Отправлено: 14.11.06 22:52. Заголовок: В моей сумке, всегда

Хорошо. В моей сумке, например всегда:


коньки,

чехлы жесткие,

чехлы мягкие (на лезвиях),

чехлы мягкие (на ботинок),

перчатки,

полотенце вытирать лезвия,

защита (у меня налокотники и специальные шорты для сноубордистов, прошитые где надо мягкими прокладками - это чтобы двойные и аксель учить) Тут каждый сам за себя. Можно и
вообще без щащиты.

тренировочные брюки,

запасные носки ,

запасная футболка (приходится переодеваться после тренировки),

кусочек паралона (бывает что вдруг коньки натирают голень . Или при сильном падении на бедро, например, чтобы при возможном повторном падении не усилить травму мягких тканей
можно подложить паралон и дальше кататься),

Мазь "Гепарин", или "Гепотромбин", или "Траксовазин" (сразу после ушиба помазать, и синяка не будет. ),

элластичный фиксатор голеностопа ( на случай растяжения. Бывало...),

Элластичный фиксатор коленного сустава (уже врачь прописал),

Одноразовые влажные салфетки (можно обтереться если сильно вспотел),

дезодарант,

Раньше брала с собой апельсин - после тренировки. Сейчас так обхожусь. ,

Если каток открытый - термос счаем. Иначе можно замерзнуть.

Плеер МП3 (катать программу) и диск с моей музыкой для проката программы на тренировках.,

Отвертка - подкручивать шурупы

Запасные шнурки (мои почти стерлись, вот-вот порвутся).

И, извините, запасные колготки и ....трусы! Это после пары раз, когда зимой закрытый каток залили, а он не замерз. и мы катались в лужах, и были насквозь мокрые после первого же падения. А потом пришлось идти по морозу в мокрых трусах и колготках - врагу не пожелаю. ,

Многие еще берут с собой маленький коврик или полотенце, чтобы переодевая коньки и брюки не вставать на грязный пол без обуви.



Итак основное :

много запасной одежды, потому что я как правило выхожу с тренировки вся мокрая(не только когда лед не замерз), и мне просто необходимо переодеться.

Много защиты (налокотники, шорты, фиксаторы голени и колена, поролон, мазь от синяков) - потому что были травмы,и периодически они повторяются,так что лучше их предупреждать и иметь ввиду. Ношу с собой всегда, пользуюсь - по мере надобности

Средства гигиены - ну это понятно.

Жратва - есть после тренировки зарещают, пить тоже (по крайней мере наши тренеры!!) Но горячий чай на открытый лед в большой мороз нужен обязательно - от переохлаждения.


Получается много всего, но каждый из этих предметов так или иначе себя оправдывает. Особенно коньки
Может, кто ещё чего вспомнит нужного?


Фави. не стебись! Сама знаю, что список выглядит как будто я на войну собралась, но повторяю - каждая вещь в моей сумке оказалась не случайно. Был эволюционный отбор.

 Отправлено: 13.04.07 01:39. Заголовок: Re:

bregalad пишет:

цитата:

Я в свое время улыбнулся, когда прочитал в этой теме, что кто-то носит с собой паспорт и карточку обязательного медицинского страхования.

Я уже писала. что меня даже за деньги не стали смотреть в травме, которая была рядом с моим домом, но не относилась к моему району.(я живу на границе двух районов). В свою тавму мне было уже не добраться - больно, поздно, ребенок голодный.
Как потом оказалось, мне ОЧЕНЬ нужно было, чтобы посмотрели именно сразу. А потом причину полгода искать пришлось. НОСИТЕ С СОБОЙ ПАСПОРТ И ПОЛИС.

 Отправлено: 13.04.07 02:56. Заголовок: Re:

bregalad пишет:

цитата:

А мне все время приходится иметь документы, кошелек и ключи от машины при себе,

Да, забыла, ключи от машины конечно же беру с собой на каток и оставляю в сумке. У меня, наоборот, потеря сотового обернулась бы большими расходами, и он тяжелый, зараза. Я думала купить себе такую поясную сумочку, но если я начну перекладывать док-ты и деньги из сумки в сумку, то обязательно что-нить потеряю, поэтому у меня в принципе дамских сумочек - одна. :))

 Отправлено: 14.04.07 19:41. Заголовок: Re:

На днях на мейл ру на виду висела статья, как по краденым паспортам моментально - прежде чем потерпевший успеет написать заявление о потере паспорта - оформляют кредиты. Доказывай потом, что не верблюд, и при нынешнем уровне коррупции не факт еще, что докажешь. Если бы вопрос был не "в моей сумке всегда", а "в моем кармане всегда", то это паспорт. В радевалке не оставляю. А в сумке - только самое необходимое: коньки в чехлах, полотенце для их протирки, наколенники и перчатки.

