проблема с центровкой как ее добиться и как не вставать на зубец. проблема конечно во мне, я уже столько мусолю этот винт ужас! аж, стыдно!

 Отправлено: 30.03.07 13:38. Заголовок: Re:

Предлагаю тут на сайте организовать клуб мучителей винта!
Принимаем только тех, кто его сделать не может...
Маринаbonny Стыдно, говоришь... сколько ты его уже долбишь?

 Отправлено: 30.03.07 14:01. Заголовок: Re:

Меня тоже можно принять...мой винт разболтался в какаш..у. просто переваливание какое-то..может коньки точить надо...

 Отправлено: 30.03.07 14:28. Заголовок: Re:

Эх..... и меня можно смело принимать в этот клуб(........
И как бы теперь постараться, чтобы исключили из клуба......

 Отправлено: 31.03.07 01:52. Заголовок: Re:

Если речь об обратном винте - то я в клубе. Боюсь - навсегда.

 Отправлено: 31.03.07 06:25. Заголовок: Re:

А у меня обратный наоборот пошел

 Отправлено: 02.04.07 11:56. Заголовок: Re:

у меня тоже пошел))) причем очень хорошо!! он у меня будет в конце программы))))

 Отправлено: 02.04.07 16:30. Заголовок: Re:

basik пишет:

цитата:

1 раз и 10ти только получается зацентроваться. Не знаю что и делать уже с винтом.

Для прямого винта влево нужно тренировать и тренировать дуги вперед-наружу на левой ноге.

Еще можно посоветовать делать вращение (на одной ноге) с циркуля вперед, который тоже делается после длинной дуги (или даже окружности с уменьшающимся радиусом), выполняемой на двух ногах в положении глубокого выпада, левая сильно согнута и впереди, на наружном ребре, правая распрямлена и отведена в сторону-назад, на внутреннем ребре.
Сидеть в циркуле надо очень-очень низко, почти в полушпагате. Окончание циркуля: левая ставится на зубец, выпрямленная правая описыват вокруг нее почти полный круг, дальше встаешь на левой ноге, правая при этом отрывается от льда. Дальше -- стандартное вращение в винте: правая нога разворачивается пяткой вперед (почему-то все начинающие не хотят или боятся это сделать!), вращение правой ноги идет как бы чуть-чуть с опережением; опорная левая нога должна быть четко выпрямлена. Затем правая нога сгибается и левая стопа подтягивается к колену опорной (опять же ужасная ошибка, которую делают буквально все -- правая нога сгибается, но стопа не поднимается на уровень колена левой, а остается внизу; это приводит к потере равновесия). Завершение вращения: правая стопа скользит вниз вдоль опорной левой ноги, правая стопа впереди левой ноги и развернута пяткой чуть вперед, носком вниз, правая нога постепенно распрямляется. Окончание вращения: правая нога почти выпрямлена, ноги чуть скрещены, правый зубец ПОЧТИ касается льда; не должно быть никакого промежутка между ногами.

При вращении с циркуля проблем с центровкой нет по определению. Возможно, заход с циркуля поможет и в разучивании вращения со стандартного захода после скручивания.

 Отправлено: 05.04.07 23:04. Заголовок: Re:

a3v

цитата:

Маринаbonny Стыдно, говоришь... сколько ты его уже долбишь?

клуб мучителей винта, в этом клубе я уже давно к сожалению! стыдно мне признываться, но всё-таки! мы с подругой занимаемся уже 2 года, но фк занимаемся только 1 год! так вот когда мы начали заниматься сразу начали вращения учить! Если не посчитать то что коньки у меня были за 1000р, ходила на каток 1 раз в неделю и что вращение на 2х ногах это не вращение, то тогда я его уже месяцев 8 учу! Сначала была проблема в заходе, я 15 минут ехала, чтобы туда зайти , потом стала остро ощущуться проблема в коньках! Приобрела новые коньки (Wifa Universal), стало получаться, но нет никакой стабильности. Я уже и все фишки поняла:1) Смотреть за закручивающей рукой, левой
2) Вытягиваться в струнку
3) Начинать со согнутого колена
4) Сильно давить на опорный конек
5) Сначала подтягивать ногу, а потом складывать руки!
6) мах ногой из-за спины и прочее
никакой стабильности, в субботу получается, в среду ни фига, еще у меня какая тупая дебильная привычка, постоянно вставать на зубец!!! Кто-нить встает на зубец, как от него избавиться (кроме как спилить
Может у кого -то была такая проблема?
Единственное что мне помогает это сильно давить на конек, на котором вращаюсь и еще делать многократные тройки во все стороны на обоих ногах! еще я поняла 1 истину, что если хочешь чтобы что-то начало получаться, нужно ходить на каток раза 3 в неделю, т.к. ощущение винта теряется моментально и долбить постоянно, не жалея себя. Просто вот недавно я хоть чуть-чуть сдвинулась с мертвой точки, стало и 8 оборотов получаться и без зубца, такое счастье было , просто обалдеть , я так была счастлива , а теперь опять куда-то меня сносит но я буду долбить

 Отправлено: 06.04.07 16:04. Заголовок: Re:

Наконец и мне пришло время писать в эту темку - есть надежда на винт!!! Стало получаться вращение на одной ноге - 3-4 оборота в раскрытой позиции и столько же с подведенной к колену ногой!!! столько мне даже и во сне не снилось, вот проблема в выпрямлении ноги - как только начинаю выпрямлять - теряю центровку... то встаю на зубец, то назад заваливаюсь... но, главное, что хоть чего-то получилось, а я уже отчаялась!

