Отправлено: 07.03.08 15:00. Заголовок: С понедельника я начинаю новую жизнь!

Тема для поддержки тех, кто решил, что ради ФК с понедельника он бросит курить, пить пока не прыгнет аксель, есть в таких колличествах сладкое, начнет худеть, качать пресс, делать по утрам зарядку, бегать кросс, займётся ОФП, СП и растяжкой, будет ходить на лёд не реже 2 раз в неделю, и.т.д.

Давайте поддержим друг друга в этом начинании.

 Отправлено: 07.03.08 15:01. Заголовок: С понедельника я отк..

С понедельника я отказываюсь от всего мучного и сладкого и начинаю тянуть шпагат!

 Отправлено: 07.03.08 15:03. Заголовок: ГЫГ, класс !, я уже ..

ГЫГ, класс !, я уже кроссовки купил для бкга, как потеплеет, ребёнка в сад, пробежка и на работу
Да, ещё пиво с понедельника буду пить одну банку в неделю по воскресеньям после бани

 Отправлено: 07.03.08 15:10. Заголовок: А я уже три дня как ..

А я уже три дня как купила скакалку и прыгаю каждый вечер по 250 прыжков.
В планах дальнейшее увеличение количества, пока не представляю до какого уровня.
От мучного и сладкого отказаться не могу. Лучше буду больше прыгать.

 Отправлено: 07.03.08 15:20. Заголовок: Помоему, поддержка т..

Помоему, поддержка тут мало поможет ) Сама фраза в названии темы красноречива - обычно так говорят, и так и не делают.
Нужно, исходя из собственного опыта, найти для себя мотивирующие факторы, чтобы начать что-то делать из вышеперечисленного. Мне ещё очень помогает начинание начинать с кем-то - вдвоем и веселее, и легче и какая-никакая ответственность есть.

 Отправлено: 07.03.08 15:46. Заголовок: divan Вот я для этог..

divan Вот я для этого и создала тему.Daisy Давай прыгать вместе!!!

 Отправлено: 07.03.08 15:55. Заголовок: а я уже недели 3 как..

а я уже недели 3 как хочу записаться в бассейн
про растяжку я вообще молчу
каждый раз думаю что надо заняться ей дома и все никак((
я оч ленивая стала, это плохо

 Отправлено: 07.03.08 20:42. Заголовок: Бегать не буду (начи..

Бегать не буду (начинал уже раз 20), никогда не откажусь ни от сладкого, ни от мучного, пить ни за что не брошу и курить тоже (т.к никогда не начитал), но все равно прыгну аксель, пусть даже "разобьюсь в сосиску", чего нехотелось бы.

 Отправлено: 07.03.08 21:46. Заголовок: Eliana, давай! Как д..

Eliana, давай!
Как допрыгаем до 300 - отметимся!

divan, у меня мотивирующий фактор - купленная скакалка с механическим счетчиком прыжков. Совесть замучает, если она без дела лежать будет.

 Отправлено: 07.03.08 23:12. Заголовок: я уже пару месяцев к..

я уже пару месяцев как ежедневно прыгаю на скакалке и качаю пресс,а как потеплеет буду совершать утренние пробежки,благо.что на шпагать умею садиться;) И сем желаю успехов в начинаниях )

 Отправлено: 07.03.08 23:26. Заголовок: Daisy пишет: А я уж..

Daisy пишет:

цитата:

А я уже три дня как купила скакалку и прыгаю каждый вечер по 250 прыжков.

Во! Вот идеал ьная месть моим соседям! Они-сволочи телевизор смртрят с 7 утра до 2 ночи, а я буду им по голове свои 27 двойных на скакалке! Спасибо за идею! Вопрос в другом: а домик ... того... это... выдержит?

 Отправлено: 07.03.08 23:28. Заголовок: sneg пишет: пить ни..

sneg пишет:

цитата:

пить ни за что не брошу и курить тоже (т.к никогда не начитал), но все равно прыгну аксель

 Отправлено: 08.03.08 00:01. Заголовок: Я вот сказала себе, ..

Я вот сказала себе, что пока не научусь прыгать, не буду есть чипсы, орешки, сухарики и т.д. Пока получается. Когда рука в магазине тянется к чипсам, я говорю себе: "Корова ты ленивая, ты в прошлое воскресенье прыгнула? Нет? Ну, тогда иди в ж...!". Эх, и когда же я научусь прыгать?))

 Отправлено: 08.03.08 00:22. Заголовок: Либела Тулупова, вот..

Либела Тулупова, вот не поверишь, но на скакалке я прыгаю гораздо тише и мягче, чем моя дочка! И даже смею предполагать, что соседям практически не мешаю.

Modechka, а сколько прыжков можно добиться через два месяца занятий?

 Отправлено: 08.03.08 15:53. Заголовок: Второй день мучаю се..

Второй день мучаю себя приседаниями с утра, а то даже в пистолетик сесть не могу, неговоря о том , что встать. 40 приседаний на двух ногах, потом сразу же на левой 20 и на правой 20 (правда это уже полуприседы , иначе "проваливаюсь" ), и потом опять на двух ногах 20 раз на два счёта медленно. Вот и посмотрим, что у меня через месяц получится.

 Отправлено: 08.03.08 23:04. Заголовок: Я уже не пью, не кур..

Я уже не пью, не курю, качаю пресс. Может быть, растяжкой заняться и перестать кушать шоколадные конфеты?

 Отправлено: 08.03.08 23:08. Заголовок: Daisy, а по времени ..

Daisy, а по времени как долго ты прыгаешь?

 Отправлено: 09.03.08 00:36. Заголовок: Wizard , я не засека..

Wizard , я не засекала... Недолго - по ощущениям. Но сегодня вот допрыгалась до 309... Получается примерно 5 подходов по 60 прыжков, с небольшими перерывами по 2-3 минуты.

 Отправлено: 09.03.08 11:57. Заголовок: Daisy Интересно. В..

Daisy

Интересно. В принципе, когда я прыгаю на скакалке, мои цели не связаны с фигурным катанием (мне это нужно для разминки перед качалкой и для рукопашного боя). Но, вообще, может что-то пригодиться и фигуристам. Попробуй как-нибудь медленно,но без перерывов и относительно долго, минут 15-20. Вреда, я думаю, от этого не будет.

 Отправлено: 09.03.08 18:26. Заголовок: Wizard, да ты что, 1..

Wizard, да ты что, 15-20 минут без перерыва мне ни за что не осилить!!!
А польза для ФК однозначная! Все детки-фигуристы на ОФП на скакалке скачут!

 Отправлено: 10.03.08 15:27. Заголовок: видержыт, я вот на 8..

Либела Тулупова, выдержыт, я вот на 8 этаже прыгаю, и ничего :)
А я уже месяц как сладкого не ем и уже 3 кг сбросила, ну и конешно уже пол года не ем своих обожаемых сухариков, а ну и не курю уже почти год