Пост N: 69
Где катаюсь: Volvo Sporta halle
Откуда: Латвия, Рига
Рейтинг:
0
Отправлено: 04.03.08 19:25. Заголовок: Почему, когда я пыта..
Почему, когда я пытаюсь в ласточке перейти с одного ребра на другое, у меня опускается нога? Что нужно делать, чтобы этого не было? Правильно ли я думаю, что мне нужно отрабатывать претяжки?
Отправлено: 04.03.08 20:12. Заголовок: О да!.. :) Причем во..
О да!.. :) Причем во всех вариациях (с махом, без маха, с ногой, прижатой к опорной/выставленной вперед/ прижатой или оттянутой сзади. С руками в стандартной растянутой позиции/ прижатыми к корпусу/ сцепленными за спиной/ поднятыми вверх %). По разику сделаешь каждое - сразу почувствуешь улучшение! Проверено ;).
Чтоб нога не опускалась, тянуть ее вверх, особенно сразу после перетяжки.
Пост N: 1178
Где катаюсь: Ledo rūmai
Откуда: Литва, Вильнюс
Рейтинг:
8
Отправлено: 05.03.08 00:11. Заголовок: ha Интересно, а гд..
ha
Интересно, а где ты видел, чтобы в спиралях со сменой ребра перетяжку делали путём сгибания колена опорной ноги? Дай, пожалуйста, ссылочку на видео такой спирали.
Пост N: 72
Где катаюсь: Volvo Sporta halle
Откуда: Латвия, Рига
Рейтинг:
0
Отправлено: 06.03.08 16:04. Заголовок: этот номер - прекрас..
этот номер - прекрасное пособин для начинающих фигуристов. Я смотрю его уже вот второй или третий раз - и всё в теме "Спирали". Кстати, не знаю, где написать, поэтому пишу тут (надеюсь, favi зайдёт сюда хотя бы раз за этот год): БОЛЬШОЕ СПАСИБО FAVI за то, что названия всех тем написаны на 2 языках. Я просто сегодня была на олимпиаде по английскому языку и нужно было написать сочинение на тему "Соревнования". Мне все эти названия очень пригодились!
Пост N: 741
Где катаюсь: все катки Петербурга
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
Рейтинг:
4
Отправлено: 07.03.08 14:20. Заголовок: О ласточке старалась..
О ласточке старалась как можно дольше не вспоминать ... но видимо час настал... Не могу удержать ногу и поднять её выше "стойки вороны", хотя на шпагат почти что сажусь и бильман почти вытянула, но если ногу не держу рукой, она делает "бух, бах"и падает... а удержать её выше чем на 90 градусов вообще нет сил
Пост N: 241
Где катаюсь: на задворках...
Откуда: Беларусь, Гомель
Рейтинг:
2
Отправлено: 07.03.08 14:46. Заголовок: Утяжелители это уже ..
Утяжелители это уже для особо одарённых :), в хореографии это "реляве лян" называется. Стоим на прямой ноге, вторую прямую поднимаем вперёд максимально, держим со всей дури сколько можно, потом в сторону, потом назад, в сторону. Повторить с другой ноги. И спину, спину держим !, А ручки, ручки-то где ? , стоим блин ! :)
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 6
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет