Отправлено: 07.03.08 15:00. Заголовок: С понедельника я начинаю новую жизнь!

Тема для поддержки тех, кто решил, что ради ФК с понедельника он бросит курить, пить пока не прыгнет аксель, есть в таких колличествах сладкое, начнет худеть, качать пресс, делать по утрам зарядку, бегать кросс, займётся ОФП, СП и растяжкой, будет ходить на лёд не реже 2 раз в неделю, и.т.д.

Давайте поддержим друг друга в этом начинании.

 Отправлено: 17.03.08 22:23. Заголовок: :sm4: Daisy Тогда..

Daisy

Тогда увеличивай нагрузку постепенно.И скорость тоже. Совет банальный, но если последуешь, не пожалеешь.

 Отправлено: 04.08.08 18:44. Заголовок: У меня тоже раньше в..

У меня тоже раньше всё было "с понедельника". Только вот не помню, чтобы хоть одно из таких начинаний действительно начиналось. На меня иногда может найти - и тогда я делаю, теперь уже не оставляю ничего даже на завтра. Получается! Почти села в один продольный шпагат. И всем советую не откладывать ничего даже на "через 5 минут"

 Отправлено: 05.08.08 15:02. Заголовок: sneg пишет: пить ни..

sneg пишет:

цитата:

пить ни за что не брошу и курить тоже (т.к никогда не начитал)

Следуя примеру лучших фигуристов (Ягудин и др.), скорее начнешь пить, чем бросишь. Зависимость четкая -- чем сильнее и талантливее спортсмен, тем хуже он соблюдает режим.

Сам я пить, увы, не могу (все время за рулем, а прверяли меня на алкоголь уже, наверно, раз 200), а то уже давно бы разучил аксель и двойные. А курить энное количество раз начинал и энное же бросал -- во всех случаях, чтобы поддержать моих друзей. Мой собственный опыт свидетельствует, что курение скорее помогает для выносливости (стал курить и через год пробегал свою стандартную дистанцию -- около 8 км -- на минуту быстрее). Как ни посмотрю на хороших тренеров, действующих фигуристов-ветеранов -- все курят! Я, правда, сейчас не курю (за компанию -- моя знакомая сначала бросила, я вместе с ней, она затем опять начала, но я уже не могу жить в таком темпе). По поводу курения могу засвидетельствовать, что оно мне многократно спасало жизнь. Это для меня единственный действенный способ не заснуть за рулем. А со мной это случалось многократно (у меня даже выработался свой способ частично высыпаться за рулем -- правда, это опасно, можно совсем провалиться), и раза 3 я оставался жив лишь благодаря большому везению. Но, когда в автомобиле есть сигареты и зажигалка, можно не беспокоиться.

 Отправлено: 06.08.08 00:15. Заголовок: bregalad, НЕТ пропаг..

bregalad, НЕТ пропаганде курения на спортивной сайте! :))))

 Отправлено: 06.08.08 10:54. Заголовок: bregalad пишет: ско..

bregalad пишет:

цитата:

скорее начнешь пить, чем бросишь

Неслабо!

У меня алкоголь укорачивает дыхалку даже спустя день-другой после приема. Поэтому я стараюсь не пить никаких алкогольных напитков -ни пива , ни более крепких.
Естественно никогда не выходил на лед выпимши - и пробовать не хочу!
Я начал новую жизнь когда пошел кататься в группу, но это было не в понедельник ( в среду по-моему).

 Отправлено: 06.08.08 12:19. Заголовок: Ешка пишет: НЕТ про..

Ешка пишет:

цитата:

НЕТ пропаганде курения

Других ответов невозможно ожидать. Огорчает не столько борьба с курением (я сам тоже практически не курю), сколько засилье стереотипов в обществе, благодаря которым в жертву приносится любая объективная информация. Попробуй кто привести аргументы в пользу курения (а таковые имеются, причем совершенно объективные) -- такой человек мгновенно становится мишенью для нападок.

