Разогнем , возраст не помеха для этого. Я больше внимания уделяю обычно свободной ноге - развернуть и выпрямить до конца, а про опорную частенько забываю. ОК, приму во внимание.
а тут, как я понимаю, ужек не ласточка а вариант тюльпанчика, тк рука захватывает изнутри а не снаружи. Кто точно может определить куда отнести эту спираль?
здесь видно как корпус может развернуться почти перпендикулярно льду
Пост N: 24
Где катаюсь: on-центр,Ледовый
Откуда: Россия, С-Петербург
Рейтинг:
0
Отправлено: 18.05.09 21:20. Заголовок: А вот проблемка с ла..
А вот проблемка с ласточкой.При движении вперед лицом всё хорошо,конечно не так как у Саши Коэн,но всё-таки....Как только движение спиной,все пропало:ногу не поднять ,она как свинцом налитая и все время норовлю носом клюнуть лед.Что странно даже на пустом катке???
Пост N: 114
Где катаюсь: Ледовый дворец Ледокол
Откуда: Россия, Зеленодольск
Рейтинг:
0
Отправлено: 18.05.09 21:54. Заголовок: У меня аналогичная п..
У меня аналогичная проблема периодически возникает. Я не специалист, но по моим личным ощущениям в ласточке одну из главных ролей играет спина. Так вот у меня при движении вперед все ок. А при движении назад почему то спина отказываетя работать и работает "рычаг", то есть чем выше ты поднимаешь ногу, тем сильнее ты опускаешь корпус, чем сильнее ты опускаешь корпус, тем сильнее тебя тянет на зубец и соответственно клюешь носом. Как мне сказала девочка-фигуристка "надо соединять лопатки". То есть надо научиться удерживать спину и все будет. На истину не претендую, все из личного опыа и личное ИМХО.
Отправлено: 19.05.09 00:40. Заголовок: И дуги назад катать...
И дуги назад катать. Со всеми вариациями. Потом контролировать ребро: сделать так, чтобы положение корпуса зависело от положения стопы, а не наоборот. Ловить ощущение ребра :). Вот :).
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 9
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет