Отправлено: 21.02.06 22:46. Заголовок: Психологический барьер

Хотелось бы поднять эту тему. Расскажу про себя. У меня психологический барьер - боязнь падений. Из-за этого я не могу в полную силу работать над каким-либо элементом, даже над дугами. Это просто стопор какой-то. Этот барьер очень мешает и просто не возможно с ним справиться. Вроде бы я мысленно уже настроена падать, но все мое тело этому всячески противится. Поэтому все движения неуверенные, скованные, иногда даже нерасторопны.
Может кто-нибудь сталкивался с такой проблемой, как справлялись, если удавалось?=)
Заранее спасибо.

 Отправлено: 02.05.06 13:40. Заголовок: Re:

в спорте не можент быть такой вещи,как инстинкт самосохранения.и мв все его подавляем в какой-то мере,даже если еще боимся делать 2 прыжки..со временем он уходит.а падение с прыжка произойдет,если допустить ошибку.все опять к уверенности сводится. ЗЫ:цитата из Загайнова:"доказано,что лед-чужеродная среда для человека.выносливость ледовую можно тренировать только на льду.никакого отношения к выносливости на земле она не имеет.были попытки тренировать ее только на земле и в бассейне.они провалились.я уверен,лед влияет пагубно на структуру мозга фигуриста,часы проводящего на нем...но в чем это в итоге выразится,пока не знает никто.."

 Отправлено: 02.05.06 14:15. Заголовок: Re:

Слова красивые, но мало понятные.
Что понимается под "ледовой выносливостью"?
На какую-такую СТРУКТУРУ могза, пагубно влияет лед? Имеются ввиду микросотрясения мозга? Тогда понятно чем они заканчиваются - даунизмом :)

 Отправлено: 02.05.06 18:13. Заголовок: Re:

:) про изменения структуры мозга интересно :) каким образом, Загайнов не объясняет? может, низкая температура влияет? favi: даунизм не от сотрясений

 Отправлено: 02.05.06 19:47. Заголовок: Re:

Schteffie пишет:

цитата:

:) про изменения структуры мозга интересно :)

Я думаю имеется ввиду наркотическая зависимость ото льда. и всё что с этим связано

 Отправлено: 02.05.06 21:33. Заголовок: Re:

Может, это Загайнов про специфическое самоощущение на льду? Все-таки на льду и равновесие держать труднее, по-другому ощущаешь центр тяжести, двигаешься по-другому, работают иные группы мышц... Мне, например, после тренировки трудно ходить первые минут десять. Как и пловцу трудно выползать из бассейна.

 Отправлено: 02.05.06 22:31. Заголовок: Re:

под ледовой выносливостью понимается,что элементы,к-е ты можешь на земле делать часа три подряд,ты не вытянешь и часа на льду,если никогда на него не ступал.на льду устаешь быстрее.и не от активных движений.очень устают именно мозги от долгого нахождения на льду.не от элементов,просто от нахожденияSchteffie пишет:

цитата:

низкая температура влияет?

и она тоже.и вообще,лед как и любая среда имеет свое микрополе.взаимодействия атомов,заряженных частиц и всякая муть..и т.д.

 Отправлено: 03.05.06 09:39. Заголовок: Re:

лиса-13 пишет:

цитата:

очень устают именно мозги от долгого нахождения на льду

Ну не знаю, у меня мозги не очень то устают! Как может устать то, чего нет :)))

 Отправлено: 03.05.06 13:35. Заголовок: Re:

сами себе и ответили))а вы не катались разве часов 6 без перерыва,ни разу?не поверю!!причем именно КАТАЛИСЬ,а не болтали дурачились и стояли у бортика?

 Отправлено: 03.05.06 15:40. Заголовок: Re:

лиса-13
я имел ввиду мозгов нет :)
а чему верить\не верить то? ну да, были перерывы на заливку, и что?