 Отправлено: 16.04.07 16:36. Заголовок: Re:

вотэтода! пишет:

цитата:

есть после тренировки зарещают, пить тоже (по крайней мере наши тренеры!!)

Чушь это все -- проверено на собственном многолетнем опыте. Есть и пить можно и до, и после тренировки -- никаких плохих последствий у меня это никогда не вызывало. (А в юности, в пору занятий легкой атлетикой, я тренировался очень интенсивно.)

Marilda пишет:

цитата:

по краденым паспортам моментально - прежде чем потерпевший успеет написать заявление о потере паспорта - оформляют кредиты.

Но ведь на кредитном договоре должна стоять подпись владельца паспорта, причем не одна и даже не две (при оформлении кредита подписываешь кучу бумаг). Плюс тебя фотографируют с помощью цифровой камеры. Достаточно легко доказать обман. Если работник банка не мошенник, оформить кредит вряд ли удастся. А мошенничество такого рода достаточно опасно, так как легко вычисляется.

Правда, я один раз попал с паспортом в неприятную историю. У меня его украли (причем человек, которого я хорошо знал, он ночевал в моей квартире), а потом по этому паспорту кинули какого-то лоха (предъявив мой паспорт как гарантию). Но тут банк явно не участвовал, а мой "знакомый" обладал поистине гипнотической силой внушения. Кстати говоря, отдать в милицию заявление о потере паспорта очень непросто. У меня его не приняли в моем отделении -- милиция принимала только заявление о краже, а я в тот момент не был уверен, украли его у меня или я сам его потерял. Заявление о КРАЖЕ принимается только в отделении того района, где произошла кража. А заявление о ПОТЕРЕ в моем случае можно было сдать только 2 раза в неделю, когда принимал участковый. Так что, и в самом деле, с паспортом шутки плохи, и оставлять его где бы то ни было точно не стоит (я его вообще практически никогда не ношу с собой -- в 99% случаев хватает водительских прав).

 Отправлено: 16.04.07 17:25. Заголовок: Re:

Marilda пишет:

цитата:

А в сумке - только самое необходимое: коньки в чехлах, полотенце для их протирки, наколенники и перчатки.

Здесь явно не хватает чехлов, только непонятно, каких. Без всяких сомнений, обязательно нужны 2 типа чехлов: жесткие пластиковые, чтобы от раздевалки дойти до льда, и мягкие из тостой ткани (фланели и т.п. -- "носочки для лезвий"), которые одеваются на лезвия, когда коньки находятся в сумке. У меня есть еще и чехлы для ботинок, чтобы они не царапались друг о друга в сумке, из толстой дышащей ткани типа "нетканка" -- ботинки Risport RF2 продаются в таких.

Наколенники мало помогают при травмах колена (и для предотвращения оных) -- я считаю, вообще не помогают, я их не использовал даже непосредственно перед операцией мениска. (На собственном колене я собаку съел.) Перчатки я использовал несколько месяцев, после того как колдуны в хоккейных коньках меня сначала сбили, а затем один из них проехал мне по пальцам (к счастью, разрезал лишь ногти -- было больно и много крови, но если бы взял на несколько сантиметров левее, то разрезал бы уже сухожилия кисти). Я носил перчатки из-за изуродованных ногтей на двух пальцах, да и просто потому, что в первое время было страшно, а тонкие хлопчатые перчатки создавали иллюзию защиты. Однако я быстро от них отказался. Как-то я слышал комментарий Александра Горелика на соревнованиях по фигурному катанию: он говорил, что его тренер в свое время запрещал им надевать перчатки. "Нужно чувствовать ладонями лед" (падения, конечно же, не имеются в виду). Перчатки немного дисциплинируют руки -- но чувство льда действительно притупляется, так что я перчатки больше не надеваю, даже катаясь на открытом катке в несильный мороз.

 Отправлено: 16.04.07 19:55. Заголовок: Re:

Не совсем поняла, как именно и зачем ладонями нужно чувствовать лед?..

 Отправлено: 16.04.07 21:43. Заголовок: Re:

Не совсем поняла, что значит "перчатки дисциплинируют руки". По-моему, перчатки защищают руки от холода и от обморожения, если на открытом воздухе.

 Отправлено: 16.04.07 22:39. Заголовок: Re:

Нам тренер рассказывала, что им даже в мороз на улице запрещали варежки и перчатки, тк на соревнованиях нужно было кататься без перчаток. Но сейчас то даже спортсменам это не запрещено! Так что, не всё ли равно! ? Главное, чтоб на перчатках дыр не было! Я не об эстетической стороне вопроса. Я на днях спираль с захватом ноги делала после заточки лезвия. Прорезала в нескольких местах перчатку (рука цела! именно благодаря им!). Делаю спираль в очередной раз. Начинаю опускать ногу и понимаю, что лезвия Жигули гайкой попали точно в дырку! В общем, ехала я в этой спирали необычайно долго , тк падать носом не хотелось. Ехала, ехала, пока на уж не знаю какой попытке я от перчатки лезвие не отцепила.