По поводу стереотипов я могу привести другой пример. Я очень часто по работе бываю в Австрии (в Вене), 3-4 раза в год на протяжении последних 10 лет. Так вот, попробуй там в разговорах скажи хоть слово в защиту сербов. Однозначно для большинства в Европе сербы -- презренная нация, преступники и убийцы, заслуживающие лишь гаагских трибуналов. При этом информация в европейских новостях тщательно фильтруется, никто, например, не помнит, что во время ударов по Белграду НАТО разбомбило телецентр и погибло больше 10 ни в чем не повинных людей (тележурналисты, работники центра) -- злодеяние, которому, на мой взгляд, невозможно найти оправдание. Ведь это же против сербов! Достаточно для подавляющего большинства европейцев. Причем мой коллега, образованнй человек, физик и медик, доктор наук, профессор, оказывается, даже не знает, что Белград стоит на Дунае (и это житель Вены! когда я спросил его, восстановлено ли судоходство по Дунаю после бомбежек и разрушения мостов в Белграде, он уверил меня в том, что Дунай вовсе не протекает через Белград).

 Отправлено: 06.08.08 12:45. Заголовок: bregalad, "слово..

bregalad, "слово в защиту" можно сказать и о Гитлере - он тоже ведь какие-то локальніе хорошие поступки делал.
Поэтому, лучше уж пусть будут стереотипы о курении, чем прокуренная нация. Итак по улицам ходить не возможно, чтобы не надышаться этим дымом. И то, что курильщиков все больше и больше ограничивают и угнетают в возможностях во всем мире - это только на пользу. От здорового сна и нормального дневного режима пользы больше, чем от курения - это к слову о "за рулем".

 Отправлено: 06.08.08 18:38. Заголовок: alexnightingale пише..

alexnightingale пишет:

цитата:

Я начал новую жизнь когда пошел кататься в группу, но это было не в понедельник ( в среду по-моему).

А у меня первая тренировка в группе была именно в понедельник ;)

 Отправлено: 07.08.08 07:33. Заголовок: Ешка пишет: первая ..

Ешка пишет:

цитата:

первая тренировка в группе была именно в понедельник

И что ты подумала после первой тренировки ?

Я подумал после первой на льду: " Жизнь хороша!", а после первой тренировки по ОФП - " Боже, дай мне сил вынести это!".

 Отправлено: 07.08.08 12:20. Заголовок: divan пишет: От здо..

divan пишет:

цитата:

От здорового сна и нормального дневного режима пользы больше, чем от курения - это к слову о "за рулем".

Этим летом мы 5 раз ездили на машине в другие города (на самом деле, в лес, в поле, на озеро и т.п.) -- и каждый раз мы выезжали ночью. Днем, вечером передвигаться по Москве и Московской области на машине невозможно. Последний раз (в прошлом году) дорога от Подольска (20 км от Москвы) до Бескудниково (север Москвы) -- примерно 70 км -- заняла 6 часов. Мы ехали в Тверскую область, примерно 450 км от Москвы, и, чтобы собраться вместе и выехать за пределы Солнечногорска, мы потратили 12 часов -- в два раза больше времени, чем на весь остальной маршрут (включавший, между прочим, 40 км тяжелого бездорожья).

Так что о "нормальном дневном режиме" применительно к езде на машине в московском регионе надо забыть. Нормально ездить можно только по ночам.

 Отправлено: 07.08.08 17:25. Заголовок: bregalad, как сложно..

bregalad, как сложно жить )

 Отправлено: 08.08.08 00:10. Заголовок: alexnightingale, пос..

alexnightingale, после первой на льду - одновременно "Есть в жизни счастье!" и "Как бы донести сумку домой - руки просто отваливаются" :))). На ОФП - "Больше никогда-никогда!" %) Так и не сложилось :(.

 Отправлено: 08.08.08 00:54. Заголовок: bregalad пишет: Сам..

bregalad пишет:

цитата:

Сам я пить, увы, не могу

Паззор! А ещё на коньках катается! Да ещё на фигурных! Пить - этож невкусно!!!