 Отправлено: 03.05.06 19:39. Заголовок: Re:

не верю,что ни разу не катались 6 часов в день./нет,с перерывом на заливку и с отдыхом-это совсем не то..фантастическое ощущение,когда после 6 часов без перерыва спускаешься на землю.понимаешь,как легко ходить.у меня голова от постоянного контроля своих движений очеь устает.почему-то,сколько я ни катаюсь,не происходит автоматизации,не сделаешь что-то машинально.

 Отправлено: 04.05.06 09:12. Заголовок: Re:

лиса-13 пишет:

цитата:

не верю,что ни разу не катались 6 часов в день.

Что за презрительный тон? Да не катались, потому как время заливки определяем не мы. Ну на открытом катке может часа три катались, а потом ноги мерзнут. И что? При чем тут психологический барьер? Тема именно так называется.

 Отправлено: 04.05.06 14:53. Заголовок: Re:

во-первых,тон не презрительный..просто удивленный.на открытых катках вы были..там катайся сколько хочешь.насчет соответствия теме-см.выше.мы говорили про инстинкт самосохранения.ЗЫ.мне казалось,я сумела выразить свою мысль..

 Отправлено: 04.05.06 16:08. Заголовок: Re:

лиса-13 пишет:

цитата:

у меня голова от постоянного контроля своих движений очеь устает.почему-то,сколько я ни катаюсь,не происходит автоматизации,не сделаешь что-то машинально.

Есть такое дело! Конечно, думать приходится не так, как на контрольной или экзамене, но приходится - это факт! Этим и объясняется не только физическая, но и эмоциональная усталость от тренировки. По крайней мере, у меня.
Даже заученный до совершенства элемент всё равно приходится контролировать на уровне подсознания - угол наклона тела, положение центра тяжести относительно лезвия, поворот плеча, направление взгляда.... я об этом не думаю ( нет мыслей вроде "вот сейчас я перейду на переднюю часть лезвия, предварительно разогнув ногу в колене"), но внутри этот процесс идёт. Может, кто-то этого не замечает, но лично я - да.

 Отправлено: 15.01.07 18:49. Заголовок: Re:

Немножко отошли от темы... а я вот очень боялась и боюсь падений! Из-за этого я всю прошлую зиму шкандыбала вдоль борта и просто боялась выехать на середину. Этой зимой я всё-таки туда выкатилась))) Сейчас страх падения очень мешает учиться ездить на одной ноге. Но я езжу... не знаю, как, но езжу))) А ноги устают до такой степени, что иногда на повороте просто наклоняюсь, и падаю на лёд (специально). Полежу там чуточку, и еду дальше. Это помогает на некоторое время избавиться от страха падений и отдохнуть маленько))

 Отправлено: 19.01.07 15:11. Заголовок: Re:

Когда я в этом году впервые вышла на лёд, ехала у бортика, через час сделала подобие ласточки, на третьей попытке я проехалась лицом по льду. С тех пор не падала, но в то же время чувствовала страх перед падением. Вчера навернулась второй раз. Теперь не боюсь!!!

 Отправлено: 19.01.07 21:20. Заголовок: Re:

Народ, учите пистолетик С первого раза никто из нас его вродь не делает, значит сначала все попытки будут заканчиваться на льду, от страха избавляет, заодно элемент выучите, проверенно на себе

 Отправлено: 20.01.07 01:22. Заголовок: Re:

Ellika , да и попа будет закалена падениями, а тело запомнит место, на которое можно падать. тогда вообще будет не опасно)

 Отправлено: 20.01.07 12:14. Заголовок: Re:

Ellika да, я к этому уже приступила

 Отправлено: 30.01.07 10:07. Заголовок: Re:

Блин... Сам стал боятся. Надо вот упасть раз 50... Сразу же всё боязнь пропадёт.

 Отправлено: 30.01.07 11:40. Заголовок: Re:

я пришла на лед мне было 15 инстинкт самосахранения в самом разгаре, вращаться не страшно шаги не страшно, а вот прыгать страшно. ездила и думала что не надо боятся ничего страшного в этом нет, даже если упаду ничего не случиться на уговоры себя потратила 4 тренировки и на четвертой все прыгнула. (не забывайте что я каталась в детстве и ноги многое помнили.)