Пост N: 8
Где катаюсь: Ледовый дворец Марьино
Откуда: Россия, Москва
Рейтинг:
0
Отправлено: 02.01.08 13:56. Заголовок: Влияет ли плоскостопие на занятия ФК?
У меня есть небольшое плоскостопие но в обычной жизни оно мне ни как не мешает Недавно заметила что когда на ОФП мы делаем ласточку нога машинально ставится косолапо а когда я пытаюсь ее развернуть и поставить ровно - тут же теряю равновесие(( В итоге больше 20 секунд простоять не могу! Действительно это происходит от плоскостопия?
Пост N: 706
Где катаюсь: VOLVO ledus halle
Откуда: Латвия, Рига
Рейтинг:
10
Отправлено: 05.01.08 20:02. Заголовок: Не знаю сильно влияе..
Не знаю сильно влияет или нет, у меня плоскостопие большое... стопу в коньках сводит быстра... Качает скорее с непривычки, поблажек ногам не давайте, и качать не будет, правда пойдут проблемы на колени, из-за неправильно распределённого давления... Мой совет не забывайте про упражнения, а ещё лучше, если есть возможность приобретите стельки на заказ.
Пост N: 2541
Где катаюсь: Юбилейный Спартак СКА
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
Рейтинг:
8
Замечания:
Отправлено: 07.01.08 01:45. Заголовок: Ellika пишет: В ито..
Ellika пишет:
цитата:
В итоге больше 20 секунд простоять не могу!
А зачем больше-то? Для спирали на льду надо 3 (!!) секунды, а на полу, для тренировки дотаточно 10-ти 20 секунд редко могут простоять даже вполне здоровые дети-фигуристы. Так что не парьтесь.
Пост N: 141
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
Рейтинг:
1
Отправлено: 17.03.08 23:28. Заголовок: Скажу точно, на заня..
Скажу точно, на заняти ФК и на результаты поскостопие не влияет. С те годы, что с ним (плоскостопием) живешь, организм приспосабливается к недугу. Но это до наступления нагрузок.
Как только это происходит, начинает сводить стопу, мышцы передней поверхности голени. Травмируются абсолютно все суставы на ноге. Особенно коленные и тазобедренные. Закажи стельки и катайся на ЗДОРОВЬЕ.
По крайней мере мне помогло, все симптомы пропали.
Стоит это около 1000 руб. Правда это в коммерческой конторе. Через поликлинику дешевле, но ноги по пояс сотрешь, пока добъешся!!
Как только это происходит, начинает сводить стопу, мышцы передней поверхности голени. Травмируются абсолютно все суставы на ноге. Особенно коленные и тазобедренные. Закажи стельки и катайся на ЗДОРОВЬЕ.
О, у меня та же проблема. Когда долго катаешься (дня 3 подряд), потом стопы ломит, будто в железо закованные. И как только выходишь на лед, первые 10 минут вообще труба, а потом раскатаешься и нормально. А как эти стельки называются? Они в аптеках продаются или где?
Пост N: 294
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
Рейтинг:
2
Отправлено: 16.02.09 14:27. Заголовок: Sveta-SV Есть специ..
Sveta-SV Есть специальные ортопедические магазины, в которых продают различные ортопедические приспособления, в том числе и стельки. Причем стельки есть просто ортопедические, т.е. подходящие для всех и используемые для облегчения участи ног при больших нагрузках (спорт, работа на ногах и т.п.). И есть стельки, изготавливаемые на заказ по конкретно взятой ноге и только для неё используемые. Так вот, если все-таки плоскостопие имеет место быть, то нужны стельки специальные. Лучше делать через поликлинику, т.к там сделают рентген и уже по нему, а не по внешним измерениям и отпечатку следа на стекле, дадут направление на изготовление . Но это время и еще раз время. Если его нет, заходим в ортопед. иагазин, обращаемся к ортопеду (почти в каждом таком магазине сейчас есть свой врач), заказываем стельки, ждем, платим и наслаждаемся жизнью. Правда у меня ждем и платим поменялись местами. Вся любовь 980 р. и три недели ожидания. Удачи.
Стельки ортопедические - штука классная и полезная. Но так же проблемы с ломотой в ступнях часто связаны со слишком тугой шнуровкой ботинка. Я это понял только сегодня, когда в раздевалке на катке одна девчушка чуть не плача жаловалась другой, что она не может даже ступать не то что кататься. Подошел, посмотрел... МАТЬ МОЯ - ЖЕНЩИНА! у ботинок блочки чуть не вырываются, все крючки зашнурованы и затянуты. Пришлось заниматься ликбезом по шнуровке. Почему-то многие люди считают, что чем туже затянуть тем лучше, это далеко не так. При перетянутой шнуровке нарушается анатомически правильное соотношение костей, связок и мышц, формирующих свод стопы, т.е. получается как бы искусственно смоделированное плоскостопие. Отсюда, похоже, мнение о плоскостопии как о первопричине проблем, поскольку симптомы одинаковые.
