| Автор | Сообщение |
|
Отправлено: 07.03.06 12:36. Заголовок: Бильман (catch-the-foot)
Техника исполнения немного напоминает ласточку.распределять центр тяжести надо на пятку.свободная нога захватывается той же или скрестной ноге рукой и тянется вверх.часто руку при этом выворачивают локтем вверх:так легче поднять ногу,но это требует большей гибкости спины и руки,большего баланса.нужен также продольный шпагат(хотя бы неполный).
|
 |
Цитата
Ответить
|
|
Ответов - 110
, стр:
1
2
3
4
5
6
All
[только новые]
|
|
|
|
| |
Пост N: 473
Где катаюсь: Там, где есть лёд и асфальт.
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
Рейтинг:
4
|
|
Отправлено: 20.05.08 22:22. Заголовок: Eliana Не расстраив..
Eliana
Не расстраивайся, в этом горе ты не одинока :)))
Будем стараться...
P.S.: Зато у некоторых с корабликами нет проблем, а у меня ноги упорно хотят завернуться обратно. Так что кораблик на внешних рёбрах мне также, как и бильман, не грозит. А жаль, он такой красивый!
|
|
Профиль
Цитата
Ответить
|
|
Отправлено: 21.05.08 09:27. Заголовок: Клеся Если он тебе н..
Клеся Если он тебе нужен - обращайся. я тоже думала что мне с нулевой выворотностью он не светит и я буду завистливо таращится на Тулукселя. Терпенье и труд...
|
|
Профиль
Цитата
Ответить
|
|
|
| |
Пост N: 475
Где катаюсь: Там, где есть лёд и асфальт.
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
Рейтинг:
4
|
|
Отправлено: 21.05.08 12:54. Заголовок: Eliana Спасибо тебе..
Eliana Спасибо тебе! Ну конечно же, нужен 
|
|
Профиль
Цитата
Ответить
|
|
|
| |
Пост N: 5
Откуда: США
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 25.05.08 05:31. Заголовок: Бильман - это моя сп..
Бильман - это моя специальность. Ну типа профессия.  |
|
Профиль
Цитата
Ответить
|
|
|
| |
Пост N: 4270
Где катаюсь: Юбилейный Спартак СКА
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
Рейтинг:
12
Замечания: 
|
|
Отправлено: 04.03.09 01:31. Заголовок: http://s47.radikal.r..
 Очень красивый бильман от Саши. |
|
Профиль
Цитата
Ответить
|
|
|
| |
Пост N: 299
Где катаюсь: ЛК Айсберг
Откуда: Украина, Мариуполь
Рейтинг:
3
|
|
Отправлено: 19.08.09 12:08. Заголовок: Ещё один бильман ht..
Ещё один бильман  |
|
Профиль
Цитата
Ответить
|
|
|
| |
Пост N: 37
Где катаюсь: Спб, Тавричесекий, Ледовый
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 28.04.10 18:23. Заголовок: Не могу понять почем..
Не могу понять почему у меня не выходит бильман..(( спина у меня растянута довольно прилично, продольный шпагат почти делаю (см 20 до пола..), заклон вполне приличный.. нога хорошо подтянута к голове (см 30 при старании)))
А вот в бильмане ногу поднять поднять никак не могу(( = > рука с локтем вверх до ноги не дотягивается..получается что то на подобие тюльпанчика..И расстояние между стоящей ногой и поднятой ну никак не дотягивает до шпагата кот. я тяну. А если делаю в коньках то у меня вообще тянется ни спина не нога а рука XD Подскажите в чем может быть дело и как исправить? 
|
|
Профиль
Цитата
Ответить
|
|
|
| |
Пост N: 38
Где катаюсь: Спб, Тавричесекий, Ледовый
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 29.04.10 13:43. Заголовок: Может я его как то н..
Может я его как то неправильно тяну?? 
|
|
Профиль
Цитата
Ответить
|
|
|
| |
Пост N: 2343
Где катаюсь: Ledo rūmai, Akropolis
Откуда: Литва, Вильнюс
Рейтинг:
10
|
|
Отправлено: 30.04.10 10:34. Заголовок: Niisora по моему И..
Niisora
по моему ИМХО, в бильмане важно всё: и растяжка ног, спины, рук и выворотность поечевого сустава. А в бильман нам хореограф предлагает тянуться сидя в безопорном на руки шпагате путём укладывания спины на заднюю ногу.
|
|
Профиль
Цитата
Ответить
|
|
|
| |
Пост N: 39
Где катаюсь: Спб, Тавричесекий, Ледовый
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 30.04.10 15:33. Заголовок: IrinaV Спасибо! Хоть..
IrinaV Спасибо! Хоть буду знать что у меня всего лишь не хватает растяжки)
IrinaV пишет:
| цитата: | | тянуться сидя в безопорном на руки шпагате путём укладывания спины на заднюю ногу |
|
Уже делаем потихоньку)))
|
|
Профиль
Цитата
Ответить
|
|
Ответов - 110
, стр:
1
2
3
4
5
6
All
[только новые]
|
|
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума
