Автор | Сообщение |
|
Отправлено: 15.12.04 01:40. Заголовок: Лечение Травм
Лечение Травм
|
|
|
Ответов - 301
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
All
[только новые]
|
|
IrinaV
|
| |
Пост N: 1805
Где катаюсь: Ledo rūmai
Откуда: Литва, Вильнюс
Рейтинг:
8
|
|
Отправлено: 03.12.08 21:31. Заголовок: Tuky Верным путём ..
Tuky Верным путём идёшь, товарищь! Такое настроение как-то больше нравится. Уверена, при таком настрое и кости быстрее срастаются! Терпения и удачи!
|
|
Профиль
|
bregalad
|
| moderator
|
Пост N: 2361
Где катаюсь: Одинцово, Русский Лед, МСА, Европейский
Откуда: Россия, Москва
Рейтинг:
4
|
|
Отправлено: 04.12.08 14:43. Заголовок: Tuky пишет: хотя бы..
Tuky пишет: цитата: | хотя была такая опция-или ногу в гипс до попы на 3и месяца |
| Гипс -- это эпоха пещерной медицины. А что бывает, когда его с тебя снимают, знакомо всем, кто пережил разные травмы. (Почти полная атрофия мышц. Я своей травмой колена обязан именно гипсу, когда после разрыва ахилла и операции я провел в нем 6 недель, причем первые 3 -- с согнутой ногой и гипсом на всю ногу. Мышцы не восстановились полностью, и я через 3 месяца порвал мениск. Когда у меня был недавно опять разрыв ахилла на другой ноге, я по собственной инициативе снял гипс на 3 недели раньше срока, в результате проблем с восстановлением было намного меньше.) Так что очень правильно, что вы отказались от гипса. Постановка гипса в наше время означает, что тебя просто не хотят лечить по-серьезному (не хотят возиться, авось, и само как-нибудь срастется). Металлические же штифты в кости ничему не мешают. Они позволяют правильно соединить кости и исключают их смещение в процессе срастания (что в случае гипса бывает часто, например, при переломе лодыжки). Со штифтами даже можно заниматься спортом. Мой совет -- ни в коем случае не пренебрегать лечебной физкультурой, обязательно многократно выполнять все разрешенные движения, по возможности давая нагрузку мышцам бедер и колена. Это залог быстрого восстановления и последующего возвращения в спорт.
|
|
Профиль
|
Renia
|
| |
Пост N: 123
Где катаюсь: где лед, там и я
Откуда: Латвия, Рига
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 02.01.09 12:47. Заголовок: Народ, у кого трещин..
Народ, у кого трещины были, за сколько времени эта гадость зарастает? А если трещина осложнена повреждением связок, тогда сколько надо с гипсом в обнимку ходить?
|
|
Профиль
|
bregalad
|
| moderator
|
Пост N: 2418
Где катаюсь: Одинцово, Русский Лед, МСА, Европейский
Откуда: Россия, Москва
Рейтинг:
4
|
|
Отправлено: 02.01.09 13:27. Заголовок: Renia, повреждение к..
Renia, повреждение крестообразной связки - вещь более серьезная, чем трещина, так что, возможно, срок ношения гипса будет определяться именно заживлением связки (в любом случае, все должен сказать врач -- но, мне кажется, вряд ли придется носит гипс дольше месяца). Конечно, месяц в гипсе -- это ужасно. Чтобы уменьшить отрицательные последствия (атрофию мышц), надо обязательно делать упражнения (конечно, если их разрешает врач): например, лежа на спине, поднимать выпрямленную загипсованную ногу, или даже просто напрягать мышцы бедра.
|
|
Профиль
|
IrinaV
|
| |
Пост N: 1840
Где катаюсь: Ledo rūmai
Откуда: Литва, Вильнюс
Рейтинг:
8
|
|
Отправлено: 02.01.09 14:02. Заголовок: Renia пишет: Народ,..
Renia пишет: цитата: | Народ, у кого трещины были, за сколько времени эта гадость зарастает? |
| Трещина заживает от 10 дней до 2-3 недель, в зависимости от кости, которая треснула и характера самой трещины. А вот со связками "удовольствие" полного заживления по самым оптимистическим прогнозам (это в случае, если у тебя только надрыв) - срок удлиняется до 6 недель. И то, это - самый оптимистический срок. Крестообразные связки - одни из самых плохо срастающихся и заживающих. Реня, так хочется верить, что у тебя просто трещина и ушиб колена, который даёт такую неоднозначную симптоматику! По-любому, терпения тебе, веры в самое лучшее (как бы ни парадоксально это звучало в твоём случае ) и железной воли к выздоровлению!!! Всё будет только ХО-РО-ШО!!!
|
|
Профиль
|
Renia
|
| |
Пост N: 124
Где катаюсь: где лед, там и я
Откуда: Латвия, Рига
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 02.01.09 14:57. Заголовок: Народ, я снова нужда..