Спасибо большое. Попробую найти такое в своем городе :). evgenis пишет:
цитата:
Но так же проблемы с ломотой в ступнях часто связаны со слишком тугой шнуровкой ботинка.
Да это тоже. Я долго приспосабливалась между слабо и туго. Но у меня другая история, т. к. ступни ломит после тренировок :). Поэтому стельки должны помочь. А еще похоже от больших нагрузок, потому что когда катаешься хотя бы через день такого нет .
Пост N: 7
Где катаюсь: Ледовый, Юность, Калининец (зимой), Айсберг (когда других вариантов нет)
Откуда: Россия, Екатеринбург
Рейтинг:
0
Отправлено: 12.04.09 22:12. Заголовок: я прокаталась полгод..
я прокаталась полгода на дешевеньких коньках и даже ни разу не вспомнила про свое плоскостопие. сегодня первый день переобулась в новенькие риспорт кристалло и ничего понять не могу - все удобно, скольжение потрясающее, но нога так некомфортно себя чувствует! сильно давит выпуклая стелька, просто впивается во внутреннюю часть стопы. сначала чуть не свело ноги, а после 2.5 часов катания заломило колени... понять не могу - то ли ботинки кривые, то ли я...
Пост N: 54
Где катаюсь: Лужники, Красная Пресня
Откуда: Москва
Рейтинг:
0
Отправлено: 12.04.09 22:53. Заголовок: на первый раз в новы..
на первый раз в новых ботинках да еще с такой разницей наверное много очень 2.5 часа... Вот от этого и ломило коленки. думаю, что со временем привыкнете к риспортам. если уж совсем плохо будет, то может получится вытащить оттуда стельку и поменять на ортопедическую (если Вы к ним привыкли)
Пост N: 11
Где катаюсь: Ледовый, Юность, Калининец (зимой), Айсберг (когда других вариантов нет)
Откуда: Россия, Екатеринбург
Рейтинг:
0
Отправлено: 12.04.09 22:58. Заголовок: так в том то и штука..
так в том то и штука, что в предыдущих и подобия ортопедической стельки не было. и в нормальной жизни я их не ношу. а у риспортов особая форма стельки, изогнутая вся. кошмар. может и впрямь я перекаталась. посмотрим, как дальше они себя поведут... может, и правда придется Lelic пишет:
цитата:
вытащить оттуда стельку и поменять на ортопедическую
сильно давит выпуклая стелька, просто впивается во внутреннюю часть стопы. сначала чуть не свело ноги, а после 2.5 часов катания заломило колени... понять не могу - то ли ботинки кривые, то ли я...
Ну ты маньяк, однако %) - для первого раза хватило бы и 45 минут с перерывами. Не могу вспомнить, где я уже это писала, поэтому повторю: чтобы слишком "фигуристая" подошва не пережимала свод стопы, можно вынуть (если размер позволяет, то и не выкладывать) "родную" стельку и вложить стельку от зимних ботинок, подвырезанных по следу мокрой лапы :), т.е. чтобы нога касалась толкьо внешнего края стельки. Эта хитрость позволит приподнять стпу над сводом ботинка. Примечание: побочный эффект - уменьшение размера ботинка на половинку от исходного. Может быть тесновато. Но я так с дополнительными стельками и катаюсь, потому что конечки чуток великоваты.
Пост N: 14
Где катаюсь: Ледовый, Юность, Калининец (зимой), Айсберг (когда других вариантов нет)
Откуда: Россия, Екатеринбург
Рейтинг:
0
Отправлено: 13.04.09 08:06. Заголовок: Ешка пишет: Ну ты м..
Ешка пишет:
цитата:
Ну ты маньяк, однако %)
не могла оторваться) настолько новые ощущения... стоило на "корявых" коньках покататься только лишь для того, чтобы почувствовать эту разницу) как будто с запорожца на звездолет пересела)))))) Ешка пишет:
цитата:
вложить стельку от зимних ботинок, подвырезанных по следу мокрой лапы :)
Пост N: 28
Где катаюсь: Ледовый, Юность, СК Энергия (Турбинка), Калининец (зимой), Айсберг (когда других вариантов нет)
Откуда: Россия, Екатеринбург
Рейтинг:
0
Отправлено: 14.04.09 08:08. Заголовок: Ешка пишет: можно в..
Ешка пишет:
цитата:
можно вынуть (если размер позволяет, то и не выкладывать) "родную" стельку и вложить стельку от зимних ботинок, подвырезанных по следу мокрой лапы :), т.е. чтобы нога касалась толкьо внешнего края стельки.
конгениально! попробовала вчера (не на льду, но дома): вытащила новую стельку из ботинок и положила в него стельку от старых коньков (она поуже немного). поверх положила новую стельку - получилась двойная стелечка, а на взъеме - одинарная. сразу комфортнее стало. а вообще я думаю плоскостопие тут ни при чем! просто ботинок узкий и на взъеме впивается в стопу - попробую отбойным молоточком придать ему нужную форму))))))))
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 12
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет