Отправлено: 01.08.07 02:09. Заголовок: Туры

Давно хотел поднять эту тему.

Хотелось бы услышать у грамотных людей - как правильно прыгать туры, какие секреты и подводные камни.
Опишу немного из собственного опыта.
Распрыгиваться нужно начинать с полоборота - 180 градусов, при этом тщательно фиксируя положение корпуса в середине прыжка - плечи должны быть на одной высоте, корпус ровненько, ноги параллельно, чуть уже ширины плеч. В одну и другую сторону. Затем 1 оборот - желательно прыгать без группировки вообще, или руки собирать "арбузиком". Отталкиваться от земли нужно равномерно обоими ногами, при этом корпус в момент отрыва от земли уже должен быть сильно скручен.
Далее прыгаем на максимум оборотов - по той же схеме, только после отрыва от земли резко группируемся - это важно. Поздняя группировка - рулез, добавляет минимум 0.25 оборота в сравнении с ранней группировкой.

Из советов - прыгать нужно регулярно. И много. И часто. Чем чаще, тем лучше. Не старайтесь прыгать сразу на максимум - лучше прыгать чётко, уверенно и правильно 1 оборот, чем кое-как 1.75 - это чревато.

Из загадок - некоторые прыгают туры низко-низко. Я всегда удивлялся, поскольку сам стараюсь прыгать высоко и до сегодняшнего дня был уверен, что докручиваю 2 оборота только благодаря высоте. Сегодня же пытался показать этот вариант прыжка "низко", и совершенно неожиданно прыгнул 2.15. Почему так - до сих пор ума не приложу. Буду пробовать снова - энергии при низких прыжках меньше тратится, всё таки, а туры выматывают достаточно быстро.

Ну и напоследок видео - тур с двух на одну в исполнении Такахаши, 2.5 оборота: http://www.youtube.com/watch?v=_dPdgmW8tYQ
И вот тут немножко есть: http://www.youtube.com/watch?v=6FPqFbZqXy0
Вот тут девочка из Польши тоже довольно низко прыгает: http://www.youtube.com/watch?v=u8ZJXP5MwLo

Вобщем, велкам к обсуждению.

 Отправлено: 28.03.08 23:15. Заголовок: divan спасибо большо..

divan спасибо большое! буду стараться)

 Отправлено: 30.03.08 18:45. Заголовок: Эх, как классно Така..

Эх, как классно Такахаши прыгает туры. У меня только в два оборота получается и то с недокрутом(( Как я понимаю все дело в группировке?

 Отправлено: 31.03.08 18:43. Заголовок: Сашулька, да, в груп..

Сашулька, да, в группировке и высоте :)
Если есть чистые два оборота с разгруппировкой в воздухе, то для тройных на льду хватит ))) Теперь над техникой прыжков на льду пора работать. :)

 Отправлено: 01.04.08 18:12. Заголовок: то для тройных на ль..

цитата:

то для тройных на льду хватит

я даже перекидной не могу прыгнуть) но главное, что я теперь буду знать, что тройные мне по плечу

 Отправлено: 12.05.08 12:51. Заголовок: Сначала в право и в ..

Сначала в право и в лево 1 оборот, потом 1.5, потом 2, потом 2.5, потом 3 и т.д.)) Группировка рук, ног! Камни...можно тааак навернуться, что больше не встанешь *не дай бог*!!!(((

 Отправлено: 12.05.08 17:22. Заголовок: HotSkarerGirl пишет:..

HotSkarerGirl пишет:

цитата:

потом 2, потом 2.5, потом 3 и т.д.

А вот про "и т.д." можно поподробнее, желательно с видео? )))))

 Отправлено: 12.05.08 18:29. Заголовок: ГЫ , вот вам, по зая..

ГЫ , вот вам, по заяфкам http://www.youtube.com/watch?v=ldNowhtB09E

 Отправлено: 12.05.08 19:22. Заголовок: Valdemar Классно!!..

Valdemar

Классно!!!

ТОлько чуток не из той оперы.

 Отправлено: 12.05.08 22:34. Заголовок: Узнаю родной балет. ..

Узнаю родной балет.

 Отправлено: 21.05.08 14:50. Заголовок: Начала прыгать туры ..

Начала прыгать туры с тренером. Никогда не думала, что при правильной постановке рук, тур почти в 2 оборота делается совсем без усилий! А самое интересное, что и без маха рук Объяснить это очень сложно, но надеюсь заснять как-нибудь процесс тренеровок. Раньше я думала, что скрутить себя на 2 оборота можно только если сильно рывком махнуть рукой. На деле оказалось совсем не так.

 Отправлено: 21.05.08 16:29. Заголовок: Eliana, да, там не р..

Eliana, да, там не руки машут, а корпус закручивается. И во время прыжка(от замаха и до приземления) руки относительно корпуса(плеч/центра) не должны менять угол, только группироваться.
Ещё учили недавно смотреть на левую руку при прыжке, но пока что сложно - отвлекает очень )

 Отправлено: 21.05.08 18:41. Заголовок: IrinaV пишет: ТОльк..

IrinaV пишет:

цитата:

ТОлько чуток не из той оперы

Да, в фк по-другому прыгают. Постановка ног перед прыжко и при приземлении другая. Группировка рук тоже. А вообще - красиво. Я считаю что балет во многом сложнее фк.

 Отправлено: 05.06.08 12:44. Заголовок: divan А мне как раз ..

divan А мне как раз помогает, смотреть на руку, чтобы она всегда впереди оказывалась (относительно головы)

 Отправлено: 05.06.08 13:31. Заголовок: А положте кто-нить в..

А положте кто-нить видео правильных туров из ФК ?

 Отправлено: 05.06.08 14:24. Заголовок: Valdemar пишет: А п..

Valdemar пишет:

цитата:

А положте кто-нить видео правильных туров из ФК ?

Не мое. Правильный тур в 2 оборота, с правильной разгруппировкой и всё такое )
http://divan0.org.ua/video/tur_2x.avi

 Отправлено: 05.06.08 15:20. Заголовок: divan Спасиба :), ..

divan

Спасиба :), за исключением мелочей, примерно тоже что и хореографический :)

 Отправлено: 05.06.08 21:52. Заголовок: divan Видишь, Вань,..

divan
Видишь, Вань, он после приземления не прыгает по кругу, а один небольшой отпрыг в выезд и держит позу.

 Отправлено: 06.06.08 00:41. Заголовок: вотэтода! Аха, верн..

вотэтода!
Аха, верно А ещё лучше вообще не подпрыгивать.

 Отправлено: 06.06.08 01:15. Заголовок: Eliana пишет: Никог..

Eliana пишет:

цитата:

Никогда не думала, что при правильной постановке рук, тур почти в 2 оборота делается совсем без усилий! А самое интересное, что и без маха рук Объяснить это очень сложно, но надеюсь заснять как-нибудь процесс тренеровок. Раньше я думала, что скрутить себя на 2 оборота можно только если сильно рывком махнуть рукой. На деле оказалось совсем не так.

О! Прям точно то же, что я обнаружила недавно на ОФП! Показала тренеру тур, и он объяснил, что делаю не так (ровно то же, что и у Элианы ) Теперь пробовать... Хотя не знаю, если даже 2 оборота когда-нибудь выкручу, то хватит ли смелости на льду хотя бы 1,5 накрутить? Пока даже 1 делаю со скрипом через дрожь в коленках

 Отправлено: 06.06.08 08:23. Заголовок: Судя по видео divan ..

Судя по видео divan , мах рук очень даже конкретный да и высота тоже ничего так, и центровка классная. Да и усилия человек прилагает вполне нормальные