Отправлено: 21.02.06 22:46. Заголовок: Психологический барьер

Хотелось бы поднять эту тему. Расскажу про себя. У меня психологический барьер - боязнь падений. Из-за этого я не могу в полную силу работать над каким-либо элементом, даже над дугами. Это просто стопор какой-то. Этот барьер очень мешает и просто не возможно с ним справиться. Вроде бы я мысленно уже настроена падать, но все мое тело этому всячески противится. Поэтому все движения неуверенные, скованные, иногда даже нерасторопны.
Может кто-нибудь сталкивался с такой проблемой, как справлялись, если удавалось?=)
Заранее спасибо.

 Отправлено: 13.09.10 11:20. Заголовок: Тинкер пишет: очень..

Тинкер пишет:

цитата:

очень похоже на выпады в одну и другую сторону.

Да, но при этом совершается поворот на 180 градусов (выпады, возможно, делаются по прямой).

 Отправлено: 14.09.10 03:11. Заголовок: Тинкер Хм... Честно..

Тинкер

Хм... Честно говоря, я даже как-то не думала об индивидуальных занятиях или занятиях в мини-группах Мне всегда казалось, что это очень дорого получается. А... Если не секрет, со сколькью людьми Вы занимаетесь и сколько у вас по деньгам выходит?

Катаюсь пока то тут, то там ;) Вот на прошлой неделе первый раз с конца зимы пошла кататься - и было это на только что открывшемся катке в Меркурии, т.к. я живу рядом) Днём в будни там оказалось ничего (к тому же я оба раза попадала сразу после заливки), а вот пошла в субботу, и сплошное расстройство - лёд ужасный, на льду 20 человек (а каток там небольшой с огромными колоннами в центре), на вопрос "когда будет заливка?" мне ответили "нам не докладывают и спросить не у кого" :( В итоге ушла через 20 минут, заплатив 250 рублей Думаю на этой неделе в центр съездить куда-нибудь)

 Отправлено: 14.09.10 08:44. Заголовок: just_anastasia Ну це..

just_anastasia Ну цены у разных тренеров разные. Это еще как договориться. Приблизительный расчет: лед для тренера (масимальная уена по городу) 350 руб. час занятийв среднем 800 руб. получается 350+800 = 1150. Допустим в группе 3 человека 1150/3 = 384 руб. Ну и лед ля себя 350 руб. Получится 734 рубля, при этом внимание тренера распределяется между тремя учениками, а не между группой из 10-12 человек. 734 * 4 (раза в месяц=1 раз в неделю) = 2936 руб. (максимальная цена в школе по данным интернета за то же количество занятий (только там академический час, а не астрономический) составляет 4000 руб.) Вот и сравнивайте. (стоимость занятий я брала приблизительную-среднею с сайта "Тулуп", а стоимость льда по Таврику и Лендовому). Конечно стоит придти и посмотреть как кто учит, поговрить с тренером о ценах на занятие и о тех катках где они могут проходить. Больше всего тренеров можно встретить в Таврическом т.к. этот каток позиционирует себя как для фигуристов. Хотя все это ИМХО. На вкус и цвет, как говориться...

 Отправлено: 15.09.10 10:41. Заголовок: just_anastasia пишет..

just_anastasia пишет:

цитата:

А Вы не могли бы, пожалуйста, пояснить про школьные круги на наружном ребре вперёд, про фонарики с пересечением ног? И про змейку, "чуть вставая во время перетяжки" - это, извините за глупый вопрос, когда?

По поводу школы (ледовой геометрии) -- советую прочитать книгу
Самсон Глязер "Азбука начинающего фигуриста"<\/u><\/a>
(ссылка на нее дана здесь на сайте в разделе "Книги, статьи"<\/u><\/a>).
Круги на наружном ребре по восьмерке там названы "Буквой А", см. стр. 53 -- это самое полезное и самое важное упражнение во всем фигурном катании.

Фонарики с пересечением ног --- в обычном фонарике вперед ноги сначала широко разъезжаются (корпус фигуриста опускается вниз), затем почти сводятся вместе (корпус поднимается). Продолжите последнее движение: пусть правая нога переедет осевую линию и окажется слева от нее уже на наружном ребре, аналогично левая нога переезжает осевую линию и оказывается справа. При этом, чтобы ноги не задели друг друга, правая нога в момент пересечения осевой линии выводится чуть вперед, левая -- чуть назад (желательно чередовать ноги; на следующем фонарике -- впереди другая нога). После пересечения ноги скрещены и опираются на наружные ребра; на них делается точно такой же фонарик (возможно, не такой широкий, как на внутренних). Таким образом, ребра чередуются: фонарик на внутренних -- фонарик на наружных, фонарик на внутренних -- фонарик на наружных...

Когда привставать на змейке? Как я и написал, во время перетяжки, т.е. в момент смены ребра с наружного на внутреннее или наоборот, в точке соединения двух разнонаправленных дуг. В перетяжках (змейках на одной, двух ногах) это вообще самый важный момент -- сгибание и разгибание коленей в такт движениям, ни в коем случае нельзя выполнять упражнение на "палках" (выпрямленных ногах, совершенно не гнущихся в коленях).

Напоследок -- цитата из книги С.Глязера.

Для тех, кто впервые выходит на лед, нарисовать следом своего конька полный круг, проскользив на наружном ребре, кажется совершенно неосуществимым заданием. Вообще, катание на наружном ребре многих пугает.

Н.А.Панин в своих воспоминаниях рассказывает, что для преодоления страха при скольжении на наружном ребре конька он даже привязал к бедру подушку, чтобы в случае падения было не так больно. Однако подушка не потребовалась.

В чем же заключается буква "А" в алфавите начинающего фигуриста? Он должен с правой ноги проехать полный круг на наружном ребре конька, а затем такой же круг с левой. Получается два соприкасающихся круга. Некоторые называют их восьмеркой, однако у фигуристов восьмеркой называются два круга, нарисованные на льду с одного толчка.

 Отправлено: 18.09.10 04:35. Заголовок: Тинкер Спасибо за по..

Тинкер
Спасибо за подробности! А в том же Таврическом как ловить тренеров, как договориться именно о "мини-группе"?
Вот только, как я понимаю, при индивидуальных занятиях никаких ОФП и СП не предусмотрено, да?
Там, где я занималась, соотношение было, конечно, просто отличным: 4800 за месяц, каждую неделю три занятия, каждое занятие - час ОФП (вместе с СП) и 45 минут лёд. Т.е., получается, одно занятие длительностью 1 час 45 минут стоило 400 рублей :)) Но лёд маленький, да.

bregalad/b]
Спасибо! Пошла качать книгу.

 Отправлено: 18.09.10 14:00. Заголовок: just_anastasia пишет..

just_anastasia пишет:

цитата:

4800 за месяц, каждую неделю три занятия... получается, одно занятие длительностью 1 час 45 минут стоило 400 рублей

Очень низкие цены, в Москве таких уже не бывает.

 Отправлено: 18.09.10 14:21. Заголовок: bregalad В Питере т..

bregalad

В Питере тоже :)) Просто нашли вот такую вот группу через знакомых :)

 Отправлено: 18.09.10 23:06. Заголовок: just_anastasia Спаси..

just_anastasia

цитата:

Спасибо за подробности! А в том же Таврическом как ловить тренеров, как договориться именно о "мини-группе"?

Придите, посмотрите как на массовом катании кто катается (часто можно увидеть и взрослых-любителей), если нравится как работает тренер, то после сеанса можно подойти и спросить про возможность "вступить в ряды его/её учеников". Народ там добрый, даже если откажут (нет времени или не катает взрослых), то всегда могут кого-нить посоветовать.

цитата:

Вот только, как я понимаю, при индивидуальных занятиях никаких ОФП и СП не предусмотрено, да?

Поему не предусмотрено? Можно все, только как понимаете, за дополнительную плату. Да и за час настоящено ОФП передо льдом можно "убиться" особенно если это у вас группа из двух человек и тренер нацеленный на результат (похалявить точно не получиться недоделать, недотянуть и т.д... не прокатит).
Оффтоп: Обидно когда кто-то один виноват, а переделывать заставляют всех, да и "наказать" тоже всех могут без выяснений кто затеял, а кто поддержал... Зато теперь сперва 100 раз подумаешь прежде чем что-нить "выкинуть"

 Отправлено: 19.09.10 14:25. Заголовок: Тинкер пишет: Да и ..

Тинкер пишет:

цитата:

Да и за час настоящено ОФП передо льдом можно "убиться" особенно если это у вас группа из двух человек и тренер нацеленный на результат (похалявить точно не получиться недоделать, недотянуть и т.д... не прокатит).

[img src=/gif/smk/sm36.gif] +100 Аналогичная ситуация... И с тем, когда неправильно делает (или совсем не делает) кто-то 1, а дрючат за это всю мини-группу, невзирая на возраст... :)))

 Отправлено: 19.09.10 19:36. Заголовок: IrinaV когда неправи..

IrinaV

цитата:

когда неправильно делает (или совсем не делает) кто-то 1, а дрючат за это всю мини-группу, невзирая на возраст... :)))

Ну, и где справедливость?
Пы.Сы. У нас еще одна фишка появляется время от времени. Это "упражнения" под музыку. Вот только темп больно шустрый на мой взгляд. Трнер когда показывает даже не запыхавшийся, а мы когда делаем пыхтим как паровозы.

 Отправлено: 20.09.10 13:33. Заголовок: Тинкер пишет: "..

Тинкер пишет:

цитата:

"упражнения" под музыку. Вот только темп больно шустрый на мой взгляд. Трнер когда показывает даже не запыхавшийся, а мы когда делаем пыхтим как паровозы.

Молодцы!!! А наша тренер любит вот так же, под музыку темповую комбинацию шагов показать... Успеваем разглядеть первую треть, в лучшем случае... Дальше идёт полная импровизации, которую каждому тренер потом исправляет... Сколько ни просили "помедленнее" шаги показывать, это "помедленнее" срабатывало на первые 2 движения в комбинации шагов, дальше - всё по темпу музыки... И почему тренеру всегда на ум приходят шаги, как только зазвучит ритмичная музыка на льду?

 Отправлено: 20.09.10 20:12. Заголовок: IrinaV Хм... а у вас..

IrinaV Хм... а у вас тоже тренер танцор?

 Отправлено: 20.09.10 21:10. Заголовок: Тинкер Наша тренер..

Тинкер

Наша тренер парница...

 Отправлено: 23.09.10 08:15. Заголовок: IrinaV Тможет она пр..

IrinaV Тможет она просто увлекалась танцами или нравятся ей они.
В любомслучае пользы от такой любви к шагам больше чем от прыжков.

 Отправлено: 18.05.16 16:30. Заголовок: У меня такая проблем..

У меня такая проблема только с 2сальховом. Я делаю тройку и либо прыгаю 1 либо останавливаюсь. Прыгаю только когда тренер смотрит, но в основном падаю. В этот понедельник не разу с енго не упала,вае чисто прыгнула,но сегодня первые 3 раза упала, а потом опять падала. Почему так?