Народ, я снова нуждаюсь в совете.... У меня проблема: я не могу есть творог, желудок не принимает. Но я осознаю, что сейчас мне надо быть белой и пушистой , и правильно кушать. Что можно кушать помимо стандартного творога, чтобы помочь моему организму заживать быстрее???
|
|
Профиль
|
IrinaV
|
| |
Пост N: 1842
Где катаюсь: Ledo rūmai
Откуда: Литва, Вильнюс
Рейтинг:
8
|
|
Отправлено: 02.01.09 17:21. Заголовок: Renia А кто тебе с..
Renia А кто тебе сказал, что надо творог, даже если организм его не приемлет? Есть надо всё, что твой организм приемлет. В количествах, разумных при вынужденном ограничении в движении. По-моему, дополнительно "съедаемый" кальций на скорость заживления трещин и переломов никак не сказывается...
|
|
Профиль
|
Ешка
|
| |
Пост N: 608
Откуда: Киев
Рейтинг:
2
|
|
Отправлено: 02.01.09 18:47. Заголовок: Renia пишет: не мог..
Renia пишет: цитата: | не могу есть творог, желудок не принимает |
| А ты его пробовала есть в каком-нибудь другом виде? Я, например, просто творог (даже политый сметаной и вареньем/посыпанный сахаром) терпеть не могу и вообще не понимаю, как такое можно есть %). А вот если с мясом... %) в пропорции 1:1 или 1:1,5 :))) Такой себе обман организма ;). А еще запеканки можно делать с изюмчиком, курагой, сладкой сушеной вишней... Они не такие кислые, как простой творог, а кальций в них остается тот же, что и в обычном чистом твороге. (манка, яйца, ложечка сахара+вкусности, 2 часа в духовке на минимальном огне (чтоб не подгорело и не пересохло) или 6 минут на максимуме в микроволновке и потом - в одеяла, чтоб дошло)
|
|
Профиль
|
Tuky
|
| |
Пост N: 18
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 02.01.09 19:00. Заголовок: Renia пишет: Народ,..
Renia пишет: цитата: | Народ, у кого трещины были |
|
Ну как же тебя то занесло?Очень грустно,что пришлось тебе переместиться из группы поддержки травмированных в группу пострадавших.Обидно мне за тебя дЕвица!Доктора что говорят?Уже в гипсе?Как представлю ту ещё боль в первую неделю после переломов,разрывов и трещин,аж зубы сводит !Держись,крепись и не унывай!Время быстро бежит,всё прирастёт туда куда и надо!Терпение тоже очень пригодится,это Я ЗНАЮ ТОЧНО.Где то читала, что белковая пища показана.Я лично мясцо(нежирное)типа куриной грудинки и индюшки поедаю и рыбку очень уважаю .И всякие там овощи и зелень и побольше(кроме картошки) Поправляйся камрад!
|
|
Профиль
|
Renia
|
| |
Пост N: 125
Где катаюсь: где лед, там и я
Откуда: Латвия, Рига
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 02.01.09 19:03. Заголовок: Запеканки еще выдерж..
Запеканки еще выдерживаю, но в количестве одной штуки :( Не могу есть творог ну вообще нигде... Такой вот облом. Вот поэтому и думаю, где еще кальций раздобыть могу... Вообще, спасибо всем вам большое за поддержку!
|
|
Профиль
|
Renia
|
| |
Пост N: 126
Где катаюсь: где лед, там и я
Откуда: Латвия, Рига
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 02.01.09 19:07. Заголовок: Tuky пишет: лично м..
Tuky пишет: цитата: | лично мясцо(нежирное)типа куриной грудинки и индюшки поедаю и рыбку очень уважаю |
| Ммммммм, очень вкус.. эээ, полезный совет Обязательно попробую!!! Ничего, когда колесо обезболивающее на грудь примешь, тогда даже жизнь прекрасной кажется. Думаю, недельку-полторы дома отсижу, если врачи не будут сильно против, поползу на работу, очень уж хоцца...
|
|
Профиль
|
|
Tuky
|
| |
Пост N: 19
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 02.01.09 19:52. Заголовок: Renia пишет: когда ..
Renia пишет: цитата: | когда колесо обезболивающее на грудь примешь, тогда даже жизнь прекрасной кажется. |
|
Обезболивающим нивкоем случае не следует пренебрегать!Вред от таблеток меньше чем вред наносимый организму при терпении боли,тем более что это явление временное.У нас здесь в больницах при поступлении "ломаных"больных сразу колят какой то наркотик,даже до рентгена,не говоря уже об отправке в гипсовую.Укол делают по просьбе страдающего не чаще чем 1раз в 4 часа.Я держалась на этом 3 дня и могла спать и пережить навалившиеся неприятные жизненные изменения.А потом простые таблетки от боли брала только по ночам.
|
|
Профиль
|
Либела Тулупова
|
| ЗМС
|
Пост N: 1837
Откуда: Россия, С-Петербург
Рейтинг:
4
|
|
Отправлено: 02.01.09 20:55. Заголовок: Renia пишет: Что мо..