 Отправлено: 16.04.07 23:02. Заголовок: Re:

Либела Тулупова пишет:

цитата:

Начинаю опускать ногу и понимаю, что лезвия Жигули гайкой попали точно в дырку!

Ой, я думала, я одна такая D))))))))
С дыркой в перчатке и лезвиями Жигули.

Кстати, когда каталась сама, помню, что нам наоборот, перчатки было строго прописаны. И без них чуть ли не запрещалось на лед выходить. Правда, я так понимаю, это была скорее дисциплинирующая мера.

 Отправлено: 17.04.07 00:11. Заголовок: Re:

iskate пишет:

цитата:

По-моему, перчатки защищают руки от холода и от обморожения, если на открытом воздухе.

И еще перчатки просто необходимы чтобы предохранить , насколько это возможно, руку от травм, описанных Брегаладом. Детей на тренировках сейчас обязательно заставляют надевать перчатки именно поэтому. Можно дажне не ждать пока по пальцам проедется кто-нибудь. Можно сильно поранить руку о лед (если есть острые льдинки, вмерзшие в лед , можно на них руку распороть), или разрезать лезвием на бильманах итп.

 Отправлено: 17.04.07 12:30. Заголовок: Re:

linne пишет:

цитата:

как именно и зачем ладонями нужно чувствовать лед?

Это все достаточно тонкие ощущения. По своему опыту: я, например, (в легкой атлетике) не мог прыгать, надевая шиповки на носок, хотя какая уж может быть разница? Но совсем другие ощущения, другой тонус. А некоторые легкоатлеты не то что носки, аж гольфы напяливают, и ничего, прыгают гораздо дальше меня.
Вообще-то я цитировал Горелика (а он -- своего тренера), это не мои слова -- но мне кажется, я их понимаю.
iskate пишет:

цитата:

Не совсем поняла, что значит "перчатки дисциплинируют руки".

По-моему, очень понятно. У всех начинающих, и особенно взрослых, с руками беда -- сказывается недостаток занятий хореографией. А у меня с этим беда двойная. Я в юности занимался легкой атлетикой, а там во время бега и прыжков кисти рук должны быть расслаблены. Если будешь зажиматься и во время бега изображать движения лыжника, отталкивающегося палками (как делают большинство актеров в фильмах), то гарантированно прибежишь к финишу (или прыгнешь в длину) последним.

В результате у меня кисти рук во время катания на коньках висят. Мне постоянно разные люди указывают на эту ошибку, но ничего не могу с собой поделать. В фигурном катании кисти рук -- пальцы -- должны быть натянуты, руки в большинстве случаев выпрямлены, ладони повернуты вниз параллельно льду. Перчатки помогают на забывать про кисти рук (как бы превращают тебя чуть-чуть в актера, играющего на сцене). Только, конечно, не толстые варежки, а именно тонкие элегантные перчатки, которые используются не для защиты от холода или от лезвий, а чисто ради стиля.

вотэтода! пишет:

цитата:

чтобы предохранить , насколько это возможно, руку от травм, описанных Брегаладом.

Вы считаете, что, когда 90-килограммовый юноша в хоккейных коньках на скорости с размаху встает тебе на пальцы руки, лежащей на льду, и проезжает по ней, хорошенько оттолкнувшись (подпрыгнув), перчатки могут помочь? Сильно сомневаюсь (если это только не стальные перчатки, которые использовали средневековые рыцари).

 Отправлено: 17.04.07 22:00. Заголовок: Re:

bregalad

По поводу паспорта - если и удастся доказать мошенничество, то нервов это будет стоить немало. Разумеется, эти схемы работают при участии кого-то из банка. Жаль не удается найти статью, почему-то она не проиндексирована поисковиками. Будем держать под контролем свои документы, чтобы ни с кем из нас ничего подобного не произошло.

В совете почувствовать лед, возможно, есть своя романтичная правда. Я провела на открытом льду детство, все зимы, с утра до вечера. Помните, какие были катки во дворах во времена нашего детства, с рытвинами и незалитыми прогалинами? Много раз на дню чувствовала его и ладонями и всем остальным (наверняка большинство участников форума могут сказать о себе то же самое). Но теперь этого делать чего-то не хочется, и другим не советую:)

 Отправлено: 18.04.07 11:49. Заголовок: Re:

Marilda пишет:

цитата:

Помните, какие были катки во дворах во времена нашего детства, с рытвинами и незалитыми прогалинами? Много раз на дню чувствовала его и ладонями и всем остальным

Может, у меня напрочь отсутствует чувство юмора, но если его вынести за скобки, то я, конечно, под словами "чувствовать лед" вовсе не имел в виду падения. Не стоит понимать эти слова уж настолько дословно. (Может, Вы так и не понимаете, просто шутите, уж простите мою тупость.)