 Отправлено: 08.08.08 00:58. Заголовок: bregalad пишет: Но,..

bregalad пишет:

цитата:

Но, когда в автомобиле есть сигареты и зажигалка, можно не беспокоиться.

Машину надо другую (суперумную)

 Отправлено: 08.08.08 01:03. Заголовок: bregalad пишет: Пос..

bregalad пишет:

цитата:

Последний раз (в прошлом году) дорога от Подольска (20 км от Москвы) до Бескудниково (север Москвы) -- примерно 70 км -- заняла 6 часов

А на электричке/поезде слабо? И даже поспать можно

 Отправлено: 08.08.08 11:09. Заголовок: Ешка пишет: На ОФП ..

Ешка пишет:

цитата:

На ОФП - "Больше никогда-никогда!" %) Так и не сложилось :(

Это напрасно.
Мне ОФП очень помогает, хотя сейчас каникулы и я занимаюсь сам ОФП - напрыгиваю все прыжки и т.д.

 Отправлено: 08.08.08 16:25. Заголовок: alexnightingale А я..

alexnightingale
А я забила. И горько об этом пожалею в начале сезона...

 Отправлено: 08.08.08 17:13. Заголовок: alexnightingale пиш..

alexnightingale пишет:

цитата:

Я подумал после первой на льду: " Жизнь хороша!", а после первой тренировки по ОФП - " Боже, дай мне сил вынести это!".

У меня было то же самое, только в обратном порядке, т.к сначала у нас ОФП.
На льду уже после этого ничего не можешь, ползаешь как сонная муха. К тому же тренировки практически ночью
alexnightingale пишет:

цитата:

Мне ОФП очень помогает, хотя сейчас каникулы и я занимаюсь сам ОФП - напрыгиваю все прыжки и т.д.

Завидую, я каждое утро хочу заняться, но все время что-то мешает, то просплю, то еще что-то , а по вечерам времени тоже нет, дома обычно только около 12 ночи бываю, зато сейчас лед почти в неограниченных количествах есть, это конечно, ОФП не заменяет, но все же.

 Отправлено: 08.08.08 19:31. Заголовок: ira пишет: У меня б..

ira пишет:

цитата:

У меня было то же самое, только в обратном порядке, т.к сначала у нас ОФП.

У нас раньше в сезон тоже было сначала ОФП/СФП а потом лед, но на полу оставляли где-то 30% сил , а 70% уже потом на льду, все-таки тренер нас жалел.У меня однажды после занятий на полу аксель просто был как на картинке уже на льду, но увы, после этого еще прошло какое-то время когда я наконец-то начал его прыгать более-менее уверенно.
Но самый экстрим бывает когда тренер объявляет после льда - ОФП. Ну это просто кошмар! Вот тогда действительно сил нет - на льду оставляется 90% сил и остается только чтобы домой добраться .
Как я тогда домой добрался - не помню, но ехал долго.
А сам я ОФП занимаюсь только в выходные в основном, в рабочие дни ,как и все, - работаю.
Не знаю как ночью можно тренироваться -координации у меня никакой уже после 22.00. Очень редко в такое время можно сделать что-нибудь путное. Наверное я больше жаворонок.

 Отправлено: 11.08.08 14:21. Заголовок: Либела Тулупова пише..

Либела Тулупова пишет:

цитата:

А на электричке/поезде слабо? И даже поспать можно

Мы ехали на автомобиле в путешествие, причем в места, где нет ни электричек, ни автобусов, ни асфальтированных дорог (и, вообще, на обычной машине доехать проблематично). При этом надо было сначала заехать за всеми участниками и захватить вещи. Я просто писал о том, что первый этап -- сбор и выезд из Москвы -- занял больше времени, чем последующие 500 км. Сбор вместо запланированных полутора часов занял 10. В результате из Москвы мы выехали не в 11 утра, как хотели, а в 11 вечера.

А в электричке в Московской области если и можно поспать, то только стоя.