Отправлено: 11.08.09 22:52. Заголовок: Катание с грузами

Придумал интересную штуку и испытал ее сегодня. Купил два груза на ноги, по примерно 1200 грамм, нацепил их на голени, и пошел кататься. Первые минут 10 осторожно, чтобы понять, как дополнительный груз влияет на катание, потом все смелее и смелее. После часа-полутора катания, в принципе, было ощущение, как будто нет ничего особенного на ногах, практически все получалось в таком же объеме, как и до того, может чуть прыжки сложнее, что и должно быть, естественно.
Очень интересные ощущения при вращениях с далеко от оси вращения находящейся ногой, вращения очень резкие получаются, чувствуется огромная центробежная сила.
Последние 10 минут снял грузы. Практически запорхал и получилось сделать несколько прыжков в таком объеме, которые доселе ни разу не получались.
Кто-н из вас практикует такую вещь? Какие весы оптимальны, куда их цеплять?

 Отправлено: 13.08.09 22:02. Заголовок: Просматривают но не ..

Просматривают но не комментируют, от какие .
Сегодня я был удивлен, когда после полуторачасового катания с грузами, во время которого почти получилось сделать аксель на 1 оборот (не полный, на полтора, с выездом назад, а на 360, с выездом вперед или с докруткой на льду), я снял и подумал, что без грузов то пойдет еще проще. Не тут то было, без грузов тот неполный аксель превратился в простой перекидной, и никак больше. Неужто это груз на ноге столь сильно заворачивал? И что, теперь все время придется с ними кататься?

 Отправлено: 13.08.09 22:18. Заголовок: Fred, мне кажется гр..

Fred, мне кажется грузы на ноги нужно очень осторожно и грамотно использовать. Сильнее работать мышцы они, конечно, заставляют, но и на физику элементов они влияют, особенно там где маховые движения используются. Ведь масса конечности увеличивается, и для набора необходимого момента инерции мах нужно уже слабее делать(хоть сил прилагать, чтобы поднять ногу на ту же высоту, больше нужно) - как-то вот так. Я бы без рекомендации кого-то очень хорошо разбирающегося, такими вещами не баловался.
Плюс еще утяжелитель на конечностях может сыграть плохую шутку с коленными суставами - опять же, нагрузка при равносильном махе возрастает и коленка может тебя просто не понять.

Так что имхо если и кататься с грузами, то вешать их на пояс, и немного тяжелее, чем 2400.

 Отправлено: 13.08.09 22:49. Заголовок: divan пишет: Fred, ..

divan пишет:

цитата:

Fred, мне кажется грузы на ноги нужно очень осторожно и грамотно использовать. Сильнее работать мышцы они, конечно, заставляют, но и на физику элементов они влияют, особенно там где маховые движения используются. Ведь масса конечности увеличивается, и для набора необходимого момента инерции мах нужно уже слабее делать(хоть сил прилагать, чтобы поднять ногу на ту же высоту, больше нужно) - как-то вот так. Я бы без рекомендации кого-то очень хорошо разбирающегося, такими вещами не баловался. Плюс еще утяжелитель на конечностях может сыграть плохую шутку с коленными суставами - опять же, нагрузка при равносильном махе возрастает и коленка может тебя просто не понять. Так что имхо если и кататься с грузами, то вешать их на пояс, и немного тяжелее, чем 2400.

Сколько разумнее всего на пояс вешать, 5 кило?

 Отправлено: 13.08.09 23:29. Заголовок: Fred пишет: Сколько..

Fred пишет:

цитата:

Сколько разумнее всего на пояс вешать, 5 кило?

Я бы начал с 4х и по ощущениям смотреть, наращивать по 2-3 кг.

 Отправлено: 14.08.09 00:05. Заголовок: Fred пишет: Сколько..

Fred пишет:

цитата:

Сколько разумнее всего на пояс вешать, 5 кило?

Даа, где-то в этих пределах. Плюс, минус кило не будут иметь большого значения для Вас. Но только при условии, что вы так-же позаботитесь и о хорошем утяжелительном и защитном инвентаре для черепной коробки, именуемом в народе касками, но изделия из пластика проигнорируйте и обращайтесь напрямую в военные структуры или в хранилища обмундирования солдат ВОВ, наверное там есть остатки добротных, весомых, оригинальных и само-главно дополняющих неповторимый Ваш индивидуализм покорителя ФК . Такая каска на верхушке, на поясе-кусок бронежилета, на ногах-хоккейки и ОП-ЛЯ: стали скачки называться ритбергерами и акселЯми, обороты шатающиеся вокруг оси-вращениями, а хаос, выделываемый верхними конечностями наверное особенно оригинален. Но в любом случае, желаю успехов в борьбе с ФК!

 Отправлено: 14.08.09 02:20. Заголовок: Fred пишет: Сколько..

Fred пишет:

цитата:

Сколько разумнее всего на пояс вешать, 5 кило?

А также ласты, маску и акваланг. А лёд предварительно разогреть до жидкого состояния

 Отправлено: 14.08.09 05:54. Заголовок: Либела Тулупова :sm..

Либела Тулупова

 Отправлено: 14.08.09 14:19. Заголовок: Спасибо всем, кто в ..

Спасибо всем, кто в меня верит!

 Отправлено: 14.08.09 16:42. Заголовок: Tuky :sm36: ..

Tuky