Renia пишет: цитата: | Что можно кушать помимо стандартного творога, |
|
То в чём есть желатин: студень, мармелад. Где он ещё есть? Говорят, толчёную и пропечёную в духовке скорлупу (но я не смогла)
|
|
Профиль
|
Тинкер
|
| |
Пост N: 46
Где катаюсь: Таврик, Ледовый
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 02.01.09 22:37. Заголовок: Говорят, толчёную и ..
цитата: | Говорят, толчёную и пропечёную в духовке скорлупу |
| Зачем мучаться? В аптеке можно купить БАД - таблетки из прессованной яичной скорлупы. Ну, а если уж совсем над собой хочется поиздеваться, тогда хлористый кальций (в той же аптеке). Правда на вкус гадость жуткая....
|
|
Профиль
|
Ешка
|
| |
Пост N: 609
Откуда: Киев
Рейтинг:
2
|
|
Отправлено: 03.01.09 00:28. Заголовок: Тинкер пишет: хлори..
Тинкер пишет: цитата: | хлористый кальций (в той же аптеке). Правда на вкус гадость жуткая.... |
| да и не всякий желудок его выдержит. Вообще-то хлористый кальций чаще дают от аллергии, а о его пользе для костей я пока не слышала. Так что надо перепроверять.
|
|
Профиль
|
Renia
|
| |
Пост N: 127
Где катаюсь: где лед, там и я
Откуда: Латвия, Рига
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 03.01.09 00:38. Заголовок: Народ, мне сейчас по..
Народ, мне сейчас подруга принесла фотки с катка. Все фото сделаны ПОСЛЕ травмы. Когда я их увидела, я поняла, что жить буду! (травмирована левая нога, я в очках и в юбочке)
|
|
Профиль
|
ha
|
| |
Пост N: 482
Где катаюсь: Дворец спорта, Парк Гафури, СДЮСШОР-10
Откуда: Россия, Уфа
Рейтинг:
1
|
|
Отправлено: 03.01.09 02:07. Заголовок: что удивительно, кал..
что удивительно, кальций есть не только в молоке и твороге. еще он есть в йогурте (он кстати вообще полезен для имунной системы), и в капустных листьях, в рыбных консервах с косточками, орехах, яйцах. однако для усвоения нужен витамин D. вообщем-то он есть в молоке, но можно и дополнительно принимать... так что выбор очень богат! а вот еще что. кофе и всякого рода кислоты (лимонная вроде) способствуют выводу кальция из организма, так что лучше воздержаться от такого рода пищи
|
|
Профиль
|
Либела Тулупова
|
| ЗМС
|
Пост N: 1840
Откуда: Россия, С-Петербург
Рейтинг:
4
|
|
Отправлено: 03.01.09 02:58. Заголовок: Тинкер пишет: тогда..
Тинкер пишет: цитата: | тогда хлористый кальций ( |
|
Он очень плохо усваивается и ОЧЕНЬ вреден для желудка! Если кто будет пить эту гадость, надо сначала съесть/выпить достаточное количество чего-то молочного, а только потом пить его
|
|
Профиль
|
Тинкер
|
| |
Пост N: 47
Где катаюсь: Таврик, Ледовый
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 03.01.09 17:40. Заголовок: Мне хлористый кальци..
Мне хлористый кальций хирург выписывал, правда было при удалении зуба ( ), сказал, что быстрее заживет лунка. Долго пить не вытерпела.
|
|
Профиль
|
Renia
|
| |
Пост N: 196
Где катаюсь: где лед, там и я
Откуда: Латвия, Рига
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 22.01.09 19:54. Заголовок: Нарооооооод! Мне сня..
Нарооооооод! Мне сняли гипс!!!!! Я счастливая просто до визга Нога худая, просто жуть. Мышцы все атрофировались, и это всего за 3 недели при том, что я не все время сидела, а ухитрялась скакать по квартире. Гипс обалденно давил на кожу, теперь на ноге страшные кровоподтеки, кожа лохмотьями лезет в некоторых местах, короче, картина маслом, фоткой ноги только пугать. Врач наговорил мне комплиментов, был жутко рад за меня, все срослось очень быстро, на снимке не осталось ни намека :))) Но вот если в тему травм, то вопрос таков: как можно разрабатывать закаменелый сустав? Колено сгибается, ясное дело, не полностью, чуть дальше согнешь - и видишь небо в звездах :) Нюансы разработки - не хочется порвать слабые связки + надо параллельно разрабатывать одряхлевшие мышцы. Знаю, что среди нас есть профи по ношению гипса и по преодолению последствий всяких травм :)) Что думаете? P.S. Кстати, врач разрешил через три недели на лед. Только я думаю перестрахуюсь. Но сам факт греет душу :)
|
|
Профиль
|
Ответов - 301
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
All
[только новые]
|
|