Спортсмены любят подобные выражения, особенно в тех видах, где техника имеет решающее значение. Говорят, например, что хорошие пловцы "чувствуют воду" -- хотя в воде находятся все, в том числе и те, кто плавает как баржа.

 Отправлено: 18.04.07 14:11. Заголовок: Re:

Я обычно катаюсь в перчатках, но пару раз забывала их дома и приходилось обходиться на льду без них. Что интересно, почти не падала. Но без перчаток появляется какое-то другое ощущение от собственных движений. Даже равновесие на дугах по-другому чувствуется, не говоря уж о прыжках и вращениях. Как будто перчатки мешают правильному самоощущению в пространстве катка. Не знаю, как описать, это уже к шестым-седьмым чувствам относится, наверное.

 Отправлено: 18.04.07 19:11. Заголовок: Re:

bregalad, значит, я сначала неправильно поняла Вас. Как бы то ни было, я чувствую потребность в перчатках и всегда беру их на каток.

 Отправлено: 21.04.07 17:10. Заголовок: Re:

Всешда одеваю перчатки.Иначе руки в ранах.(от холода)
А в сумке значит так:
Коньки
Чехлы (твёрдые)
Чехлы (мягкие)
Тренировочное шмотьё.(которое занимает много места)
Полоска на голову. (каток,на котором я тренируюсь очень холодно)
Питьё.
Резинка для волос


Вот)

 Отправлено: 06.05.07 01:34. Заголовок: Re:

В моей сумке, вернее рюкзаке (очень неудобный) : коньки, чехлы всякие (3 пары), носки, перчатки, штаны тренировочные (если в Москве катаюсь), книга (почитать в дороге), проездные билеты, кошелек, паспорт,блокнот, карандаш (чаще бывает только карандаш).
Вроде-бы все, пока ничего больше не вспоминается:))

 Отправлено: 13.05.07 21:22. Заголовок: Re:

В моей сумке, собственно коньки, тряпка (чтобы протереть лезвия) и связка ключей (чтоб из кармана не вывалились, когда падаю на льду) Это когда я на открытом льду. А когда на закрытом, добавляются еще пара перчаток и носки. вот вобщем то и все. Мне этого хватает.

 Отправлено: 16.05.07 14:22. Заголовок: Re:

Н-да...

А если все Вот это да! перечисленные вещи находятся по двум (редко - трём) сумкам и сумочкам? Интресно, как тогда можно перечислить всё, что берётся на каток... :) Лекарства, документы, сотовый (ой ну и всего оч. много) - всё это может понадобиться не только на работе, но и в машине: мало ли чего ни случается при нашей интенсивности движения?! Предупрежу вопрос тех, кто скажет про автоаптечку: у нас введён Евростандарт - в этой аптечке ТОЛЬО перевязочные материалы, даже никаких зелёнок - йодов в ней не предусмотрено, не говоря уже о таблетках анальгетиков... В большой (22 л) сумке с вещами непосредственно для катания: коньки (само собой разумеется :)), чехлы, сушилки/коньков (это, еаверное то, что вы все называете мягкими чехлами), полотенце, набор тренировочной одежды+ветровка ( в одно из посещений на крытом катке было -8 - прохладно в свитре, особенно сначала), носки и перчатки 1-2 пары, негазованная мин. вода (иногда - ещё и термос с чаем), после того, как в последний раз меня на льду сбил "бравый" хоккеист, отрабатывающий падения с подкатом на боку и при падении потянула голеностоп, беру ещё и эластичный бинт, мало ли... Домой-то надо как-то добираться... :) А одной ногой, как bregalad водить не умею (можно попросить пару личных уроков :)), да и всегда везу ещё и ребёнка (иногда - обоих). Помимо перечисленных вещей, дочка ещё любит брать небольшую шоколадку, желательно чёрного шоколада - и уже по истечении 15-20 мин интервала после окончания тренировки (уже в машине) её съедает. Иначе жалуется на головокружение...

Отвёртка почти всегда лежит в моей "дамской" сумочке, работа у меня совсем не дамская... Правда, подкручивать шурупы на коньках пока ни разу не пришлось (тьфу-тьфу-тьфу).

Вроде бы ВСЁ.

 Отправлено: 17.06.07 17:58. Заголовок: Я с фави согласна

точняк на каток - главное коньки, всякие чехлы и главное ЛЕЙКОПЛАСТЫРЬ.