 Отправлено: 06.04.07 18:50. Заголовок: Re:

Маринаbonny пишет:

цитата:

у меня какая тупая дебильная привычка, постоянно вставать на зубец!!! Кто-нить встает на зубец, как от него избавиться (кроме как спилить Может у кого -то была такая проблема?

Я встаю на зубец! Это вообще Ж. , Ж. и еще раз Ж. Спиливание не поможет, еще больше начнешь вставать на него (мне так кажется). Должно помочь:
- Голову держать ПРЯМО, т.е. не смотреть в лед ни на заходе, ни во вращении. Подбородок чуть приподнят. Смотрим на зрителей и все делаем для них! Когда мы смотрим в лед, вес тела также автоматически смещается вперед, а нужно удерживать его на середине конька!!! Тогда и давление на конек (на нужную его часть) будет выше.

 Отправлено: 06.04.07 19:49. Заголовок: Re:

цитата:

Голову держать ПРЯМО

Спасибо Mousee , попытаюсь в субботу что-нибудь сотворить!

 Отправлено: 06.04.07 19:54. Заголовок: Re:

Очень надеюсь, что получится

 Отправлено: 24.05.07 09:26. Заголовок: Re:

Имхо стоит начинать учить винт именно обратный, его намного проще сделать, чем винт вперед. На винте вперед даже у меня центровки нет.
Перво-наперво надо выучить вращение назад, когда свободная (левая) нога в сторону, руки тоже в сторону. Для его исполнения нужно ехать вперед внутрь на правой ноге, свободная нога в промежуточном положении между "вбок" и "назад", если ехать на 2 ногах (а такое вполне возможно, мне так даже удобнее) то получается мини "кораблик" внутренний. Ехать на небольшой скорости, постепенно уменьшая радиус дуги. В конце дуги на зубец встаешь практически автоматом, если дуга сделана правильно. Ещё можно правую руку при наезде вперед отвести немного в сторону, тогда можно сильнее себя завращать при вставании на зубец.
Как только вы выучите вот это вращение (вращение назад, когда свободная (левая) нога в сторону, руки тоже в сторону, я буду называеть его штанд назад), необходимо просто одновременно притянуть руки к себе, а ногу в группировку, винт получится сам собой. Штанд назад - это медленное вращение, с хорошей центровкой, на нормальных коньках его можно вращать очень долго. Самое главное во время штанда поймать "ось вращения", когда вы спокойно стоите и вас никуда не швыряет.

Надеюсь мои обьяснения кому-то помогут :). Не вижу причин, чтобы долго учить это вращение.

 Отправлено: 25.05.07 17:20. Заголовок: Re:

merl пишет:

цитата:

стоит начинать учить винт именно обратный, его намного проще сделать, чем винт вперед.

Кому как. В среднем все же считается, что обратное вращение намного труднее. Еще, по себе могу сказать, что обратное вращение почти не помогает в разучивании прямого и наоборот.

цитата:

Как только вы выучите вот это вращение (вращение назад, когда свободная (левая) нога в сторону, руки тоже в сторону, я буду называеть его штанд назад), необходимо просто одновременно притянуть руки к себе, а ногу в группировку, винт получится сам собой.

Вашими бы устами да мед пить! Я вот могу долго делать обратное вращение в открытом положении, но при попытке группировки -- ускорение, 3-4 оборота и потеря равновесия (мне, правда, помогает в этот момент раскрыться и снова поймать центровку). Тут есть очень много ньюансов, связанных с положением рук и головы, с разворотом стопы свободной ноги и т.п. Любая незначительная ошибка приводит к потере центровки. В этом отношении прямой винт гораздо проще.

Могу сказать, что мне чуть помогло после двух лет, потраченных на обратный винт. При вращении в открутом положении (например, против часовой стрелки, хотя я вращаюсь по часовой) носок свободной левой ноги должен быть развернут в сторону вращения (влево). Туда жа направлен и взгляд, и левое плечо (оно ведет вращение), левая рука может быть выпрямлена или согнута. Но при этом выпрямленная ПРАВАЯ рука остается сзади -- она как бы чуть отстает от вращения. И во время группировки она продолжает чуть отставать: при группировке она не догоняет левую руку, а просто сгибается в локте, оставаясь в целом в том же положении. Впрочем, здесь возможны варианты, изложенное -- лишь один из рецептов, который мне помог (как мне кажется).
Еще: для разучивания хорошего винта, как прямого, так и обратного, очень полезно делать волчок (прямой, обратный). Начинаешь с волчка (в нем легче добиться хорошей центровки), потом встаешь на опорной ноге и долго-долго крутишь прямой винт.

 Отправлено: 29.05.07 13:33. Заголовок: Re:

bregalad пишет:

цитата:

Кому как. В среднем все же считается, что обратное вращение намного труднее. Еще, по себе могу сказать, что обратное вращение почти не помогает в разучивании прямого и наоборот.

Согласен, что обратное трудней. Однако в разучивании обратного прямое помогает - я делаю заход на прямое вращение и меняю ногу - получается обратное. При группировке почему-то центровка в обратном улучшается,а в раскрытом положении почему-то периодически теряю равновесие.
Про волчок согласен - когда встаешь на опорной ноге крутиться легче.

 Отправлено: 29.05.07 16:20. Заголовок: Re:

alexnightingale пишет:

цитата:

При группировке почему-то центровка в обратном улучшается,а в раскрытом положении почему-то периодически теряю равновесие.

Как я Вам завидую! У меня -- все наоборот.

 Отправлено: 29.05.07 20:13. Заголовок: Re:

Может потому что вращаетесь в другую сторону ?
Потому и все наоборот.