Отправлено: 23.12.04 20:15. Заголовок: Защита

Защита

 Отправлено: 23.12.04 20:18. Заголовок:

Бытует мнение, что если катаешься в защите, привыкаешь падать на колени, вместо того чтобы стараться смягчить удар - упав на бок, распластавшись.
И потом, если защиту снимешь - то инстинктивно будешь подставлять колени, причем самой что ни на есть, чашечкой, и получится что сам себе только навредишь. Это так?

 Отправлено: 23.12.04 20:53. Заголовок:

После неудачного падения решила кататься в наколенниках. В один прекрасный день защита забылась дома, о чем я судорожно вспомнила как раз во время прыжка… Теперь без защиты, максимум – эластичный бинт.

 Отправлено: 24.12.04 00:39. Заголовок:

А я всё хотела узнать, Тотьмянина катается с бинтом на коленке для чего? Как он называется. Нужно ли его приобрести, чтобы избежать травмы и т.д.?

 Отправлено: 24.12.04 01:01. Заголовок:

Вроде она его уже больше не носит. Но раньше носила из за того, что травмировала колено, а этот бинт держал сустав крепко, что бы избежать повторной травмы. Сейчас Слуцкая катается с таким же бинтом по той же самой причине.

Я думаю что защиту можно носить только тогда, когда действительно нужно. Как например бинт и т.д., или специальные мягкие шорты во время заучивания нового сложного прыжка. Но вредно к этому привыкать.

 Отправлено: 24.12.04 01:03. Заголовок:

А шорты для чего? Чтобы падать на попу мягче?

 Отправлено: 24.12.04 01:08. Заголовок:

Ага, там вставки из паралона на бедрах и кобчике (хмм это правильное название?)

 Отправлено: 24.12.04 01:18. Заголовок:

А я одеваю двойные трусняки )))))))

 Отправлено: 24.12.04 02:19. Заголовок:

Значит, все вы считаете, что никакие бинты не нужны?

 Отправлено: 24.12.04 02:23. Заголовок:

Мы еще не выяснили :)

 Отправлено: 24.12.04 18:39. Заголовок:

Dancer пишет:

цитата

---

укреплять связки специальными упражнениями

---

Можно поподробней об упражнениях?

 Отправлено: 28.12.04 17:42. Заголовок:

И снова хочу спросить о наколенниках. В аптеке продаются разные. Есть из неопрена, есть сделанные из другого материала (не знаю точно из какого, но похожи на те, которые сделаны из неопрена), есть с дырочками на коленях (для большей подвижности колена). Какие лучше приобрести для начинающих?

 Отправлено: 28.12.04 17:44. Заголовок:

сорри, другие НЕ похожи на те, что сделаны из неопрена. Скорее похожи на эластичные шерстяные

 Отправлено: 29.12.04 19:30. Заголовок:

А я купил себе «Smith Scab Elite Knee».

Они только выглядят массивными, на самом деле очень легкие и сделаны так что их не чуствуешь даже когда нога полностью согнута, потомучто они крепятся не как обычные - ниже и выше колена, а хитро, четырьмя ремнями под наклоном. Абсолютно(!) не сковывают движения, а когда я со всего размаху упал, чувство было такое что упал на бабушкину кровать, такие мягкие.
Со стороны смотрятся довольно забавно, сначала меня жаба душила $50, а когда покатался, то очень доволен!

 Отправлено: 14.02.05 04:22. Заголовок:

wow

 Отправлено: 20.02.05 21:33. Заголовок:

Я лично не понимаю людей, которые отсоветывают защиту и наколенники. Падают все и профи и новички, причем последние намного больше. Вы что, хотите сказать, что травмированные колени (все эти разговоры в соседнем топике про огромные синяки, обезболивающие мази и проч.) лучше, чем «фи, я же так ужасно в них выгляжу!» Господи, это же ваше здоровье на многие годы! Одна «удачная» травма без защиты может остаться на всю жизнь! Вполне возмножно, что под присмотром тренера, который введет вам соответсвующую офп, вы постепенно усилите коленки и они не будут болеть от разнообразных сркучивающих нагрузок при катании. Но если нет - оденьте неопреновые суппорты, которые надо использовать для того, чтобы ИЗБЕЖАТЬ травмы, а не ухаживать за коленями после нее. Если вы катаетесь для себя и не думаете о соревнованиях - катайтесь в защите, потому что на нее не больно падать. И отвыкать от нее в таком случае не нужно. А если грезите подимом, то треннер вам сам все расскажет и покажет.
В общем, люди, берегите себя!

 Отправлено: 21.02.05 13:53. Заголовок:

Совершенно согласна! Я после неудачного в декабре падения
достала свою защиту от роликов надколенники и перчатки и
спокойно катаюсь, они почти не заметны под одеждой, а уверенности
больше. Кости надо беречь, мы ведь не спортсмены выдающиеся,
силу воли мне воспитывать ни к чему. Колено, которое болит
от растяжения смазываю разогревающей мазью, одеваю
эластичный наколенник и вот тебе еще и физиотерапия, колено
прогревается и не болит.

 Отправлено: 28.02.05 01:02. Заголовок:

Последнее время катаюсь в защите для роликов (Наколенники), и всем очень советую.
За первые три недели катания столько успел себе набить синков на коленках, что мало не покажется.
Теперь каждый раз, приземляясь на коленки, радуюсь что вовремя догадался надеть защиту.

Причем зажита важна не только для любителей, то и в первую очередь для профессионалов. Независимо от степени подготовки всегда есть возможность допустить ошибку во время тренировки, а травма для профессионала - это пропущенные соревнования, тренировки, потеря формы, и т.д. Поэтому нет ничего плохого в минимизации риска получить травму.

Есть еще проблемы в традициях, например кто катается на роликах, обычно одевает защиту, потому что так принято, хотя скорости небольшие (обычно менее 25 км/ч), а вот те кто тренируется на лыжероллерах (особенно скоросных и на холмистых трассах) могут 50-60 км/ч набирать, но защиту не используют (не принято). О ней вспоминают уже на операционном столе. :(

 Отправлено: 02.12.05 23:46. Заголовок: Вопрос

Если пол покрыт резиной - нужно ли надевать чехлы до льда? Где знимают чехлы - до льда или на льду ?

 Отправлено: 02.12.05 23:49. Заголовок: Re:

а не думал что синяки и боль заставляют и стимулируют - пример - делаешь прыжок - падаешь больно, опять - падаешь больно - тренируешься учишь - все,...не падаешь. А в защитках - упал, ну и что - еще сто раз можно....

 Отправлено: 03.12.05 01:18. Заголовок: Re:

Александр пишет:

цитата

---

Где знимают чехлы - до льда или на льду ?

---

В момнт перехода с пола на лёд. Без чехлов лучше вообще ни где не ходить.